SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

raz

  • ucinanie wegli ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak Ty dajesz radę na raz zjeść aż 150 gram ryżu, zaraz potem znowu 120, a po treningu kolejne 120 ? Może od tego masz brzuch, może jest po prostu rozciągnięty na taką ilość papu ? Zmieniony przez - Cezaruozo w dniu 2009-10-18 13:28:06

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2009-10-18 13:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 15 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    "3 razy w tygodniu po 4 serie na duże i 3 na małe to nie za dużo ?? i czy wiosłowanie i wyciskanie na bary nie obciążą mojego kręgosłupa w tym wieku?? " Adrian Zieliński jest mistrzem olimpijskim gdy miał 7 lat pierwszy raz poszedł na siłownię Niedawno miałem z nim spotkanie i to że ćwiczenie hamuje wzrost lub źle działa na nasze zdrowie to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2012-10-05 17:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak smażyć kurczaka- redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po prostu zrobiłem raz pierś gotowaną i od tego czasu wiem, jak piersi nie będę jadł. gotowane udko jest spoko :D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-01-16 21:37:54

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 2013-01-16 21:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - 58kg, 177cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białka za duzo. kcal najprawdopodobniej tez. i jeszcze raz ci napisze ze nie musisz jesc nic w tej szkole jak takie masz "trudności" to nie ma znaczenia,.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2014-03-28 11:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie zaliczyli Tomkowi 177 kg, co dawało mu brązowy medal. Na brązowy medal wystarczyło zaliczyć 174 kg, ale Tomek był pewny iż zaliczy ten ciężar. No cóż jak już nie raz wspominałem sędziowanie jest aptekarskie. Natomiast w kategorii 79 kg kobiet Beata Jankowska/Start Wrocław zaliczając w drugiej próbie 94 kg zajęła piąte miejsce. W [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2020-02-22 21:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • śniadanie bez mleka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poszukaj w wyszukiwarce - było o tym nie raz i nie dwa, osobiście ich nie jem bo nie chce mi się koło tego robić

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2006-09-10 10:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po pół rocznej przerwie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki songacz dla ciebie na pewno skozystam z propozycji i bede pytal dziki jeszcz raz pozdrowionka narka

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2003-07-19 00:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto wygrał w Mikołajkowym Konkursie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to nie jest trudne poszukac w tych ponad 140 stronach, w koncu losowanie zawsze bylo ok.17:30, raz tylko pozniej (chyba) wiec sobie szukaj....ale chyba nie wygrałeś, bo przecież ja już mam 7zestawów bo te odzywki mi bardzo smakują i życ bez nich nie moge,a olimp to docenia

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4309 Data: 2004-12-23 10:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto wygrał w Mikołajkowym Konkursie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    raz kupilem, do mixów jeszcze troche mam... jedyna wada ze brudzi blender (troche slabo sie rozpuszcza, ale jak to cas) jeszcze do mnie paczka od Mikolaja i od Gorala nie przyszly, od jakis 6 miechow prawie nie kupowalem supli (wakacje, a potem choroba)... ale sie nadrobi

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4309 Data: 2004-12-28 00:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak będzie chciał Ci dać oralnie dalacin-c to nie bierz za chvja, mi dentysta raz dał, zgaga i umieranie, takie wstrętne źle na żołądku będziesz się czuł, wybłagaj zastrzyki jak już masz dostać silny antybiotyk

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4299 Data: 2011-07-28 13:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bezpiecznie ćwiczenia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] A co my wróżki jesteśmy ? Każdy jest inny, nikt Ci na to pytanie nie odpowie. Twój cel jest podobny do tego jakbyś nie mógł wypić tego piwa na raz i przez miesiąc trenował picie tego piwa aby tylko sprostać tym głupim wyzwaniom i udało Ci się całe 500ml wypić na hejnał. Tak ja to widzę.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2014-02-18 21:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki do BJJ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kretka kretka i jeszca raz kretka.kup sobie transx za***ista sprwa i dobrze kopie tylko sie nie stosuj do dawek jakie sa na opakowaniu wal 2 razy mniejsze

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4460 Data: 2005-07-11 12:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na pracę nóg

    Post
    Sztuki Walki

    Przepraszam, nie mam Alzheimera i nie zamieszczam drugi raz tego samego tematu. Próbowałem zamiescić całkiem inny, a z jakiegoś powodu pojawił się ten.Mam problem z usztywnianiem sie nóg w czasie walki. Dopóki jestem luźny, walczę na śródstopiu - wszystko jest w porządku, ale po mniej więcej dwóch minutach walki staje na całej stopie i robię się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2018-01-02 15:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Szóstka" kiedy robic??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale wiesz... minimum to raz w tygodniu przynajmniej

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2005-05-17 20:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM dla kobiety

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dzieki, na zakonczenie spytam jeszcze raz, czy warto ddodac do tego tauryne ( dla kobiety) ? jesli tak to w jakiej ilosci do porcji TCM?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2006-01-18 11:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepis na Gainer

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A po co miksowac i robic z tego papke-syf? Przesylam przetestowany przepis mojego kumpla w smaku pycha "Naturalny Gainer" Należy spożywać porcjami dwa/trzy razy dziennie, na śniadanie, obiad i kolacje lub śniadanie i późny obiad. Poniższe składniki można podzielić na odpowiednią ilość dziennych porcji lub traktować jako jedną porcję, w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4565 Data: 2006-03-08 12:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak ****a wszystko na raz Ban jak****

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2006-04-13 19:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o dostep do swojego posta!!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] Nie mam takiej... Chodzi o co innego: 1. ja jestem autoremmpostu 2. post dotyczy mojej osoby 3. ja poprosilem o usuniecie posta 4. jezeli mimo mojej prosby zamkniecia tematu raz na zawsze nadal toczy sie w nim dyskusja, to uwazam ze jako autor mam prawo ja przeczytac... Bull - dzieki za odppowiedz... Masz racje... To wszystko z mojej strony w tym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2007-04-29 22:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hahahah nie raz widzialem.I nie wiem czy wiesz ze siatkarze tylko i wylacznie poprawiaja wyskok na silowni.Widzialem z jaka sztanga robi przysiady Dawid Murek.Inaczej wyskoku nie zbudujesz.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2007-11-01 10:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamienniki ćwiczeń dla pani.

    Post
    Trening dla początkujących

    o! I po kłopocie Jeszcze raz dziękuję

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2009-04-23 17:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)