[...] owsianych tylko 2 kanapki z szynką i odżywka. Więcej nie mogę, nie zdążę do szkoły ;d 2. II śniadanie w szkole między 12.00 a 14.00 2 Kanapki z chlebem pełnoziarnistym, 2 plastry szynki z kurczaka/wieprozwej Jabłko Baton lub mini pizza (bardzo mini ;D) 3. Obiad 15.00 - 16.00 ok 150 g piersi kurczaka smażonej - najczęściej/ 100g mięsa [...]
[...] się. Czekałem z miesiąc. 3 szwy. L4 na 5 dni. Dużo się schylam, dźwigam w pracy i była obawa, aby szycia nie poszły. Pierwsze 3 dni to zalecane było leżenie tylko na brzuchu. Znieczulenie miejscowe. Chyba plastry z fentanylem. To był 2018 rok. Koleżanka miała obrzydliwego pypcia na policzku. Też wycięła, na drugi dzień normalnie do robo...
Te plastry na odciski to raczej nie jest najlepszy pomysł z tego względu, że na pewno są one jakimiś substancjami posmarowane. Z reguły na takie rzeczy używa się kwasu salicylowego. Ostatniej rzeczy, której potrzebuje to podrażniona skóra. Chyba najlepszym rozwiązaniem będzie używanie zwykłych plastrów w większym rozmiarze - coś ala kwadrat. [...]
hmmm jak mozna robic cos na treningu nie używając do tego "dwójki"? ja nie wiem. może rzucać oszczepem? a tak na serio to pochodź na zabiegi. poproś żeby Ci "tapy" założyli takie plastry długie ale to troche kosztuje chyba... pozdro, szybkiego powrotu do formy życzę :D
Żadnej filozofii nie widzę w pokrojeniu na plastry ugotowanej piersi.Zawsze to jakiś pomysł a wybór lepszy niż wędlina. ;-)
Plastry sa skuteczniejsze ale boli depilacja a krem przyjemny ja tem wyrywam plastrami ale mam zamiar isc na laserowe usowanie poniewaz juz nie depilacja drazni jednak trosze siana mi szkoda
Przy gestym owlosieniu tym kremem to mozna sobie dupe wysmarowac jedynie. Pozostaja nam jedynie plastry, depilacja woskiem oraz depilatorem oraz laser.
1 Posiłek - 672 kcal 3 Kromki Chleba Żytniego Razowego ( około 100g ) 5,6 B 1,7 T 51.5 W 236 kcal Ser Biały Chudy ( około 100g ) 19,8 B 0,5 T 3,5 W 100 kcal Pół pomidora ( licze że 100 g pomidora to pół owocu ) 0,9 B 0,2 T 3,6 W 15 kcal 3 Całe Jajka Gotowane ( 150g ) 18,7 B 16,0 T 1,5 W 227 kcal Jabłko Całe ( 200g ) 0,8 B 0,8 T 24,2 W 94 kcal [...]
[...] Mleko 2% 300ml Banan * To jest posiłek przed treningowy! Na siłownie zawsze rano chodzę. Po treningu Pieczywo żytnie 150 g ser twar. półtłusty 80g słonecznik luskany 50g 4 plastry pomidora 3 posiłek To co mam na obiad. Zazwyczaj ziemniaki, mięso i inne wartościowe produkty 4 posilek Mięso z piersi kurczaka 80 g Ryż brązowy 100g Banan 5 posiłek [...]
[...] 2,o% tłuszczu 300g * Płatki owsiane/kukurydziane 50g * Rodzynki suszone/orzechy włoskie 20g * Oliwa z oliwek 10g * OMEGA-3 2 kaps. *2 kromki chleba razowego 100g *2 plastry szynki /sera50g II Śniadanie 10:35 * Chleb żytni razowy 100g * Ser Gouda /szynka50g * Banan 200g * Orzechy włoskie/rodzynki 20g * Sok owocowy 300g * Jabłko 200g [...]
Raczej tylko tabletki, plastry. Nie liczyłbym na antykoncepcyjne działanie testa. Niestety :-))
no no 4 plastry szyny to istny świniak
Jeśli wyjaśnisz trenerowi,że to ze względów zdrowotnych, to nie powinien robić większych problemów z tego powodu. Gdybyś zdecydował się na sposób Zawodnego, to polecam plastry Hartmanna w rolce - trzymają się bardzo dobrze, zostawiają tylko klej na skórze. Trzeba też pamiętać,żeby plaster naklejać na suchą,odtłuszczoną skórę,lepiej się wtedy [...]
[...] i ok 30g białka + 350ml mleka. Jakiś czas później kanapki z wędliną, serem i ketchupem albo troche kaszy mannej (zależy na co mam ochote). Wieczorem jajecznica z 2-3 jaj + 3 plastry wędliny wędzonej + pół cebuli smażone na ok 30g masła i przed snem znowu 125g twarogu + 200g jogurtu z cukrem. Szczerze mówiąc mało było takich dni, w których [...]
Tokarz to huta, nie będzie Ci przetapiał złomu na obciążenie. Jedynie może obrobić materiał który się do tego nadaje czyli bodajże wałek się nazywa. Może wycinać plastry, obrabiać itp.
staraj sie dostarczac troche lepszej jakosci weglowodany. bulki pszennej zamien na graham/pelne ziarno szynke kanapkowa mozesz zamienic na mieso np schab/kurczak i pokroic w plastry do kanapki
[...] cytrynowym 1500 (160.5 kcal) Pasztet drobiowy z pieczarkami 20 (40.8 kcal) Płatki Chocapic 50 (191 kcal) Schab gotowany 20 (58.2 kcal) Szynka delikatesowa z kurcząt - plastry 200 (184 kcal) Truskawki 100 (29 kcal) Ziemniaki wczesne 500 (345 kcal) Wiadomo ze moglem cos pominąć.. ;) Suma 3157,00 g 2306,05kcal 87,32 B 358,50 W 65,65 T [...]
a ja sobie robie tak : gotuje/smaze pierś z kurczaka albo gotuje wołowine, kroje na plastry, do tego dorzucam chleb + warzywa i mam 1 kanapke która ma z 50 g węgli + 30-40 g białka
najlepsze na zarost są plastry z woskiem A tak poważnie to trening nic tutaj nie zmienia jak rosły do tej pory dalej będą rosnąć pozdro
Właśnie skończyły mi się plastry , może być na noc leciutko zawiązany bandaż ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
