lody

No u mnie wlas nie dziś lody wpadły i zaraz lecę na basen to przepalic. Sporo cukru Ale w makro normalnie wliczam. Badania będę robił myślę robić po miesiącu od ostatnich czyli jakoś za tydzień. Ciekaw Jestem co tam się zmienia. :-) ogółem mega czuje plecy po wczoraj A te luzniejszr niedzielę świetnie na mnie wpływają bo w ciągu tyg sporo stresu w [...]

haha, mi to czasem sie śni, ze jem lody albo ciastka:-)) ale zawsze czuje się w tym śnie tak do dvpy, ze napewno nie chce tego powtarzać w realu. Mysle, ze takie profilaktyczne sny są dobre:-D

lody bym oszamał jak nic

LODY <5kcal: -sok z cytryny 10-15ml -słodzik -kostki lodu (tutaj ~24 kostki lodu) Wyciskamy sok z cytryny do szklanki, dodajemy słodzik, plus ok. drugie tyle wody co soku (jeżeli damy za dużo wody na za mała ilość śniegu to będzie pływać). Mielimy kostki lodu na śnieg, dobrze jest zmielić dokładnie, żeby podczas jedzenia nie trafiać na kostki [...]

[...] niby duża, niby dużo ludzi, ale nikt mi nie przeszkadzał mimo międzynarodowego dnia klatki a robiłem właśnie klatke :-P są 40% tańsze karnety nawet na godziny 23:00-5:00, ogólnie jestem mega zadowolony no i mogę iść na siłke kiedy chce :-D Dobra trzeba jesc bo lody sie rozpuszcza :D Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-06-30 15:04:16

[...] są środki które łagodzą głód fajnie, najlepszym jest brak czasu i dużo pracy :-D Kolejne które na mnie działały to chrom i spalacze, wiadomo że w ciężkich chwilach jakaś galaretka (herbata+żelatyna) czy też lody o których tu wspominałem. Ogólnie ostatnio mam dużoo pracy i nie mam czasu na głód i jest wręcz przeciwnie, chodzę jakiś pełny ciągle..

[...] Zrzut jedzenia: http://www.iv.pl/images/34956990602417336106.jpg +od 17 ładowanie w miarę czyste węgle proste i złożone: ziemniaki, owoce, lody, ale jakiś cukierek też wpadł i przy meczu coś tam wpadnie z węgli prostych jeszcze :-P Suplementacja: Spalacz: -2x przed 1 i 2 posiłkiem (CLENburexin) Na czczo: [...]

[...] na początku swojej redukcji też piłam z mlekiem 0 lub 0,5% ale potem był zastój 1,5 msc i ktoś mi poradził robić na wodzie, no i poleciało, da się przyzwyczaić chociaż nie powiem, że raz na jakiś czas robie sobie na mleku, jako deser albo zamrozić i masz lody :D płatków żadnych, nie jem zbóż Zmieniony przez - body_rock w dniu 2012-08-17 14:51:31

[...] nie spożyłam nawet grama soli przez te 4 dni (5-tego odrobinę) i przez 12 tygodni NAPRAWDĘ nie zrobiłam nawet łyka Coca Coli ani Pepsi. A dzisiaj a ramach regeneracji nawet lody były Ladiesowe. Trening Mocno wyczerpujący (oczywiście jasnowidząca Marta ostrzegała), ale dający też ogromną satysfakcję. Wydaje mi się, że był progress w tych [...]

Zaczyna się, mam ochotę na litrowe lody bakaliowe, kto mi da? Bo Tadzio na pewno nie :((

A dziękuję -kromka z pasztem + osobno plaster pasztetu -McZestaw z BigMac'iem -2x Duże lody McD -milka collage -2x mała kromka chleba z masłem orzechowym heheszki

A ja znam te parkę na żywo i Czarna robi konkret formę (serio, zasługuje na każdego cheata, na każde ciasto, pizze lody i co tylko chce) A co do Didsona to te cheaty nie sprawiają, że jego sylwetka jest gorsza, szczerze powiem, że ona się po prostu nie zmienia :D Może te hejty wreszcie mu do głowy przemówią i da z siebie więcej niż daje teraz. [...]

A ja na te lody mam w...

[...] imieninach, co jadłam *indyka w sosie mlecznym z pieczarkami i z makaronem spaghetti *roladka z łososiem i szpinakiem *kanapeczki z łososiem, jajem przepiórczym i kawiorem *lody waniliowe z gorącymi malinami * zrazy wieprzowe w sosie pomidorowym * i jakieś mięso zapieczone w cieście francuskim wszystko absolutnie pyszne , jutro wpadnie trening, [...]

No to wyszla kolacja %-) po restauracji dodatkowo mc donald i : 2x big mac 3x cheeseburger 1x duze lody z polewa toffi 1x duze frytki 1x ciastko porzeczkowe a pozniej 1x magnum jogurtowy i piwo na lepszy sen %-) Ladnie mnie nabilo :-D ale o dziwo woda nie napuchlem bardzo, takze mysle ze z woda sie juz organizm w koncu ogarnal ;-) zaraz na trening [...]

[...] pomidorami 1,2kg frytek plus duzooooo sosu czosnkowego nalesniki z gorzka czekolada z serem mascarpone 2 banany, 2 mandarynki, troche truskawek mleczny start troche orzechow lody pistacjowe hmmm to by bylo chyba na tyle %-) rzeczywiscie sie troche zoladek kurczy 8-) ale zyly to masakra, wszedzie %-) wczoraj to sie az pocilem siedzac a brzuch jak [...]

[...] migdalach z talarkami i salatka grecka nastepnie w The Mexican (restauracja super, naprawde polecam, swietny klimat ) wlecialo fajitas z poledwicy wieprzowej a na deser male lody z bita smietana 8-) takze nie poszalalem 8-) za to dzisiaj juz polecialo grubo :mlotek: sniadanie standardowo micha wielka + rogalik z miodem :-D [...]

[...] od pokoleń, wkręciłam sobie poczucie winy, że nie ćwiczę i takie tam akcje. Musiałam psychicznie odpocząć i sobie z tym poradzić jakoś. I powiem szczerze, pomogły lody i kebab i duuuużo głębokich wdechów. Taki tam jednorazowy wyskok. Dieta może nie do końca liczona, ale czysto było. Mam nadzieję, że to koniec durnych słabości. [...]

[...] powiem, że mam problem z białkiem. Bo tak to bym dała jogurt naturalny czy serek wiejski do koktajlu i posiłek jak ta lala. Micha na dziś. Jeszcze dodam, że wybieram się na lody w tak piękną pogodę, wpisałam mniej więcej w bilans także chyba tragedii nie ma. A posiłek III jest większy niż zawsze. [...]

[...] miski nie wpisuję bo w sumie wyszedł taki mały cheat. Posiłek III to ryba okazało się że w panierce i z frytkami. Ale było za późno na jakiekolwiek zmiany. I Posiłek IV to lody i trochę ptasiego mleczka do kawy. A ogólnie mam kryzys bo po świętach przybyło mi 2 cm w obwodzie. Na wage boje się stanąć. Na początku myślałam ze to woda, ale chyba [...]