pomiar

no nie, bo wejdziesz za dwa dni i będzie inny pomiar

tytonie smakowe do shisy są boskie, to mi sie zdarza zajarac :D 193cm 105-107kg (ostatni pomiar 107, ale wiadomo, woda itp.)

Dziś lekkie 8km. Endomondo na początku nie działało, ale później w miarę dawało radę. Fakt, że nie jest to dokładny pomiar, bo wystarczy spojrzeć na maksymalną prędkość, żeby zauważyć że coś jest nie tak. :) /SFD/2016/8/16/ea2a1c70d08c4d97820467f507aef585.jpg /SFD/2016/8/16/0dcce17d539c48f2952f99ad776da63b.jpg

Konkursowe pomiary & film robione na ostatni dzwonek bo małżonka wymyśliła sobie dziś szoping i wróciłem do domu o 19, a wcześniej mi się nie chciało jakoś podchodzić do próby próbowałem zrobić 2 podejście, ale po 10 sekundach stwierdziłem że nie ma szans na lepszy wynik kiedyś próbowałem robić na siłce na 5'kach i tam było troszkę lżej, możliwe [...]

owszem na scenie, jest w planach konkurs Mr Biceps trzeba będzie pomierzyć miarką bicepsy chłopaków z SFD Team i to taki pomiar bez układów i oszustw! http://www.sfd.pl/OPOLE_SPORT_FAIR__31.05_1.06.2014-t1014560-s8.html#post4

Witam. obiecałem sobie że w chwili gdy licznik pokaze 90 coć napiszę :P Więc ... waga 90kg. BF według fałdomierza (pomiar w trzech miejscach: udo 11mm, brzuch 12mm i pierś 11mm) 34mm na tabeli z moim wiekiem 33lat wskazuje na 11-12bf nie wiem na ile to miarodajne... nie czuje sie dociaty jednak strasznie podupadłem na sile przez tą redukcje a [...]

Zdam krótką relacje: Początki były różne - raz pamiętałam,raz nie. od 25 listopada już tak faktycznie trzymam się diety - pilnuje co jem i ile jem i w jakim czasie jem . W tym czasie nie zawsze miałam okno 12-20 bo często śniadanie miałam dopiero 13 lub 14 więc okno mi się adekwatnie przesuwalo żeby zjeść wszystko. W tym czasie miałam jeden [...]

pomiar pod pachą jest nierzetelny przeca

no to kurde mam pecha, 4 szpitale, trzy różne województwa i zawsze pomiar w czeterch literach :-D

pierwszy pomiar robiłaś na golasa, a drugi w ubraniu ważącym 500g ?

u mnie pomiar bioder to miejsce w którym jestem najszersza

[...] tez o wymykach myślałam :-D Myślę też, że powinno sie połozyć wiekszy nacisk na progres w dążeniu do kraty, żeby zachęcic tych co mają jeszcze trochę do zrzucenia. Np. pomiar obwodu brzucha i fałdy na początku i na końcu miesiąca i punkty w zależności od tego, komu sie udało najwięcej spalić. Ci co maja juz kratę beda mieli troche trudniej, [...]

Ja to w dipach poszedłbym w pomiar długości rąk, o czym Szajba pisał przy pompkach. Na jaką wysokość zawodnik się wdrapał. Bo 5 dipów Szajby to może moje 6, bo mam krótsze ręce. Do tego należałoby uwzględnić wagę. Np. 10 dipów na wysokość 50cm daje 500dipocentymetrow. Zawodnik wazy 80kg. Mnozymy to. Wychodzi: 10x50x80 =40000 [...]

[...] cm Obwód poniżej pasa (na boczkach): 90 cm Pomiary 14.02.2014 Obwód w pasie (na pępku): 83 cm (-2 cm) Obwód poniżej pasa (na boczkach): 89 cm (-1 cm) Jest dobrze. Następne pomiary 23.02.2014 ale wypadnie trochę na wyjazdy więc bez siłowni i bez diety. Chciałbym zrobić 82 cm w pasie na ten pomiar. [...]

[...] jeżeli będą jakiekolwiek warunki (nie zapowiada się niestety). Pomiary zrobię dopiero chyba w czwartek (nie będę po nocce, wolny dzień gdzie wstanę koło 9:30 gotowy na pomiar)...żeby mieć rozeznanie. Nie wiem ile to będzie ale do końca marca chcę mieć z powrotem 81 cm (mój najlepszy wynik do tej pory) i jedziemy z nowym dziennikiem [...]

To jeszcze pytanko o pomiar BF-u fałdomierzem. Gdzieś była taka stronka z metodą Pollocka bodajże? Ktoś z Was kojarzy??

Pomiar ładniejszy od foty :-D

no to tak 2 tyg temu kupiłam wage łazienkową z baterią w zestawie zważyłam się, wszytsko git i za tydzień chciałam ponowić pomiar jednak w po 1 użyciu bateria padła i za tydzień już nie dało rady się zważyc nigdzie nie można było kupić takiej baterii płaskiej, wiec znalazłam po kilku dniach w domu nieuzywany zegarek, który taką miał i przełożyłam [...]

Udo i tyłek to nadobowiązkowy pomiar, tak?

Dodatkowy pomiar, najważniejszy: obręcz barkowa - 128. 2cm w miesiąc, no to jest dobry wynik brutal