Może zamiast kupować 0,5 kg mięcha to kupie odżywki białkowe olimp 80 ? Mleko ma dużo kazeiny więc nie wiem czy zupełnie zbędne?Tłuszcze przyjmuje wraz z posiłkiem obiadowym czyli jakiś sos którym polewam ryż. Libido tak pukawka działa.
zatem kupie nastepnym razem na probe, ale mam jeszcze 2kg ostrowii. czekoladowa na wodzie-poezja smaku a ty autor nie rozkminiaj jak tu kreatyne kupic tylko do roboty sie bierz pozdro
Dzisiaj trening klatki : Wyciskanie sztangi głową w dol 5x10/10/8/8/8 Rozpietki na płaskiej 4x12/12/12/12 Wyciskanie hantli na skosnej 4x10/10/8/8 Wyciskanie sztangi wąski chwyt 4x10/10/8/8 Brzuch standardowo 2 cw po 4-5 serii Dieta taka sama , dzisiaj kupię jakiś aktywator tlenku azotu
w sumie jestem zadowlony sila poszla 15 kg tylko ze szybko spadlo na te 145-150 teraz przed zawodami kupie znowu tylko tym razem 2 puszki zeby efekt byl lepszy
ja jeszcze nie wiem co kupie ale cos musze za 2,5 tygodnia mam zawody wiec epi powinno dzialac teraz czuje mocno podbite libido i tak nabuzowany chodze a dzis jeszcze powinny juz byc aminokwasy wiec bedzie git
[...] W końcu kupiłem sobie glutamine od Trec'a (L-Glutamine extreme 1400 taps) no i mam swoje białeczko jeszcze (Elit). Mam nadzieję, że to dobre połączenie jeżeli ćwiczę na mięśnie i zależy mi na regeneracji. Na glutaminie napisane jest żę można ją jeszcze łączyć dla lepsych efektów z BCAA i kreatyną to może sobie kupie to BCAA bo nie jest drogie.
Na glutaminie napisane jest żę można ją jeszcze łączyć dla lepsych efektów z BCAA i kreatyną to może sobie kupie to BCAA bo nie jest drogie. jakich efektow sie spodziewasz po glutaminie? bo chyba nie wzrostu masy
Może macie racje... Cała rzeczy nie w tym leży. Jestem znacznie silniejszy od swoich rówieśników w podobnej wadze, ale tego nie widać :/. Wszyscy mówią, że jestem chudy, ale przecież na każde "ale jesteś chudy" nie będe zdejmował koszulki i pokazywał mięśnie :/. Chyba mam kompleksy :p. Jednakże posłucham się waszej rady, opracuję pożądną [...]
M-65 to doskonale spodnie, ja mialem woodland z demobilu, nie do zdarcia, kiedys sobie kupie takie nowe Tylko, ze sa tropic i zwykle, tropic sa cieniutkie, takie do tropiku A te grubsze sa grubsze Bluze tez mialem tomat
[...] 1-10 enan 250mg e5d 1-6 meta25-30mg = do kazdej tabletki essenciale forte odblok 2 tyg po ost inekcji. hepatil od razu jak skoncze metke. diete mam, nie bede wklejac, bo to nie ten dział, do tego mam Vita-min, omege3, magnez, i kupie jeszcze aspargin i cynk. to wszystko. dzieki za pomoc, jesli jest cos jeszcze, to napiszcie. pozdro!
[...] zawsze jakis efekt da chocby antykataboliczny).co do watroby to bardziej boje sie 1,3 niz tego x trena ale mam pake heparegenu wiec dorzuce moze tez podjem NAC jak gdzies kupie albo jakies ziolka.o ile dobrze pamietam dziurawiec ladnie wspomaga watrobe.od poczatku bilans na 0 pozniej lekkie obcinanie dieta zdecydowanie w kierunku low fat.sporo [...]