raz

siema zastanawiam sie nad taka lawka ;) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/5/57 co o niej sadzicie ?mam 190cm wzrostu nie wiem czy bedzie sam raz dla mnie,moze ktos taka posiada

Witam Serdecznie! Mam kilka pytań i oczekuje pomocy. Mam 21 lat, 180cm i 85 kg wagi. Trening piłkarskie 3 razy w tygodniu do tego mecz raz w niedziele. Chcę dołączyć do tego siłkę i grenade thermo detonator na spalanie. Czy to jest dobry pomysł ? Co powiecie na temat tego spalacza ? Jakąś specjalną dietę do tego ? Z góry dzięki pozdrawiam! :)

Witam, chciałbym zacząć jeździć i nie wiem czy w tym wieku mógłbym jeszcze zacząć. Ogólnie to na raz jak jeżdżę z kolegą to robie 50 km. Zastanawiam się też na sportach siłowych i raczej nie mógłbym tego razem robić. Kolarstwo mnie fascynuje i bardzo lubię jeździć. Napiszcie kiedy zaczynaliście.

[...] na forum ale do tej pory lanie wody same. Mam pytanie do tych ktorzy dluzej uzywali glownie jesli chodzi o brzuch. Czy talia sie zmniejszala czy 0 efektow? Jak ktos ma do powiedzenia tylko tyle ze sobie raz tam zalozyl i go posmyralo albo inne farmazony to niech sobie daruje. Pytanie jest konkretne - czy talia lepiej spada po tym czy wcale?

MAm pytanko do tej pory cwiczyłem kazdy miesien dwa razy w tygodniu robiłem po 10 powturzeń. Tearz zrobiłem regeneracje 3 tygonie i zaczynam siłe bódować czy do treningu siły powinienem kazdy miesien robic raz w tyg czy dwa razy w tygodniu cwizce 11 miesiecy wiec to niema byc trening dla zaawansowanych

[...] waze 69 kg i mam 16 lat...Moim najwiekszym problemem jest masa ktorej nie moge nabrac. Codziennie cwicze jem duzo...ale nic z tego...Chialbym was prosic o jakąs diete na mase na siłe nie potrzebuje bo sam sie dziwie ze tyle jej mam... przy takiej wadze podnosze 90 kg na klate... Jeszcze raz prosze wszystkich o zrozumienie i wsparcie..Dzieki

Witam ma 13 lat;)) I wypadają mi włosy zawsze po kąpieli wtedy ma ręce mam pełno włosów , albo jak czesze rano.. Czy to może myć od farbowania w wakacje farbowałam dwa razy raz w lipcu a drugi w sierpniu od czasu do czasu farbuje odrosty.. I bardzo często prostuje włosy.. ale jak jeszcze nie prostowałam też mi wypadały ale nie aż tak mocno jak [...]

Mam takie pytanie zaczynam cykl storm + mono i z poprzednich cyklów zostało mi troche kreatyny olimp w proszku i tabsach micronized i pytanie lepiej dokupić kreatynę w proszku lub tabsach i cały czas ją brać na cyklu czy nie ma różnicy biorąc kreatynę i w tabsach i w proszku na raz? Zmieniony przez - cnr18 w dniu 2011-01-12 23:28:39

[...] chcę przybrać masy mięśniowej.Mam 16lat 168cm wzrostu,i tu się pojawia mój kłopot zaledwie 46kg wagi.Proszę o jakiś trening i dietę,jestem bardzo aktywny agresywnie jeżdzę na rolkach,waveboard-dzie.Ćwiczę 8 min ABS i Air Alert 2,posiadam i używam jedną hantlę 6 kg i 7kg obciążnik do plecaka na pompki.1 raz w tygodniu jestem na WF-ie na siłowni.

Witam wszystkich , Jestem w 6 tygodniu cyklu 1-9 propionat 100mg e2d , w 5tym tygodniu wbiłem 100mg prolongatum i tak będę wbijał raz w tygodniu aż przez 2-3 miesiące, po tym czasie zamierzam ruszyc z nowym cyklem prop, tren , vino . Czy taki mostek ma sens? dodam, że jest to mój pierwszy mostek w życiu, kiedy i w jakich ilościach mam wbić hcg? [...]

