okno

[...] u adkens,a w typie P/P/L ?? dodam ze jestem typowym suchoklatesem który jest mimo redukcji w fazie budowy siły ......tak jakoś wyszło Dzięki wielkie ;) sam stosowałem okno 1-2godz. i w sumie niekomu nie polecam, zależy jeszcze ile kalorii się pochłania, ale 2000+kcal to już przegina w takim krótkim czasie, pamiętając o błonniku i przy [...]

rozmowa dwoch kolegów:P <dres>Co zrobiłbyś jakby panna z toba chciala sie tak ostro j*ebac ale tak ostro napalona bylaby? <mojkolega>no rozebrałbym ją. <dres>a co potem? <mojkolega>sam bym sie rozebrałbym. <dres>a co potem? <mojkolega> wyskoczyłbym przez okno

[...] Proszę pani! Oni nawet szkło żrą! W autobusie podmiejskim, na tylnym siedzeniu siedzi dresiarz i jego wytapetowana panienka. On powoli ją obejmuje, patrzy za okno, chce być romantyczny. Wreszcie w przypływie natchnienia przełamuje się i mówi: - Bo wiesz... zayebałem się w tobie w hooj. Trzej przestępcy jadą do wiezienia. [...]

[...] mowi panie kierowcoo... a moge puścić bąka?? -Kierowca...no trudno skoro musisz Psssss -drugi gej sie pyta "a ja moge??" kierowca myśli no trudno najwyżej uchylę okno Możesz. Psssss Kierowca ...hmm a też sobie pierne PRRRRRRRRRRRRRRRUUUUUUUUUUTTTTTTTT jeden gej to drugiego... -"Ty Rysiek patrz dziewica" Mąż wraca nad ranem [...]

[...] z 41 do 39,5cm w łapie (170cm wzrostu). Myslisz, że mogę tracić mięcho, czy tylko brak glikogenu? Siła w normie, może nawet lepiej. Bez problemu daję rady 1h rower/orbitrek na porządnych obrotach. Już zaczyna widać po ciuchach i sylwetce, że schudłem. Jutro się zważę - chcę to robić raz na tydzień, żeby nie wyrzucić przypadkiem wagi przez okno.

Wyrzuc przez okno ta elektroniczna kule u nogi ;)

Jeśli robisz aeroby odrazu po treningu, to się tym nie przejmuj. Żołądek gorzej pracuje podczas treningu (czy to siłowego czy aerobowego), więc nie ma co go "dobijać". O okno anaboliczne nie masz się co bać, vide: http://potreningu.pl/articles/2975/anaboliczne-okno--fakty-i-mity Po treningu masz za to najlepszą odpowiedź hormonalną. Mówiąc [...]

[...] to sie im na rozmowki zbiera. Dodatkowo, Niemcy dzis oszczedzali na oswietleniu na sali, a na zewnatrz jak wspomnialem sniezyca i ciemnosci. Aparat ustawiony obiektywem w okno - i na filmie jedna pieprzona ciemnosc, jak w seksmisji. Cos tam uratowałem korekcja w Imovie, ale nie jestem grafikiem, wiec wyszlo jeno tyle, ze widac od biedy mojego [...]

[...] na biceps, a nie jest z nim u mnie tak zle wcale - wlasnie dzieki drazkowi ;) Dzis przed switem bieganie - paskudne. Nie sprawdzilem prognozy, nie wystawilem nosa przez okno tylko ubralem sie i polecialem, jak zwykle polprzytomny gdy wstaje w ciemnosciach i budze sie dopiero w biegu ;) Nie dosc ze leje przeokrutnie, to sa tylko 3 stopnie. [...]

[...] IRONMANIE ;-) ! fajne masz te psiaki, nasz kocur to straszny indywidualista Moj starszy piesek za to chyba ubzdural sobie ze jest wlasnie kotem ;) Jej ulubione miejsce - okno - oczywiscie chuda przystawila kanape, polozyla kocyk - zeby piesek mial wygodnie. I lezy teraz calymi dniami, ku radosci wszystkich sasiadow przechodzacych pod naszymi [...]

[...] lepszy niz morfina - ja sie z tym zgadzam. Kiedys mialem potezny wypadek - moje auto spadlo z wiaduktu na jezdnie 9 metrow nizej, ja tez - osobno, bo wylecialem jakos przez okno - stad ta blizna przez twarz i caly leb - 89 szwow. Podobno pozbieralem sie i chcialem isc do pracy.. Pozniej ledwo sie moglem ruszac przez 2 tygodnie ;) Ps. zero zlaman [...]

Krzych w trening w Wigilię wierzę, otwarte okno i "k***a też wiarygodne, lecz to że na 18-sta ludzie szli do kościoła to nie za bardzo. W Wigilię jest odprawiana Pasterka o 24-tej, no sa tez dla dzieci i starszych odprawiane o 22-giej ale o 18-stej? :) hahahaha

To Ci się fajne okno pogodowe trafiło, zazdroszczę. U mnie leje drugi dzień. ;)

[...] treningi w ciągu tygodnia i wokół tego rozplanować okna żywieniowe to można by to połączyć... Trzebaby by pokombinować :) Przy treningach popołudniowych potreningowe okno żywieniowe dość mocno wchodzi w godziny wieczorne i nie każdy dobrze śpi po takim najedzeniu. Ja np bardzo dobrze śpię po węglach, ale jak napakuje w kolacji dużo [...]

[...] treningi w ciągu tygodnia i wokół tego rozplanować okna żywieniowe to można by to połączyć... Trzebaby by pokombinować :) Przy treningach popołudniowych potreningowe okno żywieniowe dość mocno wchodzi w godziny wieczorne i nie każdy dobrze śpi po takim najedzeniu. Ja np bardzo dobrze śpię po węglach, ale jak napakuje w kolacji dużo [...]

I tak sobie radzę, w takim wypadku suple się przydają,albo jakieś owsiane + whey szybki miks wchodzi bo w innym wypadku nie ma szans utrzymać miski%-) chyba, że miałbym okno żywieniowe od 20 do 4 rano %-)

No, uważaj. Jak jeszcze były w blokach takie suszarki na pranie za oknem, dwa pręty i linki między nimi to kiedyś mama otworzyła okno i poszła wyciągnąć rzeczy z pralki. Ja z kanapy na parapet, potem na zewnętrzny i obie ręce na te linki. Czwarte piętro, stary blok i te pręty były dość przerdzewiałe więc w sumie byłam o włos od wypadnięcia ale [...]

[...] ?? EDIT: Teraz pałaszuje drugie śniadanko- Tuńczyk ( dzisiaj cały bo mało twarogu mam w 3 posiłku a resztę tuńczyka nie będę wyjmował w szkole bo mnie kumple wyrzucą przez okno) troszkę orzechó i 3 ogóreczki kiszone. Zjem i zaraz idę do szkoły. Dziś Informatyka więc na pewno tutaj zajrzę i liczę ,że będzie kilka wypowiedzi Zmieniony przez - [...]

MI mama powiedziała że wszystkie odżywki wyrzuci za okno!! a ja na to że to samo zrobie z jej garnkami i jest spoko i znowu jestem acapulco! musze sie opanować.ale to przez to że nie pije. Yo

np przez okno