Hah :-D Noooo dobre wytłumaczenie :-D Poczekam jeszcze na @. Kupię dzisiaj przywrotnik i krwawnik w zielarni. No i niedługo święta to wytrzymam do nich ;-) Przed nimi urodziny ojczyma i imieniny mamy to pewnie będzie okazja do czitowania ;-)
tomaszjr, drogo?nic tańszego nie znalazłem z takim obciążeniem... a jeśli ta moja jest taka badziebna to za tą kasę z obciążeniem nic nie kupię, a więc: na razie mnie nie stać, a z wytoczeniem u kogoś będzie problem, przynajmniej w pobliżu najbliższych 15km ode mnie. Dlatego jeszcze pytanko, czy opłaci mi się kupić same gryfy z obiążeniem. Jeśli [...]
też szukałem u nich na stronie i nie wyskakuje,ale nic jak bedę w jakimś markecie i bedzie tam ta superpharm wejdę i zobaczę,bo na stronie mają mało rzeczy wymienione a te apteki są całkiem spore.Może akurat kupię to wezmę ze 3 flakony niech sobie stoją
lodzianin1 nie pamietam nazwy apteki ale jak zobacze to ci napisze ,tez kupie jeszcze dwie i bd 3 litry:P Frytki z pieca ,piers z kurczaka ,keczup, marchewka i cola zero omomom ;*!
pobudzenie jest ale bez szału,testuję po kolei wszystkie.Widziałem w herbaciarni yerbe z guaraną No mi się wydaje ze z guarana bedziesz jeszcze bardziej czuł. Ja jak piłem wczesniej piłem yerbe, to czułem kopa, nie powiem:-)) jak będę w tamtych okolicach to kupię na próbę
W p***u, jak zobaczyłem karteczkę od rodziców z tym co muszę dzisiaj pozałatwiać to się przeżegnałem, chociaż raczej nie mam tego w zwyczaju. Urzędy welcome to. Biedne, zapracowane, stare, grube baby ze wszystkim będą znowu robić problemy. Gdzie w sieciówkach kupię dobry olej lniany ?(Netto, Kaufland, Biedronka, Brico, Lidl)
dwoch moich znajomych ma i sobie chwala. tylko to juz stare samochody troche. ja nie lubie dokladac do wozka/robic przy nim, to sobie starego nigdy nie kupie. ale sa tacy, co kupuja i chwala, jezdza i nie narzekaja.
Pewnie masz jedną stronę słabszą od drugiej i dlatego czujesz większy dyskomfort po jednej stronie. Tak patrzę, że może ten trening jest za słaby dla Ciebie, bo na przykład wydajesz się być za silna :-? Próbuję jakoś rozwikłać zagadkę i tak patrząc po sobie (sądzę, że moje bary i klata są w miarę mocne), ja zawsze mam ochotę wyć do księżyca przy [...]
Pożyjemy zobaczymy. Czytałem opinie osób trenujących tą metodą i byli zadowoleni. W końcu najlepszym dowodem są efekty, a na te jeszcze będę musiał poczekać. Teraz jeszcze muszę trochę pokombinować z michą, drugiej części jeszcze nie czytałem, ale chyba ją kupię.
Zastanawiam się jeszcze nad kupnem jakiś suplementów/odżywek. Chyba kupię karnet jeszcze na drugi miesiąc, ponieważ od 20 stycznia i tak mam ferie a 7 przychodzę do szkoły, więc znowu będzie trochę czasu.
Jest dokładnie tak jak napisałeś, dlatego na sam początek najlepiej zaczynać od małych ciężarów, żeby łatwiej było zrozumieć na czym polega to ćwiczenie i również dla zdrowia pleców. Osobiście używam do tego pas, który sobie bardzo chwale :D 1.Przysiad ze sztangą 30 kg 4s 2.Martwy Ciąg 20 kg 4s 3.Podciąganie Szeroki Nachwyt 1x5, potem nieco [...]