marchewka

[...] Nigdy nie próbowałam z puchy. 16.03.2015 MISKA Kolejność posiłków mi się poprzestawiała. Posiłek nr 1 powinnien być na początku. Płyny: 2l wody, 2 szklanki rumianku Warzywa: marchewka, cukinia, bataty /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6e84a313fb384ded9954e0afb6840f4a.png TRENING Rozgrzewka: 20 minut bieżnia Trening właściwy: [...]

[...] właściwy: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9d2387657ef4940a1d644bf8325dcf5.jpg Rozgrzewka: ok. 10 minut 29.03.2015 MISKA Warzywa: Roszponka, pomidorki koktajlowe, papryka, marchewka Płyny: ok. 2l wody, rumianek TRENING DNT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/52f52ca0af2a454fbd60a2c04e7f6946.png Zmieniony przez - closetmonster w dniu 2015-03-21 [...]

25.04.2015 MISKA PŁYNY 2l wody WARZYWA roszponka, sałata, bakłażan, pomidorki, papryka, marchewka /SFD/Images/2015/4/26/feb4ba639567406882feb78cd39c1a88.jpg TRENING PRZED 10 minut marszo-biegu na bieżni /SFD/Images/2015/4/26/52b6db215c54480fb728c4db93d78eb6.jpg + russian twister 3x16 10/10/10 2, 4, 6 tutaj nie szalałam, bo nadal lewy łokieć [...]

26.04.2015 MISKA PŁYNY 2l wody, len WARZYWA marchewka, kiszony ogórek, szpinak, bakłażan TRENING DNT /SFD/Images/2015/4/26/602aaa5f0bc94a96a9f3c0f15d1cdefc.jpg Kasza jaglana z owocami leśnymi i mlekiem kokosowym. Mniam. Do tego postanowiłam włączyć kiszone ogórki do diety. Liczę, że pomogą mi trochę z trawieniem. Póki co kupne, jak wrócę do Polski [...]

Do końca tego tygodnia, planuję dopracować trening i jadło, dlatego proszę o pomoc. Od 13.12.2010r. (aaaa 13'stka - moja ulubiona liczba) a więc tym bardziej dobry początek. Trening - czy ten, który jest na początku, wg wiedzy speców ;) nadaje się? Bardzo się ładnie uśmiecham i jak by co proszę o korektę. Dodam, że trening będzie się odbywał w [...]

Nigdy nie trafisz na takie samo BTW, inny sposób uprawy i BTW się zmienia, tak samo może być z jabłkami, bananami od stanu dojrzałości, bio marchewka to marchewka której producent otrzymał certyfikat i tyle, nie zawsze bio oznacza lepsze.

[...] ugotowałam sobie świnkę na parze, do tego warzywa (też na parze - było tam trochę marchewki i ziemniaczków, niewiele, więc nie wiem, jak je wpisać - bo to w sumie gotowana marchewka, prawda?). Poza tym, wieczorem zjadłam ok.150g chałwy SFD, więc skoczyły B/T. Chałwa robiona ze 150g Trec'a i 100 Ostrowii WPC, do tego masło orzechowe i masełko [...]

[...] :/ płyny: kawa x 2, herbata x 2, woda 0,5 l warzywa: pomidorki koktajlowe, rzodkiewki, brokuły, kawałek ogórka zielonego, warzywa ze słoika - takie małe ogóreczki, cebulki, papryka, małe kukurydze, gotowana marchewka - niewiele, dlatego nie wliczyłam suple: magnez, glukozamina /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95ccf587246a4f6497f0ca8fe1931bfe.png

1600 kcal to spory przeskok. Ale dobrze, że eksperymentujesz ze swoim metabolizmem. Znów narobiłaś mi smaka na omleciora, więc też zrobiłam, ale takiego z płatkami owsianymi odżywką i bananem. Ciekawa jestem połączenia z marchewką:) Jaki smak odżywki masz?

No dla mnie jajko z marchewką i pomidorkiem to właśnie jest z niczym. Podziwiam Cię że tak jesz, bo ja nawet na redukcji (tussipect + TSE ) jadłam jajka z majonezem kieleckim i ketchupem heinz. A z efektów byłam zadowolona. W szkole nie patrzą dziwnie na żarcie z pojemników?

