Obciazenie jest bitumiczne, czyli w srodku jest wypełnione masą powiedzmy coś jak cement aby zrozumieć co tam siedzi. Jak się nie rzuca to ok posłuży na pewien czas, kolejny minus takiego obciazenia że jest szerokie i sporo miejsca zajmuje na sztandze i za dużo się nie nałoży
Bahamut niewesola sytuacja Ale nie zwalaj wszystkiego na odzywki! Z tego co pamietam jakis czas temu ktos ci wytlumaczyl, ze do zbudowania masy miesniowej nie potrzeba duzych ilosci bialka... Pamietam ze bardzo sie zdziwiles wtedy, bo zawsze na masowkach kupowales i brales duze ilosci bialka... Zauwaz, ze wiekszosc (naturalnych ) robi mase nie [...]
ECA ECA = Efedryna + Kofeina + Aspiryna Kombinacja opisanych poniżej składników, działa zaskakująco skutecznie w programie redukcji tkanki tłuszczowej ... Substancje powodują podobne zmiany metaboliczne w komórkach tłuszczowych i mięśniowych, posiadają odrębne mechanizmy oddziaływania i potęgują wzajemnie swoje działanie. Efedryna, kofeina i [...]
fizhez i adrian18 - chciałem dac wam po sogu ale juz nie chce wejsc !! Moze jeszcze sie ktos wypowie ? Głownie chodzi mi o to czy znajde tam gryf prosty, gryfy krotkie, obciazenie !! I czy ceny sa tam takie jak np. w sklepach sportowych czy tam jest taniej ? Zmieniony przez - sooo w dniu 2006-11-26 10:58:17
wszystko jest, to duży market tylko nei natnij sie na niską cene gryfu prostego o długości np 150 cm potem będziesz mógł nim ew zrobić tric obciążenie kołuj inaczej - drogo
Wszystko jak w standardowym markecie, ławki obciążenie, gryfy, ale niestety brakuje takich sprzętów jak drążki, poręcze.... wie ktoś gdzie można coś takiego w Krakowie kupić?
ostatnia moja propozycja nizej juz nie zejde za lawke 270zl a za kg obciazenia 3,5zl jak ktos wezmie lawke i cale obciazenie to za calosc policze 790zl i gratis dorzuce wszystkie gryfy. zainteresowanych prosze na gg 11771720(niewidoczny) Ps. Obciazenia o wadze od 1kg do 5kg najlepiej sprzedalbym kompletami.
lawka daremna, tak jak te betonowe obciazenie z promax'a zobacz laweczki keltona przyjacielu: http://www.ecentrum.kelton.pl/index.php marbo tez moze byc, no ale... troche mu brakuje szlifu
laweczka -> ok gryf -> nie do konca. kup sobie ten: http://allegro.pl/item878979338_marbo_polski_gryf_prosty_pod_sztange_180cm_new.html "Z obciążeniem nie wiem jak będzie bo braknie nam kasy ale może też udałoby się zrobić coś w domowych warunkach. " - jak masz dojscie, to kup toczone obciazenie, cena jest o wiele nizsza niz w [...]
Normalny posiłek nie jest tutaj najlepszym wyjściem ze względu na duże obciążenie układu trawiennego. Uniemożliwi to odpowiedni sen i regenerację, na co japhenix i tak nie ma zbyt wiele czasu. Myślę, że poszedł w dobrym kierunku wybierając płynny posiłek. Aby go trochę poprawić zasugerowałbym zastąpienie mleka wodą i dać większą ilość bananów [...]
Trenuję od niedawna, jakiś miesiąc. Przez ten czas robiłem ogólnorozwojówkę, chciałem przyzwyczaic organizm. Chce zwiększyć masę mięśniową. Do dyspozycji mam 3 dni w tygodniu: poniedziałek, środa, i czwartek. Jeśli chodzi o sprzęt to mogę korzystać z atlasu i ławeczki, którą można podwyżać. Maksymalne obciążenie sztangi to jakieś 65 kg (na razie), [...]
ja cwicze kark w taki sposób że kłade sie na łóżku tak żeby mi głowa wystawała i na rozgrzewke macham góra-dół a potem z obciążeniem. jako obciążenie stosuje 2 obciążniki do joggingu (takie na rzepy). jak je odpowiednio złączysz tworzy się taka obręcz którą zakładasz na głowe. na tylną część robie mostki zapaśnicze. no i bjj a to też robi swoje. [...]
Szukaj Prętów , lub rurki i tylko z dobrym fi weź jeżeli masz obciążenie oryginalne nie olimpijskie to załatw sobie Pręt fi25-26;) jeżeli rurkę to poproś podobne fi tylko grubościenne Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-01-20 12:28:16 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-01-20 12:29:54
najlepiej żeby łąweczka była z osobnymi stojakami - zrobisz więcej ćwiczeń na tym samym sprzęcie. poręcze do pompek drążek - rozporowy w futrynie- najtaniej wychodzi obciążenie - najlepiej jechać do tokarza - najtansza opcja jesli nie masz jakiegoś znajomego który sprzedaje czy coś takiego
