Witam! Poczytuję sobie wasze posty od dłuższego czasu i postanowiłam spróbować kopenhaskiej:) Dzisiaj mija 5 dzień...jak na razie trzymam sie dzielnie schudłam juz 3 kilo, ale z każdym dniem co raz bardziej brakuje mi normalnego jedzenia..tymbardziej ze przebrnięcie sesji z pustym żołądkiem wcale nie jest proste. Mam pytanie do Joggera- Jezeli [...]
[...] I pytanie dodatkowe - co z ta kawa? Ja kawy w ogole nie pije, ale powiedzmy, ze sie zmusze i ze nie bedzei mi szkodzic na zoladek. Czy mam ja pic codziennie, czy raczej raz na jakis czas po kilka dni pod rzad? (chodzi mi o jej dzialanie, opisane we wczesniejszych watkach, takie jak podczas diety kopenhaskiej) To na razie tyle. Bede [...]
Dziś 6 dzień diety. Kiedy wstałam rano, zrobiło mi trochę słabo i mdło oraz zaczęły telepać mi się ręce (niedocukrznie). Na szczęście grzanka + kawa z cukrem szybko pomogły. Na wszelki wypadek wsadziłam do torebki kostkę cukru jako zestaw reanimacyjny w razie, gdyby telepanie znowu się powtórzyło. Ogólnie czuję sie nieźle, chociaż znacznie spadła [...]
[...] ale wymiękłam: cena 20 zł. Zrezygnowałam więc i kupiłam sobie folik (kwas foliowy) za 7 zł i wapno. Pomyślałam, że nie będę wydawać 20zł za coś, co pewnie użyję tylko raz w życiu i lepiej za ta kasę kupić witaminki niż te paski. No cóż nie dowiem się jak to jest z tą ketozą u mnie, ale w końcu nie jest to najważniejsza sprawa. [...]
[...] sie cos z tym zrobic !! Jestem juz na etapie czwartego dnia i musze przyznac ze nie jest tak zle nie czuje glodu pije duzo wody. Nie lubie kawy ale sie zmuszam i pije ja n raz( czekam najpierw jak wystygnie) Dobrze ze sa wakacje bo w szkole to jest zdecydowanie trudniej i dobrze ze wszyscy kumple wyjechali. W moim wieku trudno jest zgubic pare [...]
[...] ŻADNYCH ustepstw..a jesli tak to trzeba zjeśc to zielone cholerstwo...zatkałam nos i szybciutko połykałam...fe fe feeeee. Co do kawy to rozumiem też czekam aż wystygnie i na raz wszystko :-d jak za starych czasów te okropne lekarstwa.. Kompletnie nie chce mi się jeść...ledwo wcisnęłam w siebie to jedno jajko i pomidora...i dobrze. trzymam kciuki [...]
Witam wszystkich, ja rozpoczynam diete dzisiaj. Juz po raz drugi ją zastosuje, za pierwszym razem po jej zastosowaniu czulem sie bardzo dobrze, bylem zdeterminowany i udalo mi sie osiagnac cel, chociaz juz pod koniec diety bokiem mi wychodzilo mieszanie na obiad marchewke i jajko na twardo... :) Tak czytam sobie co poniektore wypowiedzi i widze ze [...]
[...] była na diecie kopenhaskiej i schudła 7 kg ale ona ma bardzo dużą nadwagę ( myślę że powinna schudnąć jeszcze jakieś 30 kg) dietę skończyła 7 dni temu i bardzo dobrze się na niej czuła za tydzień chciała przejść jeszcze raz tą dietę. Moje pytanie czy może to zrobić znów po 14 dniach a jeśli nie to co powinna robić żeby dalej chudnąć Pozdrawiam
Witam!! czy ktoś zaczyna od poniedziałku?? Ja mam właśnie taki zamiar, sama niewiem który to już raz będę próbować przejść przez tą dietke ale mam nadzieje że tym razem dotrwam. więc jeśli ktoś się przyłączy będzie fajowo
Hejka! Noo, własnie ja jestem chetna Zaczynam od poniedziałku!!! Po raz drugi. Wczesniej wszystko zepsułam słonymi paluszkami i lodem ( mam nadzieje, ze tym razem bedzie OK. I fajnie bedzie mieć "bratnią" duszę ))) Pozdrawiam!!
