bo raz zrobilem cykl na mono zadowolony nie bylem szczerze mowiac moze ze wzgledu ze 1 cykl i pewnie niektorych rzeczy nie wiedzialem teraz na stacku robie 3 cykl i jestem zadowolony wiec nie wiem czy sprobowac bo powiedziano mi tez ze ona jest bardzo mocna
[...] 90% juz nie bylo tak prosto. Poza tym po tym treningu nie moglem patrzec na wszystkie 3 boje . A co do trenowania wymienionych grup miesniowych, to ja cwiczylbym kazda grupe raz w tygodniu jednym cwiczeniem, np. biceps: uginanie mlotkowe 3 x 10 lydki: wspiecia na palce 4(5) x 20(25) barki: unoszenia boczne lub w opadzie 3 x 10 Oczywiscie zalezy [...]
[...] triceps We wtorek bylem troszke slabszy po nogach. Ostatnio czytalem o Edzie Coanie (1134kg w TS), ktory przygotowujac sie do zawodow rowniez cwiczyl partie raz w tygodniu. Pon-nogi Wtorek-wolne Sroda-klatka,triceps Czwartek-barki Piatek-plecy,biceps Czy nie uważasz, że trenowanie każdej partii 2 razy w tygodniu to nie jest za [...]
[...] wadze ciała ( Coan. Karwowski, Shaman i inni- zawodnicy lżejsi mają rozpisane inne treningi ). Mają oni wolniejsze tempo regeneracji potreningowej. Robią każdy bój jeden raz w tygodni, ale każdy trening jada na 90-100 %, Po 2. Używają do tego niezłego wspomagania- Coan został złapany z tego co pamiętam już trzy ( ! ) razy. Maja z tego niezłą [...]
Więc powtórze raz ostatni ze neid a sie budowac mieśni w takim tempie,. wagę oczywiście, tkankę mieśniowa nie. Jak amcie po ręką testosteron, hgh i insulinę to mozna robić. Inaczej mzoecie psiac dalej swoje przypuszczenia czy opinie ale nie zmieni to faktu ze tak szybko organizm nie przyrasta w mięsnie. zdr.
[...] tego kup sobie Kozieradke (jest stosowana w niektórych suplach). Jest w każdym zielarskim cena 2zł . Ja stosuje i wydaje mi sie że działa .Możesz spróbować żaden wydatek a może coś zyskasz. Ps. Nie najlepsza w smaku i troszkę śmierdzi . Jak masz kapsułki to możesz sie pobawić i do nich naładować. Mi sie jednak nie chce. Jeszcze raz polecam.
Wybrałem prolongata bo mniej trzeba się kłuć,wystarczy raz na tydzien,a propionat co 2-3 dni, dupa będzie boleć albo ramiona. Chce żeby mi ktoś powiedział jak brać prolongata żeby nie podejść wodą tak bardzo, żeby mięsien przyszedł. Jakie dawki i jaki okres czasu. HCG, clomid żeby mi rozpisał jak z tym wejść. _-*!MOC! *bYku* !MOC!*-_
[...] 1x1 To wychodzi gdzieś 4 tygodnie na propionacie i 4 tygodnie na winku, 10 dni na clomidzie.Czy to jest dobry cykl jak dla mnie?? pierwszy raz w życiu będe brał koxy czy to nie za ostro?? i czy potrzebny jest clomid? Ćwicze 2 lata na siłowni - trening i dieta nie jest mi obca. Bywaj zdrów przyjacielu!
2 ćw. w 3 seriach? Bosh aż taki zdesperowany nie jestem, robię 3 ćw po 4 serie Słabą pompę miewam ostatnio Raz zrobiłem trening mawashiego na poruszenie bica, to myślałem że mi łape rozsadzi, szczególnie przedramię
[...] warto stopniowo się wdrażać, rezygnować z przekąsek, przetworzonej żywności, słodyczy i napojów gazowanych, a zastępować je bardziej zdrowymi produktami jednocześnie co raz większą wagę przykładać do tego co wkłada się do ust. Im dłużej będziemy się trzymać założeń tym większe zmiany możemy wprowadzać do naszego menu dopracowując dietę. W [...]
