[...] ok 80kg, mam 186 wzrostu. Ostatnio troche schudlem. Najgorsza lipa to jest to, ze na sztange mam tylko 2 tależe po 10 kg. :( na razie nie mam wiecej obciazen, ale niedlugo kupie chociaz dwie 5 kg. Ale cwicze od niedawna, wiec to obciazenie na razie moze byc, chociaz przynajmnije 2x5kg musze kupic:) Moge rozlozyc na 3 dni, ale jak to zrobic? w 1 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a tak jak mówilem nie chce przekorczyc 70kg wagi ponieważ jestem niskiego wzrostu i raczej waga wieksza mi nie odpowiada bo wygladał bym jak przysłowiowy klocek.. Mam równiez zamiar zapisac sie na Muay tai Dlatego prosze o odpowiedz co mam kupic puki co lece na sucho bez odzywek nie jest odrazu mówione ze jak kupie to odrazu zaczne brac.
noto klapa z tą glutaminą, że na 3 dni, dobrze że w piątek wypłata. a jak jem hmb to glutamina jest potrzebna?? hmb już nie kupie, kupiłem zanim czytałem opinie o tym suplemencie. w dni nie treningowe glutamine też mam jeść? czyli 10tab? na raz? a co powiesz o tej?? [...]
czorcia chodzi o to, że jak biore jakiś spalacz i działa fajnie, tak jak opisał apokalipsa, to jest git. I odnosisie to też do np thyro. Jak coś działa to logiczne jest, że kupię to jeszcze raz. A tu dupa... rozumiesz to rozgoryczenie?? Akurat mnie nawet za pierwszym razem nie klepało ani nie telepało. Czułem się dobrze, lepiej szły aeroby więcej [...]
Nigdy nie brałem. sory za kolejnego posta, nie zauwyażyłem :) a kortyzol ? miałem zrobić wyniki, ale babka mi nie wbila. a Co do viagry, bo jestem zielony w tym. Gdzie ją kupię ? mam kumpla endokrynologa to może mi dać receptę, żeby było legal (taniej)
No wiem, że jest więcej sposobów. Ale mi chodzi o jakieś śniadanko. Chyba dobrze by było łyknąć gainera na dzień dobry, niż nic nie jeść/pić? Gainera chyba kupie, ale tego 737 Megabola, dobry jest w smaku? Kumpel mówi, żeby wymieszać go z białkiem, dobrze myśli? Thx
Pije od 2 dni BCAA w trakcie treningu oraz po 1g na 10 kg masy ciała i nie bolą mnie mięśnie ani nie mam zakwasow wiec narazie tak zostawie a jak sie skonczy to kupie bcaa 1 puche w trakcie treningu by pic a eaa po, dzieki :)
[...] patrze na tyły i co 17g białka 0,5g tłuszczu i kolo 40g ww byłem ro***!!any nie potrrafie powiedziec dokladnej nazwy i firmy bo juz nie mam kubeczka ale na wekend sobie kupie pare sztuk to jak kogos to interesuje......... nie potrafie równiez powiedziec ile w tym prawdy ale niech bedzie 12 g bialka to i tak za***i!!ście Siła tkwi w [...]
Grila nie kupie, na osiedlu nie bede go przeciez uzywal;d Wlasnie matka juz nie chce zebym w ogole jej gotowal i to w takim momencie kiedy lapia mi nagle zaczela szybko isc. Bede jesc tylko pierwszy posilek tj. 2 jajka 100g owsianych rodzynki, orzechy oliwa i ostatni 100 g twarogu oliwa
Nie, nie zastępuje podstawowych czynników suplementami. Nie jem kreatyny zamiast obiadu. Problem w tym, że działanie kreatyn, tribulusa czy carbo z tauryną odczuwam i jak je stosuję to jest zdecydowanie lepiej niż bez nich. Natomiast HMB nie dało mi nic. Może poza lepszym nastrojem, choć nawet do tego mam wątpliwości. Ale kupię sobie znowu HMB, [...]
Dokładnie. Firma wy***ana w kosmos, produkty też.. a to białko chyba se ****a kupie bo Górski jakoś się nauczył sprzedawać niestety...ja niby też potrafię, ale..On ma towar kolorowy wiec wygrywa Zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-06-30 19:10:27
Witaminer dostałem, więc w tym miesiącu korzystałem z niego, teraz kupie witaminy z Olimpu, jeżeli chodzi o Z-force zdecydował bym się bardziej na niego, myślę że wyjdzie bardziej ekonomicznie. PS. Problemy takie jak : Problemy z zaśnięciem/wstaniem, zakwasy. Zmieniony przez - mmarcinn21 w dniu 2012-12-31 17:35:00
Dzieki;p dzisiaj wzialem 30g nitro + 7kapsow aakg i wkoncu porzadna pompa skupienie na plus nie za mocne ale czuc dzialanie.Na poczatku dziwnie sie czulem odrazu po spozyciu ale na treningu juz bylo spoko. Tylko nastepnym razem kupie chyba aakg z sfd bo to z olimpu nie bardzo wychodzi ekonomicznie jak mialbym brac~10g . Dzieki wszystkim za [...]