II śniadanko: coś pięknego- najpierw twaróg zjedzony z orzechami i na koniec serek wiejski z marchewką... no miodzio po prostu.

LUDZISKA POWIEDZCIE MI CZY TAKA PUSZECZKE 2-3 W TYG. MOGE SOBIE WSZAMAC CZY LEPIEJ ODPUSCIC SOBIE. OD RAZU MOWIE ZE NIE BEDZIE TO PROBLEM ALE PRZYZNAM ZE BARDZO MI SMAKUJE Skład: mięso rybne rozdrobnione (36% ), cebula, konc. pomidorowy, pietruszka, olej roślinny :-/, cukier :-/, sól, magnez, mieszkanka przypraw. Wartość odżywcza: Kalorie: 178 [...]

[...] Kuźwa idę na całą noc do roboty i nie wiem jak zorganizować posiłki. Dzisiaj wszamałem już 5- przed wyjściem jeszcze jeden i nie wiem co wziąść do pracy. Mogą być jajka i do tego pomidorek i marchewka? Wrócę do domu i twaróg z oliwą i kima. Może tak być ? Proszę ****a mi na to odpowiedzieć bo to ważna sprawa.

[...] ( lub na lekkim plusie ) Śniadanie: - płatki owsiane, rodzynki, twaróg, otręby, oliwa z oliwek II Śniadanie: - jajecznica z 5 jajek z pomidorkiem i cebulką / serek wiejski, marchewka, twarog, orzechy III Śniadanie czyli posiłek w szkole: - twaróg, orzechy IV i V Posiłek czyli przed i po- treningowe posiłki: - ryż, pierś/ryba, warzywa/ makaron z [...]

Wlasnie jem ryza z marchewka a cyca bede mial na kolacje dopiero bo stary zapomnial przywiezc;/

::::::OCZYWISCIE JAKMIESKO TO I SURÓWKA PROSTA I SMACZNA::::::::: SURÓWKE PRPOUNUJE ZROBIC DZIEN WCZESNIEJ PONIEWAZ NASIAKA I JEST PRZEPYSZNA :::PRZEPIS DZECINNIE ŁATWY::: 1.KAPUSTA BIALA 2.MARCHEWKA 3.CYTRYNA 4.SOL 5.PIEPRZ 6.CUKIER(KILKA ŁYZEK ) 7.OLIWY NA OKO KAPUSTE BIALA POKROIĆ MARCHEWKA ZETRZEC LEKKO POSOLIC , POPIERZYC , KILKA LYZEK [...]

Raczej będę brał jedną miarkę po treningu i powinno pomóc. W kwestii odnośnie tego 0,75 l to chodziło mi o to czy produkt nie będzie wchłaniany w inny sposób gdy będzie to towarzyszyło większej ilości wody (teraz wiem że nie ale wolałem się dowiedzieć). Następnie mam takie pytanie odnośnie warzyw które będę dodawał do kury która jem w pracy. Jeden [...]

Siemanko - 07.01.2017 - wypiska z wczoraj, Mimo obcinki WW, na treningu mocy nie brakowało, woda zaczyna schodzić i tak patrzę że tego smalcu jest nie za wiele z czego się cieszę, a trening był tak sążnie doj**any że nadprogramowo wpadło 1,5 GLADIATORA 8-) TRENING - PLECY + 40MIN AERO http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/fpxoMP.jpg PLECY [...]

Siemanko - 15.01.2017 Dzisiaj dzień przerwy oraz ostatni dzień na niskich WW, łącznie przez 10 dni spadło 3,5kg, od jutra nowe makro oraz trening 8-) Tak to będzie wyglądało przez najbliższe tygodnie :-)) DIETA DT HC (dni PULL) 1. 150g WW 10g T 2. 110g WW 10g T 3. 1,5h przed treningiem - 150g WW 10g T 4. na treningu - 55g carbo 5. od razu po [...]

[...] kaszy jaglanej + 30g WPC + 100g kefiru + 175g jabłka http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/ns1MXl.jpg II 125g ryż basmati + 200g kurczaka + 10g oleju lnianego + ogórek + marchewka http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/M6FQR0.jpg III 200g ryż basmati + 200g kurczaka + 10g oleju kokosowego + pomidor [...]