Witam. Mija 2 tydzien od mojej rekonstrukcji. Kilka razy zdarzylo mi sie ze gwaltownie stanalem na zoperowana noge, a raz noga (operowana) zsunela mi sie na tyle mocno w bok ze dokonalem pozycji ktorą uzywaja pilkarze do rozciagania miesni uda. Dodam ze po tym "wyczynie" bol ktory praktycznie mi nie ustepowal, po prostu zniknal. Jestem pesymista [...]

Ogolnie chodzi mi oto jakie najlepiej bialko kupic na redukcjeaby zastapic ostatni posilek przed snem ,myslalem nad jednym z dwoch : - Olimp System Protein 80 - Ostrowia WPC-80 moze lepsze jakies inne takie do 100zl , twarog nie zabardzo mi wchodzi , raz na jakis czas mozna ale zeby tak codziennie to nie da rady ;/

Witam chciałbym polecić rolki, które sprzedaję, to wysokiej klasy sprzęt za niską cenę, sprzedaję, bo raz nie używamRolki sa w doskonałym stanie technicznym, żadnych odstępstw. Wyprodukowane we Włoszech. Pełen opis w ogłoszeniu, cena nie podlega negocjacji, już ją obniżyłem do granicy opłacalnośći. [...]

co sądzicie o treningu nóg częściej niż raz w tygodniu? chodzi o to , ze przy trenowaniu nóg wytwarza się najwięcej testosteronu...i czy częstsze treningi są wskazane? nie chodzi mi o muskulaturę nóg ponieważ mam masywne i umięśnione nogi gdyż trenowałem parę lat kosza. Czy częstsze treningi pozwolą wytworzyć więcej testosteronu dla lepszego [...]

witam Czy mógł by ktoś polecić mi jakiś sprawdzony system treningowy na klate?? wiem ze jest ich multum dlatego nie wiem co wybrać i co jest dobre, prosiłbym o sprawdzonego co można trenować raz w tyg. na wszelkie odpowiedzi serdecznie dziękuje ;)

Czy wykonywanie podciagania na drazku z dodatkowym obciazeniem zblizy mnie do wykonania podciagniecia na jednej rece czy lepiej zastosowac inna progresje w celu osiagniecia tego ruchu? Waze okolo 90kg czyli jesli podciagne sie jeden raz z tym dodatkowym ciezarem wynoszacym 90kg to bede umial 1x na jednej rece, dobrze licze?

Witam, kupiłem 2 zgrzewki wody w butelce (12 butelek) i po otwarciu korka śmierdzi jakby ziemią zawsze kupuje tą wodę i pierwszy raz tak trafiłem. Czym to jest spowodowane? ( dodam że od razu po kupnie otworzyłem, więc nie trzymałem ich niewiadomo gdzie i ile. Wyrzucić tą wodę?

Co o tym myslicie? Kazda partia trenowana raz w tygodniu. Obecnie mam pn. klatka+tric wt. nogi czw. barki pt. bic+plecy. Chcialbym bica i trica na oddzielne dni przeniesc. Jakos brak mi zapalu. Jak zrobie np. bica to juz ciezko dokonczyc plecy. Przerwy sie wydluzaja i czasami trening wychodzi nawet 1,5h. A moze macie jakies rady by miec duzo [...]

Mój koleś swego czasu lał na osiedlu każdego, kto się na niego krzywo spojrzał. Raz sprowokował bójkę z pijanym gościem, dostał i założył mu sprawę. Gdzie podziewa się ludzki honor ?

Witam! Mam pytanie. Jaki wpływ ma przebywanie w Saunie lub łaźni parowej przy trenowaniu? Czy może to pomóc w spaleniu zbędnego tłuszczu? Jeśli tak to ile należy siedzieć w saunie w jakich odstępach czasu(1 raz na tydzień,2 razy/tydzień itd.)?