:/ zle zrozumialem pytanie sorr .. dobrze ze nie zostalo to tak jesli chodzi o roznice to jest spora / bez poroownania / mslalem ze chcesz zrobic tak jak napisalem zeby nasypac WPC do opakowania po mleku w proszku i rodzicoow kantowac sorry jeszcze raz....moj blad.
Leki doustne rozluzniajace (zwiotczajace) miesnie nie sa zle, ale nie powinno sie na nich za bardzo opierac. Raz na jakis czas mozna, jak ktos bardzo potrzebuje, ale dluzsze ich stosowanie nie ma sensu, zreszta imho nie dzialaja wcale idealnie. Miejscowe mascie mozna, tylko ja w sumie nie rozumiem po co np. miejscowe przeciwzapalne? Sensu duzego [...]
[...] 2. Rozciąganie. Przerolowanie mięśnie warto rozciągać w odpowiedni sposób. Poprawi to ich siłę i wytrzymałość oraz sprawi, że poczujemy się zdecydowanie lepiej: http://potreningu.pl/articles/622/kompleksowe-rozciaganie-przed-i-po-treningu-- 3. Wizyty u fizjoterapeuty. Raz na jakiś [...]
[...] miedzy to jeszcze klate to tripole by nie mialy ani doby na regenerke. I co jeszcze: ten trening nie jest dla kogos co ma 30cm. Nie wytrzymasz przeciazen z twoim stazem. Nie bedzie to tak intensywny trening jaki powinien byc. Dla ciebie to partia raz na tydzien nie wiecej. Nie ma nic odrazu. Arnold potrzebowal 17 lat by osiagnac 55cm w ramieniu.
[...] i oczywiście możliwość częstszych treningów dlatego początkujący robią dobre postępny wykonując nawet kilkadziesiąt seri -- ale tu mowa o takich dzieciakach co to pierwszy raz na oczy sztangę widzą a nie o kimś co parę lat ćwiczy z czasem bowiem organizm buduje nowe połączenia nerwowe i każdy ruch staje się efektywniejszy bo angażuje większą [...]
Produkt: black mamba Dawka: 1 tab 1-pobudzenie: 8/10 luks ani za malo ani za duzo 2-skupienie: 9/10 bardzo dobrze 3-ogólne odczucia: 9/10 chyba sie polubię z mamba drugi raz dobrze na mnie zadziałało przy -17 cardio w terenie nie byłoby możliwe gdyby nie ekstra kopniak i pozytywne nastawienie, trening ultra ciężki ale dałem rade cały czas pozytyw [...]
[...] czy moge tak dlugo? Wiem,ze niektorzy jada non stop na test ale w koncu ta przysadka zwariuje... no i te jadra... chcialbym jeszcze kiedys dzieci miec :) Myslicie,ze ktora opcja najlepsza 4/5 dni 250mg czy raz w tyg? Poza tym mam prochema 300mg wiec chyba nic sie nie stanie jezeli bede mial 300mg? Czy 50mg to duza roznica? Dziekuej odpowiedzi
solarium jest dobre lampy były zmieniane ja problemu z opaleniem sie nie mam bo mam ciemną karnacje i juz po tych 10min lekko sie zjarałem ale mam zamiar jeszcze bardziej sie zjarac hehe nie zaduzo ani nie za mało tak wsam raz.
Malutka mówiłaś że niszcze skóre w sumie tak, ale na solarium ogólnie nie chodze... Raz na czas (szczególnie przed jakimś ważnym wydarzeniem) Aha zaznaczam ja nie chodziłem na tyle minut co autor tematu Nie wydoliłbym na serio... Na solarium byłem maksymalnie 10minut W maju mam maturke to tez bedzie trzeba sie opalić troszke
CZY JEST MOZLIWE ABY PRZYTYC 10KG MASY W CIAGU 2 MIESIECY ?
