marchewka

przed chwila piers, ryz, marchewka, teraz migdaly

Kurczak z ryżem i marchewką ( średnio się najadłam )

150g twarogu + marchewka i do kimy

odżywka białkowa po trenie + gotowany cyc z piersi ( akurat rodzice robili rosół, tylko rosołu nie mogłem jeść :( ) + gotowana marchewka, cebula :D

Mięso z lidla, ale kulki samemu robione, poszła marchewka surowa, na potem są jaja i bułki razowe.

700 kcal to chyba w 3 takich owsiankach jest :) Cyc z pary,makaron żytni własnej roboty, surówka ze świeżej białej kapusty z marchewką polana oliwą

ryz, piers, marchewka, groszek ;P

jajecznica z kurczakiem na śniadanie przegryzione marchewką, a teraz banan

2 250 g pieczonej chudej cieleciny + marchewka + buraczki + puree tomek to nie jest dieta kulturysty tylko amatora

Miska z 13.09 Warzywa: papryka czerwona, cebula fioletowa ;p pomidor, marchewka Napoje: kawa, czerwona herbata, 2 l wody Omega 3 Dzisiejszy trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa3fe9b09dc44984a0175e6777ca9067.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f990606b32aa40809e906abe770e23a9.PNG

Obliques, miło że zajrzałaś, takie małe odwiedziny a ile do motywacji :) Tydzień 1 Dzień 2 DNT. Marszobiegi 3 km - 23 minuty Miska: + kawa, woda, zielona herbata + marchewka, salata masłowa, ogórek świeży, rzodkiewka + magnez b6 x 3, stomezul 40mg x 1, metronidazol 250mg x 2, glukozamina 500, Olimp Chela Ferr Forte, Euthyrox 25 nie moge wrzucic [...]

[...] . 13:00 : filiżanka (taka od kawy) płatków owsianych, dla zaspokojenia głodu do obiadu. 16:00/30 Obiad : filet z kurczaka, bądź indyka + fasola/pomidory z sałatą/gotowana marchewka/lub inna dostepna kompozycja warzywna. 19:00 siłownia 1,5 gdz / rower ok.1,5 gdz / basen ok 60 min/ poszczególną aktywność wykonuję 4 razy/tydz. Po treningu jem [...]

[...] jelita źle go odbierają , a w twojej diecie tylko gotowane korzeniowe warzywa powinny się znaleźć, biały ryz - najlepiej w formie kaszki dla dzieci - bez cukru, ugotowana marchewka, ziemniaczek, . Avokado, banana, melony, jabłko jak juz to obrane i starte itp.. jako owoce Cukier stymuluje stany zapalne. Dieta taka póki nie uspokoi się jelita, [...]

Czy jak robię warzywa w postaci zupy(marchewka, brokuł, groszek, kalafior, przyprawy, woda) . To nadal nie wliczać z nich kcal ? ;>

Śniadanie: Zupa mleczna //PLATKI OWSIANE 100g + MLEKO 0.5% 300g +TWAROG CHUDY 100g 2 Śniadanie: Pieczywo // 150g RAZOWE Szynka wiejska //MOZLIWIE NAJCHUDSZA 100g 3 SNIADANIE - POWTORZ 2) Obiad: Zupa //ZBEDNA - NIC NIE DAJE POZA NAPCHANIEM BRZUCHA. UNIKAJ ZUP NA KOSCI I ZE SMIETANA Kotlet schabowy //NIE ZA DOBRY - PANIERKA. LEPIEJ MIESO [...]

02/03/2012 DNT Miska: warzywa:fasolka zielona, ogorki konserwowe, cebula,mala marchewka, pietruszka suple:omega 3,wapn+magnez+cynk,wiesiolek,bio-chrom, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a00d5a7456ae4c7db20c08cc6d7df320.jpg

ja mam dzisiaj nieco inny obiad taki smaczniejszy kotlet z kuraka+ziemniaczi+marchewka z groszkiem ogólnie dieta pełną parą

[...] 24g, mleko 20g, kawa, siemię lniane 8g Białko: 4g/Tłuszcze: 4g/Węgle: 18g/Kcal: 132 II śniadanie: gruszka 120g: 1/0/15/65kcal Obiad: jajka 180g, oliwa 10g, mąka 20g, marchewka 80g 22/25/18/390 potem: kulki mięsne w sosie pomidorowym 30/15/6/283kcal kolacja: mascarpone 50g , 1,5 jajka 8/25/3/270 cały dzień B/T/W/Kcal : [...]

[...] kiszonymi 3. Pieczywo z wedlina, ogorkiem i salata 4. Makaron z kurczakiem, pomidorem i salata 5. Makaron z kurczakiem, pomidorem i salata 6. Ryż z wolowina, brokulem i marchewka http://i61.tinypic.com/f06dly.png 17.11.14r. 1. Chleb z pasta jajeczna i rzodkiewka 2. Spagethi 3. Ryz z kurczakiem, papryka i cebula 4. Ryz z kurczakiem, papryka i [...]

[...] Miska dzisiaj nie była liczona, no i trochę biedna ale czysta. Śniadanie: 2 kromki razowca z jajecznicą na maśle + pomidory Obiad: smażony kurczak z ryżem pełnoziarnistym + marchewka z groszkiem Podwieczorek: serek wiejski z bananem i cynamonem Kolacja: 2 kromki chleba + 2 jaja na miękko + pomidor, szklanka mleka Jutro pędzę na siłownię na [...]