hehe dzieki tylko szczerze mowiac jak czytałem tutaj o tych tranach itp i ze trzeba potem utleniacze cos czarna magia nie wiedziałbym jak gdzie i co kupic a wiesz kupie sobei odrzywke czy co tam i wszytsko wydaje sie dla mnie prostrze i bardziej poukladane
[...] cos czarna magia NIC NIE POTRZEBA, ANTYUTLENIACZE SA JUZ W TRANIE nie wiedziałbym jak gdzie i co kupic GDZIE - W APTECE. CO - TRAN. PROSTE CHYBA NO NIE? a wiesz kupie sobei odrzywke czy co tam i wszytsko wydaje sie dla mnie prostrze i bardziej poukladane CZY PROSTSZE TO NIE WIEM. A POUKLADANE? Z CALYM SZACUNKIEM ALE TWOJA WIEDZA NA [...]
czlowieku masz 17lat cwiczysz 5 miechow i wyjezdzasz z tekstem moze kupie sterydy bo tansze zacznij jesc dobrze a wiecej pozytku z tego bendzie poza tym stery w twoim wieku przy takim stazu treningowym to poprostu glupota
[...] moze byc cos kolo 57-58... Wieczorkiem jak jestem w pelni sil (choc zadko tak jest jesli pracuje) to robie jeszcze pompeczki oraz brzuszki :) Jak znajde jakies ciezarki to kupie i bede sobie podnosil... Dodam ze nie zalezy mi zbytnio na miesniach tylko aby wygladac jak czlowiek, jestem bardzo chudy widac mi kosci i zebra :D:D:D chcialbym [...]
sifon wiem biorę na to pewne poprawki napiszę tak czym droższy środek bardziej walony. deklarowane steżenie jest dla mnie tylko jak sam kupię w aptece.
nie ma w 100 gr doszedłem już -na stronach zagranicznych okazuje się że liczą x2 plus 250 ml mleka dających 8 gr protein i im wychodzi 54 gr protein dla mnie ściemnianie z zawartościami i mutantów nigdy nie kupię w ogóle to dieta plus kreatyna wystarczy olać te białkowe,carbowe syfy
oSKI_TM88 a ty ćwiczysz na siłowni, koksujesz? mam pewne obawy, bo pierwszy cykl zbliża się wielkim krokami, a tu te stawy to co polecasz? tak żeby jak najekonomiczniej wyszło? glukozaminę już wiem jaką kupię, polecił mi BodyLine. Co do tego dodać? chondroitynę, msm i ten osopan?
Czyli nie wazne jaki typ biore wazne zeby przez kilka miesiecy naprzemiennie tak? Kupie ten I do tego moze jakis hydrolizat. Wtedy kasy mi brakowalo i bralem tylko potem hydrolizat... Do tego biore ekstrat z zywicy kadziodlowca i tran. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-03-20 16:12:55
ta jak pojde do rpacy od pierwszego to kupie bo narazie starsza zle sie na to zapatruje jak na cala diete Narazie robie tak ze np orzechy dziele na w miare rowne szklanki, ser to normalnie 500g dziele na pol mam 250 pozniej znow na pol , piers sto w sumie u mnie najwiekszy niepewniak bo kupuje calosci i wycinam Chleb to rpzyjmuje ze w krojonym1 [...]
[...] glowna msuze zmienic bo nie wytrzyma mocniejszego procka, ram teraz tak 1,5giga to standard wiec nie wiem co mi po 512 na 2.Pozniej grafika graficzna tak do 1,2k mnie interesuje.No i odrazu chlodzenie, obudowa bo ta sie rozklatuje doslownie, i monitor Lcd. Czyli tak ok 3,5 wychodzi.Nie kupie sredniego kompa by znow za miecha wymieniac rzeczy
nom porecze kupie i obciazenie ;) chociaz z 4x10kg bo wydaje sie w miare ekonomicznie a z wiekszych obciazen mam tylko 2x15kg a potem chyba 8x5kg itd.....
Dorzucam zdjęcie z zeszłego roku. Diety po prostu nie mogę trzymać, albo inaczej - nie dam rady. A rozbieżności oczywiście i rzeczywiscie w kcal będą.. Up dzięki za link, kupie to białko :) Może chociaż po ciężkich treningach białko dla tych mięśni, co by sobie odpoczęły i rosły ;) Mógłbym kupić jakąś serwatkę i brać jedną porcję ( te 30/40g) [...]
[...] skinnyfat chudy z tluszczem dziwne to jest w ch** uwierz mi jaka ja mam rozkmine za co sie brac to masakra dlatego mam nadzieje ze mi dietetycy z potreningu pomoga jak kupie diete+plan treningowy Zmieniony przez - banartenek w dniu 2014-05-31 20:38:55 Zmieniony przez - banartenek w dniu 2014-05-31 20:39:26 Zmieniony przez - banartenek w [...]
Ahaa OK i już wszystko jasne Dzięki za odpowiedź :) Drugą hantle zapewne sobie kupie w niedalekiej przyszłości. Najpierw poćwicze te ćwiczenia na jedną hantlę żeby barki troche przyzwyczaić, a poźniej bd cisnął normalnie ćwiczenia na 2 hantle