obciązenie

Mój wzrost 1.84m waga 74kg obciążenie 98kg zróżnicowane od 0.25 kg do 20kg drążek planuje zakupić w najbliższym czasie

a czy cena 3zł/kg za obciazenie toczone to dużo czy okej ?? bo mam możliwosc kupna to sie nie bedę z tym bawił

Wogle to z czego najczęściej jest robione profesjonalne obciążenie ? Coś kiedyś słyszałem , że ołów jest mocno toksyczny i plastyczny ? Jak się myle to poprawcie

witam jesli potwierdzi mi sie uraz kregu bede miał do sprzedania kompletna siłownie ławka magnus stojaki do niej modlitewnik bardzo dobra ławka mozliwosc ustawienia kata 90 stopni atlas kettler z wyciagiem stacja na nogi nakładane obciazenie z ławeczka około 140 kg obciazenia wiekszosc orginał trz gryfy dwa proste 160,180 łamany hankle dwiesztuki [...]

dario293 sprzedajesz pojedynczo ?? bo wzialbym prosty 180cm łamany hantelki i drobne obciazenie

[...] Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 5mies,przerwa 6 miesięcy i teraz od nowa zaczynam Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka skos,wyciąg gryfy,obciązenie Dieta : staram sie duzo jesc Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kiedys hmb,glutamine itp

a masz moze jakies obciazenie? bo widze po koncie ze jestes boista?

ja mam to wszystko co wymienil Ms-Andrzej +porecze do sciany (zamocowane pod drazkiem do sciany) + stojak na obciazenie... i miesci mi sie to wszystko 180cm na 80cm... wszystko ladnie mozna ułozyc... -jak nie beda uzywane stojaki pod sztange mozesz ze soba zlaczyc nasowajac jeden stojak na drugi i wsunąć ich podstawy pod lawke... i juz masz [...]

Z marbo masz taki zestaw: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24529-Lawka-do-cwiczen-L8320-HMS.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-13431-Gryf-prosty-srubowy-30-mm-180-cm-wzmocniony-MW-G180-EX-SR-Marbo-Sport.html Obciążenie [...]

a ktos ma zrobione obciazenie z betonu zrobione?? jak sie na nim cwiczy?? jak zrobic mala wage obciazenia?? a i jak dowedziec sie ile robiony obciaznik bedzie wazył?

zmniejsz obciążenie ;D popraw technike. przytyj

Tylko broń Boże nie kombinuj stosując na jednym wieksze obciązenie jeśli czworoboczny ćwiczysz sztanga to zamien na hantle z czasem powinny sie wyrównać PS Powiem szczerze ze często sie z tym spotykam wielu ludzi ma róznice zwłaszcza w czworobocznym powód moze być prozaiczny noszenie plecaka przez kilka lat na jednym ramieniu pozdro

obciazenie polecicie jakies czy brac z tych :

a jaka jest długość tej części na obciążenie (gwintowana)

mój trening zawsze tak wygląda że mieszam płasko/skos ujemny/ skos dotani. czasem całę na sztandze czasem wszystko na sztangielkach lub mieszane :-) Niby obciążenie nie trzeba zwiększać, zresztą nie zawsze co trening da się zwiększyć, a bodziec dajesz do rośnięcia :-))

spięcia i wznosy obciązenie zalezy od stopnia wytrenowania grupy mięśniowej na poczatek bez obciążenia będzie progreś można dodac obciazenia w miarę potrzeb

mam takie http://allegro.pl/obciazenie-w-gumie-pol-sport-2x20-tanio-i3097488747.html

Gryf mam na fi50 a to obciążenie ma fi55, nie wiem czy da się na takim normalnie ćwiczyć. Poza tym pod Gliwice troche mi za daleko ;p

Hmm... zależy jakiego plecaka użyje i z czego obciążenie... Jak z ołowiu i plecak pojemności 100l, to pewnie z 200kg obciążenia tam wepcha %-)

gdybym mógł bym ci za tyle ja sprzedał... ale za nówke dałem 330zł jeszcze gośc p[rzesylke zalatwił taką ze 60zł płaciłem i do dzis mi nie oddał wiec sporo mnie wyniosła.. 250zł bym chciał dostać moge ci do tego dorzucić 22kg obciążenia.. ale wiesz waga rosnie albo mam bieznie z wiosłami nowa wiem ze 500-600 zeta.. mi 2 lata stoi i zawadza z [...]