[...] refleksyjnej?'' - to tez raczej odpada, chociaz mam worek bokserski. z wytrzymałością i koordynacją problemu nie będzie - bo jaki to problem biegać + skakanka na koordynacje kupie sobie drabinke 6metrową i to tez nie problem cwiczyc na niej bo w internecie pełno przykładowych szablonów jak cwiczyc z uzyciem tej drabinki, ponadto bede tez robic [...]
Autopsy mnie i tak najbardziej rajcuje potencjal jaki drzemie w fatgripzach wzgledem ramion az bym se je sprawil, bo widzialem na BF ze ktos sciaga ale kupilem za ostatni hajs 20opak. gold omega3 i nie kupie, przynajmniej na razie
no dobra diete da sie ułóżyć:) ale ławeczkę i tak kupię:) bo przy da sie zawsze:) a na siłownie mam naprawdę daleko i drogo..więć tak pytam mniej wiecej ile trzeba na ławeczke i gryfy i hantle oraz obciażenie ??800 starczy czy mało? ale nie zniechęcajcie mnie bo już podjąłem decyzje tylko chce rady co kupić:)?
Nie dziękuje. Za 70 zł to ja już sobie kupie 5 kg piersi z kurczaka. Chcę tylko żeby ktoś ocenił, czy w miarę jest dobrze. Jestem kompletnym amatorem, więc narazie nie trzeba mi jakieś niewiadomo jakiej diety, tylko podstawy odżywiania. Jak będę level wyżej to będę mógł sobie w pełni sam układać dietę, będąc bogatszym w doświadczenie. Narazie nie [...]
[...] tylko rano? aha i jeszcze jedno: napewno z wszystkimi makroskładnikami mam problem (z dostarczeniem), ale chyba jednak najwiekszy z białkiem, tak wiec co jeśli jednak kupie jakąś odżywke białkową (tylko jaką), a zaniedbam troche wege? Jak sie to bedzie miało do masy?:> (dodam że trudno mi o każdy kilogram - to sie chyba hardgainer [...]
Jeszcze tak jak wyzej zapytalem pozostala kwestia dokupienia osobnych stojaków pod przysiady + gryf prosty + łamany + hantle. Tutaj fi30 wystarczy do uzytku domowego, jeśli nie mam zamiaru machać ciężarami typu 200kg tylko bardziej w okolicy 100? Co bys polecil? Bo co do obciazenia to chyba kupie po prostu zeliwne albo stalowe. Zmieniony przez - [...]
[...] co pamietam to ten sportowy panache mierzylam w rozmiarze 65G i byl fajny, tylko troszke za bardzo zabudowany jak dla mnie no i niestety ta cena.. jak mierzylam go w sklepie, to kosztowal ok 200zł... A dopoki sportowego nie kupie, to na silownie ubieram po prostu jakies z nieusztywniana miseczka, takie zeby elegancko trzymaly i tez jest git :-)
Właśnie, kupie sobie kreatynkę jakąś(jeszcze nie wybrałem) i carbo (oraz sok winogronowyJ). Czy mógłby mi jeszcze ktoś poradzić co do dietki wspomagającej spalanie kalorii gdyż po przez wakacje zaniedbałem brzuch i chciałbym go doszlifować (wiem ze to nie ten dział ale nie chce rozdrabniać się na kilka postów). Tylko nie chodzi mi o taka dietę [...]
[...] prochow zinerit, diferin, dalacin T, tormentiol, masc z cynkiem, akneroxit, benzakne chyba z 100 tonickow masci nawilrzajacych/matujacych itd itp... po 3 latach na silce i kupie kasy na solarce (oraz na dworzu)jakis czas temu je ponownie spotkalem na grochowie(dzielnica wawy)... zaczelismy cos tam gadac o maturach i na dowidzenia (stalem po [...]
powiem jasno, ze napewno kupie jakas odzywke na mase tylko teraz chce jakiejs porady jaka jest dobra i jako tako dziala. nie mowie teraz o anabolach tylko o dostepnych w aptekach, sportowych i internecie srodkach...
no okej ... ino ze to jest post o ryzu i tunczyku ... a nie o kupie () nie spotkauem sie z takim przypadkiem i nie chce sie kucic. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis [...]
z capsami rzeczywiscie roznie bywa. np. ukochana moja Tyrozyna w ogole nie dziala na mnie jak trzeba gdy kupie od Hiteca, dowalili tam sporo B-12 i B-6 i nie wiem czy to nie zakloca blogosci jaka wystepuje wyraznie po Tyrozynie od Nutrenda (czysta, bez domieszek)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A więc narazie jako takiej diety nie posiadam, ale staram się jeść rzeczy z dużą ilością białka (twarogi, sery, serki, serki wiejskie itp) i z ilością węglowodanów. Stwierdziłem, że kupię po wakacjach gainer, wyczytałem, iż jest on uzupełnieniem diety, węglowodanów i białka. Nie minęło wiele czasu od mojej ostatniej wypowiedzi, w każdym bądź razie [...]
No chyba wiadomo że mięśnie nie rosną podczas treningu...drążka nie kupie bo nie mam go gdzie dać,siłownię mam w pokoju koło mebli...sorry ale z pewnością myślisz że mam staż 3 miesiące i zero pojęcia ale tak nie jest,co do tych 3 ćwiczeń to chyba wiadomo że przy każdym ćwiczeniu pracuję inne partie mięśnia np biceps triceps.Z resztą spróbować [...]
zatem oblukalem preparaty sklad bardzo dobry brak podanych ilosci ocenijac tylko po skladzie nr 1 al enigdy tego nei kupie bo po co i bez sensu kosztuje wiecej niz xp i to ze dwa razy a dać moze lekko wieksza pompe i 20g miesnia wiecej w skali cyklonu dziekuje nie wchodze w te produkty