okno

Ja bym się tym nie przejmował, że trzeba rozbijać. Chociaż... Rób jak Ci wygodnie :-P Ważne, żeby było GIT %-) Grekar - ach, ta Twoja szczerość DABUM! :-P Idę jeść, bo mnie ssie już. Dzisiaj moje okno postu ( tak dla porównania z Tobą Kazik ) miało... całe 7h :)) Ale nie robię z tego tragedii. Niedziela jest, raz się świat nie zrujnuje.

Tak Ci się wydaje, bo masz hardkorowo krótkie okno. Miałem to samo jak eksperymentowałem z IF'em. Wpadało na jedną szamę 1kg krewetek królewskich w sosie pomidorowym ze słoikiem czarnych oliwek, kaparami, czosnkiem i cebulą + cała bagietka francuska polana oliwą z oliwek i wydawało mi się pod koniec jedzenia, że mogę zjeść jeszcze drugie tyle i [...]

tylko długie okno się nie sprawdzi, bo i tak będę głodny

[...] tak nie łączę tego z węglem w jednym posiłku) oraz ser biały chudy. Oczywiście warzywa też zawsze znajdą się na talerzu. Generalnie nie jadam już po 18, bo wtedy zamyka się okno żywieniowe. Pierwszy posiłek wypada na około 10:00. Potem tak co 3-4 h. Efekty jakie ostatnio zauważyłem to przede wszystkim poleciał obwód pasa. z 95 na 87 i waga też [...]

[...] bogate w białko, bo kawałek piersi mi został, więc go ugotowałem :-) Trening w pracy w godzinach popołudniowych będzie, żeby nie powiedzieć wieczornych. Stąd też muszę okno żywieniowe przesunąć o kilka godzin. Nie będzie łatwo wytrzymać, ale pierwszy posiłek dopiero około godziny 14 będzie {{:-( Godziny są jednak wpisana standardowo 11,14 i [...]

Leo Messi 1-0 , ale okno żadnego okna nie było

[...] Guardiola zdecydowanie woli piłkarzy z cantery, aniżeli znanego z ciężkiego charakteru Brazylijczyka. Szkoleniowiec nie wyklucza także sprowadzenia innego zawodnika bowiem okno transferowe otwarte jest do końca sierpnia. źródło: Sport / fcbarca.com Czyżby zrezygnował z Robinho na rzecz Ozila ? Nie dość,że tańsza opcja,to w dodatku [...]

Ilu godzinne masz okno żywieniowe?

Ilu godzinne masz okno żywieniowe? 4 posiłki dziennie, nie jem z zegarkiem, ani nie jem o tych samych porach.

ale co za muzyka byla na tym dysku do chooja? co ze dziala kiedys mi cd przez okno wypadlo z auta i tez dziala do dzis niewiem kto ci ten plan pisal przemek ale po nim nie urosniesz moj kumpel tak cwqiczyl i co? i kurva malal z dnia na dzien Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-11 16:50:14

[...] ale nie zaprezentowali niczego nadzwyczajnego. W drużynie z Łazienkowskiej brakuje doświadczonego napastnika, tylko żaden nowy nie przyjdzie bo tydzień temu skończyło się okno transferowe. Legia Warszawa - Odra Wodzisław Śląski 2:1 (1:1) Bramki: 11' Włodarczyk - Legia 40' Łukasz Masłowski - Odra 91' Szałachowski - Legia Żółte kartki: 34' [...]

wyjżyjcie szybko przez okno!

Ja o 11:26, a patrząc za okno obstawiałem, że po 9-tej jest. I właściwie mógłbym iść spać znowu.

mariuszpruszek tylko ze nawet jak katabolizm jest przereklamowany to tak czy tak jest okno anaboliczne wiec warto mimo wszystko cos tam dostarczyc niz nic

ale nudy, idę pobiegać bo patrzę za okno i jest w miarę sucho czyli można ruszać

gdzie snieg?? U mojego ojca na Nowej wsi jestem jeszcze patrze pdzez okno a cale pastwisko okrywa lekka piezynka śniegu

na DzienDobryKomuszku dzień z backstreet boys, wyłącze tel, odepne kabel i wyj**ie go przez okno

A tak na marginesie, to gdzie wyczytałeś normy spożycia białka na kg ciała i dlaczego nie bierzesz pod uwagę tak ZASADNICZEJ sprawy, jak okno potreningowe??? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie pisuję do "formy". Jednak okno potrenongowe stwarz dodwakowe mozliwości. Zaś opcja-tutaj do RZA potreningowa zakładająca spożycie: -bezpośrednio po treningu Gainera -po 30 minuach odżywki biąłkowej NIE ISNITEJE. Wynika jedynie z błędnego odczytu tabelki, która NIE PODAJE JEDYNYCH-TYLKO MOZLIWE opcje. ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

[...] ckd najlepiej wie chyba jak i jak długo trzeba ćwiczyć żeby pożądnie uszczuplić glikogen w mięśniach. Przecież pijemy carbo i ewentualnie coś jeszcze żeby wzmocnić "okno anaboliczne" powstające po treningu , zwiększając poziom anabolicznej insuliny! Cóż to " coś jescze". ztego co się orientuje najlepszym dodatkiem do carbo [...]