Żaden nietakt, niemniej jednak zdecydowanie lepiej jeśli przynajmniej w jednym dziale trzymasz swoje pytanie "w kupie" czyli w jednym poscie - łatwiej sprawdzić co o sobie wcześniej pisałaś, co Ci kto już doradził itd.
Witam może i już było to pytanie lecz jest tu tyle tematów że sam nie wiem czy bym się doszukał otóż mam bardzo proste i ogólne pytanie czy jeśli kupię sobie jakieś białko i gainer z odżywek bez specjalnej diety czyli przeciętne 20G białka jedzenia dziennie bo to zależy co się danego dnia je :D to czy coś urośnie i będzie jakiś wygląd bo mam [...]
Banan rozumiem, że bilet czeka na mnie przy wejsciu, bo mam pół polski do przejechania. Jeśli tak to zabieram kobietę i jade razem z nią(bilet dla niej kupie przy kasie)
Przy pierwszej redukcji zacząłem jeść więcej białka niż na co dzień. Kupię jeszcze Wit D3 bo w tym moim zestawie nie ma jej. Faktycznie jest jakiś ubogi. Już wiem, że trening siłowy jest potrzebny, ale przy poprzedniej redukcji jakoś nie zauważyłem spadku siły i efektu jojo.te 2kg które przybrałem na wadze to było jedzenie bez umiaru a potem przez [...]
1. To są wszystkie cwiczenia poprostu w kupie ;), czyli 2 :p spaiter - Skad to możesz wiedziec, a pozatym to moja sprawa :).Zadałem pytania i proszę o odpowiedzi a nie o pouczania. Zmieniony przez - WikingPL w dniu 2011-06-20 13:25:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2. na nogi daj jeden rodzaj przysiadow, pozniej daj wykroki, zuraw, martwy ciag na prostych nogach nie rozumiem Niedługo kupię ławeczkę i wymieszam te ćwiczenia ze skosem :) A jak dieta? kompletnie nie wiem jak się za nią zabrać Jaki jest mój typ budowy? zdjęcia ->link wyżej
hmmm ja jednak przez sierpien potrenuje na worku w domu ... zeby nabrac szybkosci i popracowac na kostakami ... a od wresznia na boks :) Mam pytanie Jak kupie worek ... to mam sie bawic z ta wata w srodku czy wyjac ja i wlozyc trociny z kamyczkami dla lepszego efektu ??
Olimpu juz zjadlem wiele witamin, minerałów i ogólnie suplementów. Jak na razie nie narzekam. ale ok, kupie ten flexit drink. jak dzialać to dzialać :)
a nie. Artykulik taki napisałem o smażeniu (nie mówię o lolkach )Jest w moim podpisie. A tak w ogóle to za niedługo idę do domku i kupię sobie po drodze jakąś kreatynkę tylko jeszcze nie wiem jaką Żona wczoraj trochę zapiła z kumpelką i dzisiaj ma dzień dobroci dla zwierząt, więc muszę szybko wykorzystać. Coś mi na tym CKD biceps poleciał i [...]
wiem do czego jest te tabsy ale kiedy i ile sie stosuje to tez mam napisale ale moge przeczytać sobie jak je kupie... ale powiedzcie mi o co chodzi z tymi przerwami i po co one są ??
no wlasnie chce tak robic z 7miechow masowki a pozniej redukcje;) a co do krety to se kupie mono z vitala i bede bral jak mowilem bo 10g mozna faza nasycenia to z 30g dziennie:PP
Dopóki nie zapisze sie albo sobie nie kupie sprzetu bede robil act :) dzieki za info :) PS : Fotki nie dziala wyrzuca ciagle blad ze serwer naprwiaja :P
tak wyglada tylko ze potem bedą ludzie piedrolić ze ma rolexa i sie wozi. a jak kupie gorszej firmy to bedzie dużo droże j.np swatch czy citizen allantic czy coś
no no ładnie uriel trzeba przyznać nie wnikam skąd masz bo to mało warzne wazne ze masz . ja narazie jestem troche niżej rangą kupie roamera albo seiko .bo mam 2 tys. wiec nie mogę az tak szaleć
hej wszystkim ja tez moge sie pochwalic ze mam te ******lone roztepy smaruje je kremem,wyglada to jak bym mnial pelno blizn,ale kicha.Nawey pojawily sie na zgjeciach lokcia i wygladam jak bym dawal ostro po kablachdobrze ze jest te forum -kupie krem o kturym mowa.A byl ktos z tym u lekarza? Za odpowiedz z gury dziekuje