Mielismy wynajety apartament nad Pizza Hut No popatrz, a ja w sobotę tak koło północy siedziałem na ogródku Pizza Hut sącząc piwko i zagryzając dietetyczną Super Supreme No i delektując się widokiem pięknych Polek ofkors
[...] domową siłownię (od czwartku zaczynam w domku ćwiczyć). DO MISKI Jednak chyba się pośpieszyłam z wrzuceniem miski. Wszystko ilościowo się zgadza tak jak wrzuciłam, ale....pizza, pomimo to, że bezglutenowa, okazała się przepyszna i nie mogłam się powstrzymać i zjadłam od razu całą ćwiartkę (bez rozdzielania na 2 posiłki, tak jak dałam w misce), [...]
[...] jedną serię z 50 kg. Jak już poszedłem do domu doznałem olśnienia-mogłem robić z hantlami. No, ale było już po zawodach :-( brzuch allahy 5x12x60kg bez zmian na focie omelto-pizza. Ogólnie cały dzień starałem się jeść jak najsmaczniej, pizza, lody, płatki śniadaniowe z własnym smakiem (nie owsiane). Przyjemna sprawa :-) [...]
Jak to zaszalałeś? ; ) Przecież pizza jest bogatym źródłem b/t/w witamin i minerałów. Jedynie ciasto z mąki pszennej psuje jej "ocenę". To była kupna czy domowa pizza? Edit: domowa, czyli bdb. : ) Zmieniony przez - Hernal w dniu 2013-10-18 17:36:58
[...] Ale ja swoje zrobiłem wiec good. Cardio: Brak Trening: Rest Dieta: Rano 60w, 10t, 20b, potem 2x 20b, 10t, 40ww i od 13 do 20 nic, potem 20b, 10t, 140ww i na noc wjeżdża pizza (ok20cm najmniejsza pizza jaka widziałem w życiu xD wiec Adam kazał dojeść). Lody hagen, 8 tostów z serem, 100g ciastek i... Pierwszy raz próbuje na noc alko- 100ml [...]
[...] z musem pistacjowym coś Ala nutella - nigdy w życiu nie jadłem niczego lepszego, przysięgam, P2(po treningu): 50b, 0t, 180ww P3: 50b, 0, 90ww P4: 35b, 0t, 20ww P5: lokalna pizza + małe piwko lokalne 300ml- zreszta najlepsza jaka jadłem w życiu, z takiej pizzeri która tu wszyscy polecają :) Makro bliżej nie znane xD Celowo w ciągu dnia zjedzone [...]
lepszy nieplanowany tenis niz nieplanowana pizza 3xl lubię tenisa, pizzę też - czyli pizza po tenisie %-) Parę razy kumpel mnie wyciągnął na tenisa. Męczący sport ;P ja praktycznie żadnej piłki nie odpuszczam więc biegam jak głupi po korcie do każdej piłki, buty na hali wytrzymują mi niecałe 2 sezony, więc dość mocno mnie taka gra wypompowuje 1.5 [...]
[...] na bardzo szybkie zwiedzanie okolicznego miasteczka i na kolację, do wyboru miałem pizzę lub spaghetti (nie muszę pisać co wybrałem) w okolicach 20 wpadła oryginalna pizza włoska, po niej poleciało jeszcze jakieś tiramisu bilans na bardzo mocnym minusie ale utrzymany IF w piątek śniadaniem w hotelu nadrobiłem braki białka, ale [...]
[...] zobaczy warunek podstawowy - ma być mega ciężko szybko i intensywnie miska lekko mi się rozjechała, pojechałem po południu do domu i tam wpadło jakieś ciastko, a po powrocie pizza niedziela pójdzie na tłuszczach 3 ostatnie serie mc robione w innej sali więc inne ujęcie, jest chyba lepiej bo nikt za plecami nie łazi i można na spokojnie działać [...]
[...] 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 50g Po treningu zrobiłem jednak cheat day, miałem robic-nie robic,ale jednak zrobiłem. I tak: Na pierwszy ogień pizza L: https://lh3.googleusercontent.com/-NRwFZAjkTTc/U2elCNELEWI/AAAAAAAAE9E/nmDYbL7sDAo/s640/20140504_141655.jpg 1 sztuka potem: [...]
[...] , wiosłowaniem i wznosami. Za to miałam czas żeby posiedzieć w kuchni więc wpadł 1)omlet owsiany 2) kurczak po chińsku z makaronem undon i ta kapusta pak choi 3) uboga pizza pod makro :D generalnie miała.byc pita bądź tortilla ale że ciasto fajnie wyrosło więc wpadła pizza 4) nalesniki BT Wróciłam do 3posilkow w dnt i 4w Dt z węglami bo [...]
[...] wafli ryzowych moze wyskocze na kebaba a tak poza tym to ryz,owsiane,makaron w duzych ilosciacach Na ostatnim ładowaniu smarowałem wafla ryzowego nutellą na to drugi wafel posmarowany dzemem, na to trzeci wafel z bita smietana na gorze. do tego czipsy,pizza,lody itp... Wiec to musi byc czyste. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-06-30 12:39:22
[...] i ryzu praktycznie czysciutko drugi duzo owsianych,makaronu i wafli ryzowych troche dzemu i odrobina lodów z małą iloscia fatu a trzeci dzien jadłem wszystko co chciałem (pizza,batony,lody,czekolady itp...) Nie wiem gdzie te 7kg jest bo w sumie brzuch płaski a miesnie ostro nabite, ogolnie to sama woda, do Śr. moze wroce do normalnej wagi. [...]
cvfdbkz - niestety nie mogę pozwolić sobie na takiego czit mila (pizza i bro). Miałbym zbyt duzego moralniaka. Wolę sie umartwiać Jutro robie sobie rano sesje - 3x10min sauna i 2x10min łaźnia parowa. Zastanawiam sie, czy walic standardowo rano Tomahawka, czy lepiej po saunie zapodać.. ?
[...] to by się zrelaksować i odpocząć, a organizmowi też się to przyda. Oczywiście nie zamierzam wcinać kiełbas i tego typu rzeczy, bardziej będę celował w rybkę i warzywa, choć pizza jakaś i bro pewnie też wpadnie ;) Na miejscu jest siłownia, ale chyba odpuszczę, żeby CUN doszedł do siebie po męczarniach, które mu zafundowałem i nadal funduję [...]