raz

witam chciał bym się dowiedzieć wszystko co najważniesze o zwiększaniu ciężarów w ćwiczeniach i czy we wszystkich ćw. dokładać ciężaru.Wszystkich pytań nie zadam na raz więc proszę się wypowiadać z góry dziękuje

witam mam pytanie czy to dobre połączenie na wzmocnienie organizmu , jak łykać tribusteron pisze ze 1-3 dziennie ale czy w dawkach podzielonych czy na raz z rana czy z wieczora bo zma to przed snem tak mi sie wydaje, z góry dzieki za odpowiedź ..

Jaki peeling do twarzy ? Jaki do ciała ? Chce do twarzy żeby tak 2 razy w tyg się myć a do ciała żeby raz na tydzień jeśli można ;d Mam cerę normalną tylko lekko tłustą na nosie i czole. Nie piszcie o jakiś kawach. Sogacz za normalną i pomocną odpowiedź ;d

Witan ostatni raz suple bralem okolo 3 lata temu jak cos tam cwiczylem. Teraz chce jakis maly zestaw. Co sadzicie o polaczeniu sfd kreatyna +aakg or ba ? leucyna ? Chce "pelniejsze" miesnie "pompe". Aktualnie reverse - kończę redu. Pozdrawiam. Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu 2014-06-07 07:22:59

jak w temacie nie moglem zrobic do konca 6 czy po tygodniu niedokonczonejszostki mozna atakowac jeszcze raz doszedlem chyba do 10 dnia a nie chce palic miesni ;)czytalem wczesniej ze trzeba odczekac 3 tyg ale po calem a nie po tak krotkim czasie nara

Witam. Mam pytanie do kogoś kto miał styczność z takim propem: Testoprol firma Lyka. Pierwszy raz go używam propa i czy to normalne, że po iniekcji 3 dni boli mnie miejsce po iniekcji ???

Witam. Dzisiaj byłem pierwszy raz na siłowni od duższego czasu u mam pare pytań. 1. ile razy w tygodniu na nią chodzić? (3 - 5?) 2. Czy wspomóc swoją dietę jakimiś suplementami ? (białko czy coś?) 3. Po jakim czasie zamienić ogólnorozwojówkę na konkretny plan treningowy?

Mam dietę i chcę się wspomóc suplami.Zamierzam brać białko,gainera,hmb i kretke.Mam 5 posiłków dziennie.Białka zamierzam brać raz dziennie,gainera 3 razy,hmb 4 piguły na dzień i kreatyny 2 x 5g na dzień.Prosiłbym o rozpiskę.Z góry dziękuje

w niedziele wstałam z bólem nadgarstka myslałam że samo przejdzie ale z karzdym dniem bardziej boli nie mogę nic wziąść w tą rękę ani nia ruszac ani zgiać w nocy bardzo rwie,ból jest silny i promieniuje sama już nie wiem w którym miejscu boli rza mi się wydaje że to kość a raz żę ścięgła

Kiedyś lecialem push pull teraz mam swoją silownie nie mam czasu na zmianę co chwila obciążenia sprzętu. Jaki trening polecicie żebym mógł to jakoś poukładać. Np partia raz dziennie może być? Pon klata wtorek plecy środa biceps triceps czwartek barki piątek nogi?

Witam. Kończe właśnie No-Shotguna i zastanawiam się czy kupić jeszcze raz No czy coś innego przedtreningowego. Co polecacie? Czytałem że DecaStack jest porownywalne jeśli chodzi o efekty. Z góry dzieki za pomoc. Pozdrawiam

Witam. Mam małe pytanko odnośnie brania tych 3 rzeczy "na raz" Aktualnie jestem na cyklu shocka i storma, i moje pytanie brzmi czy moge do tego zestawu dorzucic nitrobolon ( ten zwykły - nie 2 ani nie energizer ) ? Pozdrawiam i dziek iza odpowidź

Cześć! W ostatnim czasie zabrałem się do ułożenia diety. Robię to pierwszy raz dlatego proszę o jej ocenę i ewentualne poprawki osób bardziej doświadczonych ode mnie. Z góry dzięki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e245a8c5c60a443aae0bbea651b3698f.png

Witam, mam 15 lat i trenuję piłke nozną + siłownia. W tygodniu mam 6 razy trening piłkarski i dodatkowo chodzę na siłownie raz w tygodniu. Jestem troche zmeczony, co polecacie na szybszą regeneracje + jakies dodatkowe suplementy. Z góry dzieki :)

Witam juz 2 razy zamawialem plan treningowy z dieta i nigdy nie zdazylem wprowadzic go w zycie. Wiadomo praca praca i praca. Teraz mam co najmniej 2 miesiace luzu - odbywam kare pozbawienia wolnosci w domu - system dozoru elektronicznego. Czy kupujac 3 raz plan moglbym liczyc na jas znizke ? Pozdrawiam Andrzej Olejnicki

Pierwszy raz mam doczynienia z iniekcjami. Jest w drodze do mnie strzykawka insulinowa i bpc 157. Przed wstrzyknieciem muszę to jeszcze zmieszać z czymś? Kupiłem bpc bo mam kontuzje w obrębie łokcia I dla ogólnego wzmocnienia oraz na jelita. Proszę o rady jak się za to zabrać. Pozdo

Witam ćwicze rok od kwietnia zaczynam pierwszy raz trening z dieta i mam pytanie: Jak długo moge trzymać diete? dieta oczywiscie na mase jesli ma to jakies znaczenie. Pozdrawiam i dziekuje z góry.

Ok . 5-6 miesiecy temu , podniosłem 100 kg na klate , od tego czasu nie moge wziaśc nic wiecej , chociaz przytyłem 7 kg , rozpiski zmieniałem , ilosc serii na klate to standardowo na mase , 12- 15 raz w tyg. wolnymi ciezarami moj staz to 15 miesiecy , waga 72 pomozcie

Czym można zastąpić płatki owsiane w śniadaniu? Zjadłem to 3x i 4 raz już tego nie zjem - odruch wymiotny. Próbowałem również zrobić placki owsiane, ale niewiele to pomogło.

Witam! Mam pytanie. Czy monohydrat od universal'u można stosować razem tj. Jednocześnie np. Jedno za drugim lub nawet popijając kreatynę PVL'em? Mutant Mass to nie tylko białko, ale tez sporo węglowodanów, więc można na raz łączyć, czy kreatyna-30minut-mutant mass. Pozdrawiam!