raz

na ćpanie nie ma opornych ludzi- może akurat tak stimul na kolegę zadziałał- ja też raz to łyknąłem to na początku czułem że zaraz mi głowę rozsadzi ale po 10min było już normalnie- byłem na siłce z 30min i brało mi się na ziewanie już%-) też mi się wydaje, że to może zależeć od człowieka bo dziewczyna kiedyś wzięła z ciekawości i nie czuła nic [...]

Trzeba uważać by nie przesypać miarki bo szpital nas powita :) Fantazja Cie poniosla,raz zjadlem 3miarki i jakos w zadnym szpitalu sie nie znalazlem heh fakt nie polecam nikomu

[...] dzialac, poza tym nakazdego bedzie dzialal suplement nieco inaczej, jeden bedzie latal po calej silowni, drugi bedzie skupiony na tym co robi itd No dokładnie tak jest dlatego ani nie odradzam ani nie namawiam tylko pisalem o wlasnych odczuciach. Jak dla mnie efekt podobny daje mi shot napalmu ale sprobuje 3 raz moze bedzie tym razem lepiej.

jak ja mialem na plecach po bialku ktos mi poradzil zeby isc na solarke raz i przeszło odrazu

[...] bardzo bardzo upraszczając, że kształtując odpowiednio mięśnie klatki piersiowej można wpłynąć na wygląd samego biustu i poniekąd jego wielkość. Upraszczając jeszcze raz- zwiększajac lekko mięśnie klatki piersiowej spowodujesz ,,wypchnięcie" piersi na zewnątrz( upraszczm tak że mnie za to zabiją;). Tłuszcz w obrębie jamy skórnej [...]

Ja osobiście uznaję,że na szczeblu amatorskim można sobie pozwolić raz na jakiś czas na alkohol,jednak branie odżywek i picie alkoholu mija się z celem wiem po sobie,no ale niestety czasami ciężko odmówić

Ja zazwyczaj robię własnej roboty, ale blender już ledwo daje radę :) Można dodać minimalną ilość oleju i łatwiej się mieli. Raz zamiast oleju dodałem łyżeczkę wody, ale smak był dużo gorszy. Podejrzewam, że najłatwiej będzie z nerkowcami bo są dość miękkie.

[...] towar = tylko dbanie o wątrobę, a gdzie np. sprawy ciśnienia które występują na testosteronie+alko które spienia nie mal że krew czasami jak coś napiszesz to przemyśl ze dwa razy czy oby masz rację Nikt nikomu nie zabrania pić na cyklu jak autor chce niech pije ale nie jest to coś za co podziękuje mu organizm Co do 1 piwa to sam nie raz piłem

ok... raz jeszcze dzięki

Możesz spróbować, a możesz lekko zredukować. Ja zaryzykowałabym bilansem zerowym, bo mięsni masz mało i może to wyjść na dobre. Ale nie masa...na pewno nie. Oblicz w takim razie raz jeszcze zero swoje mniej więcej, by miec jakiś fundament. [...]

Możesz spróbować, a możesz lekko zredukować. Ja zaryzykowałabym bilansem zerowym, bo mięsni masz mało i może to wyjść na dobre. Ale nie masa...na pewno nie. Oblicz w takim razie raz jeszcze zero swoje mniej więcej, by miec jakiś fundament. [...]

kurcze od kolegi trenera też słyszałem "odstaw na razie" ale ja dzisiaj pierwszy raz wziełem te kapsy, 57zł w błoto wydane bo co ja mam teraz z tym zrobić musze powiedzieć że to bezposrednio po wzieciu tego bcaa w tabsach ze zdjęcia tak mi sie w głowie kręciło jakbym miał banie to nie przemeczenie na pewno bo na redukcji jestem juz miesiąc, też [...]

hahah dobry jesteś :) to może jak nie mam diety to siłke odpuścić i w ogóle nie ćwiczyć no proszę ciebie to jest dopiero "złota porada" Bcaa i Kreatyne mam i będę stosował kreatyna 4 na czczo z rana i 4 po treningu w dzien nietrenigowy raz 4 wieczorem a Bcaa 3 przed treningiem i 3 po

[...] ze zwykly nivea jest bardziej natluszczajacy niz nawilazjacy. Chodzi glownie o to zeby po nwilzac skore poniewaz solarium ja wysusza. Potem mozesz sie tym balsamem smarowac raz dziennie ale gdy zauwazysz ze skora jest wysuszona to nawet dwa razy na dzien (np rano i wieczorem)Tutaj masz ranking wlasnie takich balsamow do ciala mozesz sobie [...]

Hmmm ale co znaczy ze pomaranczowy odcien???? jak opalenizna schodzi to jest jakis pomaranczowy odcien??? A jescze jedno tym balsamem to sie po kazdej kompieli smarowac jka kompie sie trzy razy dziennie czy wystarczy raz rano lu na wieczór????dziaj znowy byłem w solarium spodoba ło mi sie:) Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!

Ehh to co kolega no_name pisze? Motorowiec jakie sa badania? tylko psychologiczn i pozniej (dla mnei w Łodzi) krwi, moczu, ekg, eeg, badanie wzroku, jeszcze raz psychiatra, laryngolog etc? czy sa jakies specjalne badania na narko etc?

[...] badań. Wiem bo się dostałem. Taaaak?88-O To znaczy ze człowiek z biała laska i do tego na wózku inwalidzkim tez moze być zawodowym żołnierzem? No Ładnie beda bronic nas w razie konfliktu :)) Odnosiłem się do kolejnych badań zdrowotnych na WAT, o któych ktoś wyżej pisał. Wiadomo, że są testy sprawnościowe ale badań typu morfologia, [...]

Wszystkie w.w. rozpiski są bez sensu Bez sensu jest ćwiczyć każdą partię tylko raz w tygodniu.

[...] no techniki trzymania też są różne, możliwe, że moja jest zła. Czytałem dużo o FBW, ale to o czym mówię nie jest FBW, więc może Ty o nim doczytaj. Za to Ty jak uważasz, nie ma to jak magiczny, niezastąpiony i najlepszy na wszystko SPLIT 3x lub 4x w tygodniu, tak ? Każda partia dobrze przećwiczona raz w tygodniu, tak jest najlepiej Showcase ?

Cezaruozo częstotliwość ćwiczenia danej grupy mięśniowej zależy od stażu, a również w zależności od cyklu jakim ćwiczymy, w cyklu regeneracyjnym bywa że ćwiczę daną partie nawet 3 razy w tygodniu ale nie robie więcej niż 4 serie. Ale żeby masować raz na tydzień jest ok. Musisz się jeszcze dużo nauczyć.