raz

Witam posiadam kreatyne CREATINE TABS i spalacz tłuszczu l-carnitine hca i teraz chciałem sie zapyac -jak stosować tą kreatyne, pisze tylko ze 4 kapsułki na 24h - czy moge brac to i to naraz czy bedzie jakis efekt czy raczej nie -jezeli nie brac na raz to co stosowac pierwsze

Witam mam pytanie odnośnie kazeiny... czy mogę stosować to przed snem ? jestem na redukcji noo i czy nie przytyje(chodzi tu o tkanke tłuszczową).... mam 20 lat staż 2 lata siłowni... pierwszy raz redukcja... p.s. wiem że można twaróg jeść no ale ten twaróg na prawde mi wychodzi bokami już... :D

Witam! mam pytanie czy trening około południa może być gorszy od treningu 'od wieczornego'pytam bo kończę prace około 22 i nie raz już poprostu nie chce mi sie iść na siłownie. A więc jaka jest różnica ( jeśli jest) z góry dzięki. Pozdro

pytanie dotyczy kreatyny KA i spalacza TSE. Rozumiem, że krete 30 minut przed śniadaniem, ale tak samo zalecany jest spalacz. Brać to razem? Lepiej spalacz brać drugim razem przed obiadem czy np. przed treningiem i po treningu drugi raz krete?

Witam , z winem w formie strzałów mam styczność pierwszy raz , biorę 50 mg co drugi dzień. Bije w udo , po strzale w tym miejscu mięsień mi jakby puchnie i aż cieżko sie chodzi bo taki jest silny ból , czy jest to normalne przy winie w sztrzalach ?

Nowka funkiel (1 raz wlozylem K750), cos podobnego do tego : http://www.allegro.pl/item134530678_pokrowiec_etui_futeral_sony_ericsson_k750i_skora.html z tym że nie skóra ale jakiś materiał czarny. 2,5zł da na przesyłke to wyślę . Konto w Mbanku

~do jasnej cholery nie usuwajcie tego tematu bo mi to potrzebne~ chcialem spytac jak to ejst z odchodami, czy jesli za duzo zjemy to te przydatne rzeczy tez wydalamy? czy w odchodach sa tylko te rzeczy ktorych organizm w ogole nie potrzebuje. czy jezeli oddaje odchody raz na dzien to dobrze?

piszę drugi raz a poczte nie chce wyjść. Mam pytanie jak jest szansa na odchudzenie i zgubienie chociaż 20 kg.Mieszkam w Katowicach gdzie zrobię takie badanie i ile kosztuje oraz ile razy należy wykonać takie badanie.Pozdrawiam Daniela

W srode na treningu robilam rece, bicek, tricek, barki...wszystko jak zwykle tylko z hantlami 5kg pierwszy raz. od wczoraj mam cala zielona reke bo wysadzilo zyly lacznie z bickiem...jutro na trening musze isc a napieprza jak jasny gwint!!!! co robic??? rozciaganie nic nie daje!!! a boli tylko lewy ;/

Hej. Do tej pory bralem dwa razy mono raz 200g a drugi 300g i zastanawiam sie co wziasc teraz staz 10miesicy reszta w profilu, zalezy mi na masie i na sile, nie bede klamal diety nie mam i nigdy nie stosowalem.

witam...obliczylem wg.http://www.sfd.pl/temat173140/ ze na dzien potrzebuje : Białko - 150g Tłuszcze - 112g Węglowodany - 415g i teraz pytanie : mam to tak rozlozyc by na raz zjesc te wszystkie potrzebne rzeczy czy jak ? co na sniadanie co na obiad ? rano bialko czy jak ?

Witam Czy Deca, nandrolon wpływa na poziom testosteronu w trakcie testosteronowej terapii zastępczej?. Jestem obecnie na HTZ w UK dostaje nebido raz na 12 tygodni i chce dodać nandrolon ale ciągle mam badania krwi na poziom teścia i chce się upewnić czy Deca na to nie wpłynie. Pozdrawiam

Witam wszystkich pytanie trochę od czapy ale jestem ciekaw co o tym sądzicie . Czy jest sens podnosić dawkę T3 z 50 do np 75 w dzień ładowania węglami ? Mam taki dzień raz w tygodniu , ładuje czystym jedzeniem i nie podnoszę znacznie węgli ale jestem ciekaw czy tego typu praktyka ma sens?

Wszystkich pozdrawiam.Chce zapytac,w jaki sposób należy trenować przed przygotowaniem sie do maksymalnego wyciskania sztangi na klatę?Dzieki za udzielone podpowiedzi.Pozdrawiam jeszcze raz. solonyj

Chciałem prosić o wasze zdanie co do dania typu "leczo". Może być ono stosowane podczas masy oczywiście raz czy dwa razy na jakiś czas ? oczywiście z ryżem ;)

Witam.mam pytanie odnośnie ćwiczeń fbw. Od pół roku cwiczylam w domu że sztanga teraz mam możliwość chodzić 2 razy w tygodniu i cwiczyc na wyciągu.czy będzie miało sens ćwiczenia 2 razy fbw na wyciągu i raz w tygodniu domowy trening z obciążeniem.bo ćwiczenia trochę się różnią w tych dwóch zestawach

Odebrałam taki wynik ,czego mogę się spodziewać czy jest to coś poważnego z tarczycą.Nie mam szczególnie żadnych objawów tylko rano po przebudzeniu czuję taką kluskę w gardle.usg nie wykazało guzków.Choruję od wielu lat na cukrzycę i jestem na insulinie dwa raz dziennie .

Cześć robie 3 fbw w tygodniu PRZYSIADY RDL WYCISKANIE PLASKO WIOSLO WYCISK NA BARKI PODCIAGANIE ITTERV rov ? i tutaj pytanie czy robic 3 razy czy moze raz w tygodniu gdzie przerwa jest 2 dni od silki rece?

Witam, jestem facetem , wiek 16 lat. Wczoraj byłem pierwszy raz od dłuższego czasu na siłowni i chyba przesadziłem . Moim problemem jest to , iż moja prawa pierś strasznie napuchła w porównaniu do lewej . Samo przejdzie ? Jakieś opatrunki ? Nie mam pojęcia co robić pomocy ;c

Witam na swojej ławeczce mam 2 ćwiczenia na nogi... wyciskanie siedząć i leżąć!! Robię zazwyczaj po 4 serie każdego z ćwiczeń czyli razem 8! Czy te serie robić 1 raz dziennie czy np2-3 razy??? Jakie inne ćwiczenia na nogi są jeszce dobre ( mam sztangę 120 cm )