czesc Zibia!!!! jak czytam o tych twoich paluszkach to tak jak bym siebie widzila tez zawsze jakas głupią przegryzką zepsułam 5 albo 6 dni. ja to juz chyba bede zaczynac po raz 10-ty bo juz od 3 lat mam do czynienia z ta dieta. super ze sie odezwalas moze razem damy rade
[...] udalo Ci sie nigdy wytrwac do konca? Tego sie boje wlasnie A czy byly jakies efekty u Ciebie po tych 5 - 6 dniach? - moze to mnie zmotywuje bardziej? Ja podchodzilam raz nie tak dawno, i poleglam zaraz na drugi dzien A potem to poszło lawinowo :( Juz tak mam, ze mozg mi pracuje na jakichs dziwnych falach, jeden paluszek pociaga [...]
[...] ze nigdy nie udało Ci się wytrwać do końca? I tego, kurcze, się obawiam właśnie L( A jakie były efekty po tych 5 – 6 dniach? Ja podchodziłam do tej diety tylko raz (niedawno się na nią natknęłam) i poległam zaraz na następny L( Nieszczęsny paluszek, tylko jeden L a potem to już poszło lawinowo. Już tak mam, mój mózg nadaje na [...]
[...] uwazac po diecie (jakiejkolwiek) bo chwila nieuwagi i....po efektach...chociaz nie zawsze....moja mama jak na kopenhaskiej schudla tak trzyma wage pomimo wpadek jedzeniowych raz na jkis czas..ja jednak zrozumialam ze nalezy sie dobrze odzywiac caly czas a nie dietowac przez dwa tygodnie a potem powrot do dawnych nawykow...najwazniejsza jest [...]
WItam, jestem tu pierwszy raz. A na diecie 9 dzień. schudłam zaledwie 4 kilo :( (przy wzroście 160 wazyłam 61-62, a teraz 57-58) Moje samopoczucie jest fatalne. Okropne zawroty głowy ból w klatce piersiowej. Nie wiem czy powinnam skończyć? ale tak bardzo szkoda mi teraz pzerywac. Przetrwałam dwie imprezy, zostało zaledwie 4 dni, ale trochę się [...]
jestem poraz kolejny na tej diecie. Uwazam, ze jest rewelacyjna. 2 lata temu byl pierwszy raz, postanowilysmy zrobic to w trojke, to jest moja kolezanka z pracy, kolega i ja. Oczywiscie z kolezanka przetrwalysmy cale 13 dni. Ja schudłam 6 kg, ona 9 kg. Kolega po 3 dniach "wymiekl". Niestety w tej diecie trzeba bardzo silnej woli i trzeba [...]
Ja schudłam 2,5 kg. Co prawda jestem 3 raz na tej diecie, i teraz sobie folguje - w sumie to juz schudlam 12,5 kg. Na przyklad pije wiecej kawy ale ze slodzikiem, zamiast salaty jem kalafior, albo pomidora. Zamiast szpinaku tez kalafior albo brokuly. Po prostu nikt mnie nie zmusi do zjedzenia tego zielonego paskudztwa, na salate nie moge patrzec. [...]
No pewnie teraz bede twarda, ja juz 3 raz na diecie, licze te ktore przeszlam:), bo bylo juz kilkanascie zaczetych i nieskonczonych. Teraz musze i tyle. Titonti jak sie robi taki ladny obrazeczek przy nicku?
Ja pierwszy raz zaczyunam robic to mój 2rugi dzieni jestem pokawie. Jak narazie robie wszystko wedle diety nic nie zmieniam. powiem szczeże ze niejest tak zle myslałem ze bedzie gorzej. Co do zmian moge tyle powiedziec ze sól jest nie wskazana. Przyprawy mozna dodawać ale najlepiej w cale. szpinakj mozna zastapic brokułami co tez robie albo [...]
Dieta kopenhaska
