objętość

Witam. Jak często można wykonywać przenoszenie sztangielki zza głowy w poprzek ławki poziomej??? Jest to ćwiczenie na objętość klatki piersiowej, pojemność płuc. Rozciąga żebra. Można to wykonywać codziennie?? Np. po cztery serie 15pow.. Zmieniony przez - Karol427 w dniu 2012-05-03 19:11:19

Mam pytanie jakie jest dobre cwiczenie na nogi tz by zmniejszyc ich objetosc Marieta Gadu-Gadu 1284

no też mam 14 lat ale w bicepsie mam 30cm a objętość klatki 98cm ćwiczę niecały rok ale gdy zaczynałem miałem w bicepsie 19cm więc z czasem wszystko można osiągnąć wszystko tylko wykonuj systematycznie ćwiczenia i oraz staraj się przybrać na masę też. ćwiczę w domu bo mnie ****a nie chcą wpuścić na siłownie

Witam. Kurcze mam taki problem z motylami. Jak ćwiczyc, żeby je mieć ;) Bo choc mam nienajgorsze mieśnie klatki piersiowej to bez motylków jak wadomo objętość klateczki wygląda marnie. Thx.

Witam po raz pierwszy w tym dziale. Wpadlem do was z malym pytaniem, a dokladnie kupilem sobie gainera oraz bialko, ale nie posiadam szejkera. W czym mozna to rozpuscic, aby nie bylo grudek ?? Porcja bialka 33g, gainera 70g, mieszane z 250ml mleka. Czy gotowy suplement bardzo zwieksza swoja objetosc ??

8. Pęcherzyk powietrza wznosząc się wolno od dna jeziora do jego powierzchni powiększa swoją objętość 3 razy. Temperatura w pobliżu dna wynosi 7oC, a w pobliżu powierzchni 27oC. Ile wynosi głębokość jeziora? Ciśnienie atmosferyczne wynosi 9,8*104Pa, a gęstość wody 1000kg/m3.

mam pytanie,czy sa srodki ktore powoduja rozrost kosci badza na długosc ,badz zwiekszajace objetosc..wiem ,ze np meta powoduje cos zupełnie innego zatrzymuje przyrost kosci długich,a tescie odwapniaja kosci....wiec prosze o odpowiedz

Jaki plan treningowy polecacie żeby objętość i intensywność została zachowana tylko bardziej rozłożona w skali tygodnia robie aktualnie fbw 3 razy w tyg Ale po pierwszych 4 ćwiczeniach np płaska,przysiad,rozciąganie,ohp już jestem dość zmęczony i odbija się to na pozostałych partiach tric bic brzuch

mam takie pytanko, chce zakupić rowerek treningowy i zmniejszyć objętość ud między innymi i boje sie że zamiast zmniejszenia moge uzyskać odwrotny efekt... czy moje obawy sa słuszne?? nie chce żeby moje mięśnie sie zwiększyły tylko żeby zmalały, czy bez obaw mogę zakupić ten sprzęt??

mam 15 lat i bardzo grube łydki :( czuje sie żle bo wszystkie dziewczyny ćwiczące ze mna na sali bądz chodzące po gimnazju są szczupłe mają szczuple nogi, podobno mam to dziedziczne po babci która faktycznie ma grube łydki podobno to chodzi o grube kosci ale ja mysle inaczej , prosze pomóżcie ? jak moge zmniejszyc objetosc łydki ?

Uzywal ktos z was moze tego supla?? Jesli tak, to napiszcie, jakie sa wasze zdania na ten temat. Czy po skonczonym cyklu zauwazyliscie jakies spadki masy, sily, twardosci miesnia, rozstepy, a moze co najgorsze objetosc miesnia, albo zwisajaca skore po szybkim zwiekszeniu obwodu??

Witam, mam bardzo rozbudowane łydki w porównaniu do reszty mojego ciała. Często korzystam z programów treningowych dostępnych w internecie, oczywiście nie takich które mogłyby mieć szczególny nacisk na.te partie mojego ciala, oraz dużo i szybko chodzę. Chcialabym zredukować ich "objętość" jak to zrobić?

Witam. Zastanawiam się, czy kilo gainera jednej firmy ma taką samą objetość jak kilo innego. Chodzi mi o miarke czy moge wykorzystac z innego :D Ogolnie roznica jak jest to i tak pewnie jest mala. !!!!!!Dobra juz sobie odpowiadzialem jak przypominam sobie gain bolica Zmieniony przez - tliti1995 w dniu 2015-12-18 09:14:25

Wiam mam do Was dwa pytania 1.Jak cwiczenie polecalibyscie zeby zwiększyc objętosc karku? 2.Jak dokładnie sie wykonuje to cwiczenie w wersji na klatke piersiową?

mam takie pytanko, chce zakupić rowerek treningowy i zmniejszyć objętość ud między innymi i boje sie że zamiast zmniejszenia moge uzyskać odwrotny efekt... czy moje obawy sa słuszne?? nie chce żeby moje mięśnie sie zwiększyły tylko żeby zmalały, czy bez obaw mogę zakupić ten sprzęt??

Witam, proszę o pomoc. Ile robić aerobó, żeby wraz z robieniem brzuchów mieć pancerz. Czy aby poszerzyć objetosc klatki wystarczy podnosic sztange i robic pompki. I ostatnie jakie ćwiczenia powiekszaja gorne partie miesni klatki. Dziekuje za pomoc.

Moje pytanie odnosnie piersi z kuraka dotyczy tego czy np 100g piersi jak wrzuce do garnka i ugotuje to będzie miało 21g białka? Zmniejsza się objętość mięsa podczas gotowania ?? Ile mam wrzucić do gara aby wyszło mi 100g piersi która ma 21g białka? Jak to jest ?

Czy jak będę jadł więcej białka, to jądra wyprodukują więcej spermy i będzie większa objętość wyrzutowa ?

Witam mam 18 lat 180cm wzrostu i 82 kg wagi moj problem polega na tym, ze chcialbym troche spalić dolna parti ciała chodzi mi głownie o posladki uda i łydki, chcialbym zmniejszyc ich objetosc.Jakie cwiczenia przynioslyby mi najlepsze rezultaty? jak i kiedy je wykonywać? z góry dzieki za pomoc.

co da mi lepszą pompe zwiększy objętość mięsni: cell pump 665g i do tego monster mass 2300g albo zamiast CP to Nitrobolon III 550g czy moze tylko N.O - Xplode 820g?? mam do przeznaczenia tylko 150 zl ;/ Proszę o pomoc