oka

ok oka ja sie kiedys wkvrwilem i wszystko co bylo powazylem na silowni i teraz juz wiem co i jak ile juz czasu smigasz tym planem? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-04-29 12:07:03

kurde na pierwszy rzut oka myslałem że się z takim ciezarem podciagałeś 12x58 / 15x51 dopiero potem zauważyłem, że to na wyciągu było;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-20 13:39:53

[...] nachwyt 3x 24-20rep 8b uginanie nadgarstków podchwyt 3x24-20rep 9 uginanie nadgarstków z sztangą z tyłu 2x drop set chyba lepij \-) choć w sumie i tak wydaje się na 1 rzut oka przeładowane moze byc, aczkolwiek dla mnie przekombinowane;-) w ogole jak chcesz poprawic ramiona na deficycie kalorii? kulturysci poprawiaja slabe partie w okresie [...]

Dobra Panowie, potrzebuje obiektywnego oka, czy bardzo zalewa i co mocniej potyrać... Dieta jest tak: Białko pełnowartościowe ok. 180-190g Tłuszcze w dnt 100g, w dt 85g Węgle w dnt 240g, w dt 300g + 40g carbo (+/ -) Dnt: 3100kcal / Dt: 3400kcal (+ warzywa/owoc jakiś raz na jakiś czas/cynamon i kakao naturalne do omletów/mleko do kawy) Foto... [...]

Ciekawy fragment artykułu z niezbyt cenionego przeze mnie portalu: http://www.opoka.org.pl/biblioteka/P/PS/echo-35-2010-wojtowicz-jak-zywy.html Piszę tę skargę... Zdaniem prezesa Sądu Okręgowego w Siedlcach Krystyny Święcickiej takie oblicze pieniactwa, które polega na częstym wnoszeniu spraw, wypada i tak blado w porównaniu ze składaniem [...]

[...] Dzisiaj trening z trenerem (on nie wie, co ja w domu wyczyniam, a ja chcę się jak najwięcej nauczyć na tych treningach, więc grzecznie wykonuję ćwiczenia, które on pokazuje) Rozgrzewka na orbiteku (jakoś ten sprzęt mi nie leży) Później trochę rozgrzewki przed lustrem No i: Przysiady: 20x20 kg (testowanie poprawności) 20x20 kg 15x30 kg [...]

Niepozorny trening? Łolaboga, Kobieto. Na pierwszy rzut oka widać, że jakiś killer :-P

Na pierwszy rzut oka wygląda jak surowiec do otrzymywania związków fosforu same fosforany pzdr LN

Heh...jedyna reakcja jak przychodzi na myśl o mailu jaki dostałeś to... Weź to info z przymroożeniem oka artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-04-24 17:00:24

mam pytanko : Threma hmmm... wiem ze jest oka szczytuje nad spalaczami tluszczu tj. fat burner itd itp ale ja niebadalem dluzszy okres serducha... co threma najbardziej obciaza? czy bardzo podwyzsza cisnienie i tentno ? czy obciaza wotrobe ... ? czy mozna w trakcie cyklu na thremie biorac bialeczko nabierac maski miecha ? Jakby miu to ktos mogl [...]

[...] 48 mg chlorowodorku efedryny w typowej dawce, natomiast dawka dla dorosłych popularnych leków odtykających nos zawiera 60-120 mg pseudoefedryny. Gdy to wszystko dodamy, to oka­że się, że preparaty efedryny od lat odznaczają się znacznym bezpieczeństwem stosowania. Efedryna nie tylko jest bezpieczna, ale jest również jednym z [...]

[...] Witam ! Dziękuję jeszcze.raz firmie Hi Tec za wybranie mnie do naboru i testu produktu: Workout Power Booster.Produkt bardzo udany, mimo na slaby na pierwszy rzut oka sklad.Produkt dobry do bb jak I sw, gdy dodamy w przedtreningowym wiecej ww jest dobra pompa, krew plynie jak szalona, sad gdy damy mniej ww nie ma duzej pompy I mozemy [...]

Gwid - On juz nic juz nie zrobi. Co mial zrobic to zrobil. Wyglda poprawnie i tylko tyle. Nie powinien byc wyzej niz na 7-6 miejscu. Jak ktos pisze ze ma przyjjena dla oka sywetke to oki, bo on moze i taka ma, i tylko taka. To jest Pro kulturystyka nie amatorska. Zreszta z tak forma, na tych zawodach to juz w ogole smiech ze tak wysoko go [...]

[...] wystarczyło i wydaje mi się, że za rok w TOP 2 nie będzie... Wielu tutaj pisze, ze Rhoden w TOP 3 to pomyłka i kpina, ale pisałem nie raz, że sylwetkę ma bardzo fajną dla oka i mimo 40 lat dołożył ok 7 kg na scenie i w dosyć dobrej formie i z racji, że późno zaczał w porównaniu z innymi to jeszcze szczyt formy i masy może nastapić i to raczej [...]

[...] ale Ty musisz. Po trzecie - zywienie kobiety to sprawa o wiele bardziej skomplikowana niz mezczyzny, udaj sie do dzialu Ladies po porade w tej kwestii - na pierwszy rzut oka - jak na diete kobiety - maly dramat. Nie wdaje sie w szczegoly bo nie chce namieszac - dziewczyny lepiej Ci pomoga. Na koniec.. Bieganie, rower, plywanie.. wypisz [...]

[...] co robia w Open. Warren to porazka, wyglada beznadziejnie, dziwne ze jak patrzy sie na fotki z jego pierwszych zawodow z czasow mlodosci tryskal proporcjonalna i mila dla oka sylwetka. Kibicuje Essie, lubie goscia, jest twardy jak zawodnicy z lat 90-tych, licze na dobre miejsce, wysoko powinien tez byc Beyeke. Nie moglem rano ogladac damska [...]

oka za dwa dni wrzucam fotki...będzie widowisko

wg mojego kiepskiego oka, zasluzone zdobywca 1 miejsca nabity jak kabanos, zreszta o ile kojarze wygral tez open tak czy siak, gratulacje

[...] później będzie musiała troszke odpuścić, chociażby dla ogólnie pojmowanego zdrowia. Owszem przyznaje że zastosowałem bardzo niski poziom kalorii co na pierwszy rzut oka może spowolnić przemiane materii. Spójrzmy jednak że ta ilość bialek(duża ilość) będzie ją przyspieszać, poza tym częste posilki,produkty użyte tutaj będą zmuszać [...]

Skład na pierwszy rzut oka robi wrażenie, jestem jednak prawie pewien, iż odbiega od deklarowanego. Już pół porcji powoduje u mnie znużenie, co może być spowodowane dużą ilością cukrów prostych. Pomimo, że zarówno palatynoza, jak i mąka owsiana są wymienione jako pierwsze, może być tak, że wszystkie składniki są podsypane w równej ilości, co [...]