kupie

[...] kieszeni kogoś z góry) Prawda jest taka, że nie są to ogromne koszty patrząc po tym ile zarobili w ostatnim sezonie. Fakt napewno stracą tym 5 miejscem ale jak chcą odzyskać LE wypzredając zawodników nie sprowadzając nikogo konkretnego? Szykuje się lipa na kolejny sezon i nie wiem czy juz kupie karnet jeśli na dodatek ma tyć cisza na stadionie...

[...] wnioski po dzisiejszej nocy :P ) hehe Ok zmykam sprzatac póki Majeczka śpi-potem napisze dokladnie jak wyglada moj caly plan dnia :D Zdecydowanie 900 kcal to malo,buziaki !! AGAK- bardzo dziekuje za rady zwiekszam oczywiscie - no migdaly tez kupie :D * Barbella ja KOCHAĆ JEŚĆ hehehehe Zmieniony przez - sanderss w dniu 2009-03-18 10:05:58

Odświeżam temat... kupiłem wszystkie potrzebne produkty do diety no ale właśnie nie mogę odjąć WW by było na wskazanej normie. bułki grahamki mogę zmienić na chleb pełnoziarnisty który nakupiłem ale wtedy dostane jeszcze więcej WW !! posiłek 6 zmieniłem na : piersi kurczaka,kasza gryczana i 2 jabłka w sumie mam B - 58 T - 5 WW - 83 a było o wiele [...]

Witam };-) Dziś ostatni trening, przed konkursem. Dałam nogom popalić, wpadłam na górę i nogi jak z betonu. Myślę cały czas o moich suplach, we wtorek kupię coś na poprawę pracy wątroby, coś na wspomaganie i zrobię jeszcze raz panel wątrobowy, bo tam ten ALAT i bilirubina wyszły wyżej. Fakt, że wrzuciłam tłuste mięsa w dietę pewnie też się odbił [...]

[...] MISKA Na śniadanie jajecznica z kiełbasą, jutro kupie boczek, albo moze cos innego. Przed biegiem deserek wymyślony wczoraj. Świetny. Proporcje dzisiaj takie jak w tabelce, wszystko zmieszane i wymieszane łyżka. Niebo w [...]

[...] obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 2x12 (8,5kg) 8) Pompki w podporze tyłem 2x12 No i micha.. tuńczyka unikać tak.. ale ale on tak na mnie spojrzał... Przez następne dwa tygodnie obiecuje sobie, że nie kupie :) W ogóle dziś jakiś rybny dzień :P Ok spadam do pracy...Pa! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4be60886ed3847b997a369834477c325.png

[...] truskawkowym, jajo * indyczek, ryż brazowy, fasolka szparagowa, olej kokosowy * arbuz, pistacje, sałatka szpinak + indyk + cheddar + 5 truskawek + oliwa Pistacji więcej nie kupie,bo jak nie mam to nie kusza, a jak się dorwe to masakra :( Ciężki tydzien w pracy mnie czeka, cały weekend roboczy, najbliższe wolne w przyszłą sobote. I bede musiała [...]

ot juz wiem co kupie na pompe jak bede robil mase ;] tatrze sie rozszalałeś z ciezarmi w wiosle ;] /pozdro

kurva chce ktoś kupić nową nie otwieraną puchę Myofusion eeee trudno, więcej nie kupię Kolejne "białko" do czarnej listy.

[...] mam szkołe i tak samo jak ty nie mam za wiele wolengo czasu a teraz to juz powinienem isć spać a wklejałem diete do tego forum :) kolacji nie ułożyłem bo chyba carbo sobie kupie :) i nei wiem jak to bedzi z nia !! a nie odpowiedziałes mi tylko jak jesty z tym sklepikiem na tym serwerze :) widze ze nie tylko u mnei sie udzilasz, naprawde jesteś [...]

[...] 2) w trakcie stosowania 55 3) już od wakacji jej nie stosuje i ważę teraz 52 chce znowu wrócić do diety ale tak sie zastanawiałem czy zeby przyspieszyć wzrost masy to chyba kupie albo białko albo węglowodany co lepiej ?? mój kumpel kupił białko i nieźl;e przez 2 miechy przytył, i przy tym ćwiczył troszke i ładnie sie mu kształtuje ciało jak [...]

cześć to znowu ja :) mam jeszcze jedno pytanko bo nie kupie niestety carbo i wkońcu co mam jeść na tą kolacje moze być ryż jako żródło węglowodanów ??

Co z moim jedzeniem jest nie tak? Nie wcinam fast foodów, zup z paczki, nie piję słodkich napojów, nie jem słodyczy... Włączyłam wieprzowinę, jem owoce, warzywa, nabiał, jaja, kurczaka, kasze, płatki owsiane, ciemne pieczywo. I czemu owsianka na wodzie? Wtedy nie dam rady dobić kalorycznością. No i zwyczajnie mi taka smakuje. Ok, nie kupię.

no ja właśnie jestem po drugim cyklu shocka efekty eleganckie na następny cykl kupie Shocka i Storma :) POLECAM

[...] Trening klata i plecy,przy robieniu 3 seri na plaskiej podnioslem sam 7 razy ciezar ktory na poprzednim treningu machlem 5 razy.Ogolnie wytrzymalosc na + . POmpa była troszke wieksza niz zazwyczaj,pobudzenia jakoś nie odczułem aczkolwiek nie czułem sie senny na treningu :) Napewno kupie sobie te cudo ;D i zobaczymy jak w całym cyklu pojdzie : )

wiem wiem. forme sie zaleje moze za rok albo dwa. narazie nie ma gdzie sie spieszyc. mowie dlugo razem, od dawna mieszkamy razem wiec w sumie zmienil sie tylko statut zwiazku;) moze jakis kajdan kupie albo zegarek. w kolczykach nie chodzi

o chvj Ci chodzi %-) za biedny zegarek kvrwa? %-) poczekaj kupie nowy to Ci pala zmieknie %-)

w sumie tak ale pyerdole nie chce mi sie ... tam kupie bo jak by kontrola byla to moga byc problemu z wieksza iloscia

jak nie odbiorę to sobie słonia kupie http://www.pakerzy.org/4081/trening-w-kazdym-miejscu \-)

ochoty mi narobiłeś, chyba jutro sobie kupie