To posiłek potreningowy zrobię taki jak piszesz: 150g piersi z kurczaka B 48 T 7,4 W 0 kcal 249 100g ryż B 6,7 T 0,7 W 76 kcal 344 (zastanawiam się czy nie dac 50g ryżu) + jakieś warzywa Do II posiłku dodam 10g oliwy BCAA posiadam (z activlaba xtra) carbo najwyżej kupię (tylko jakie jest dobre bo jeszcze nie brałem) Oczywiście olej z [...]
to chyba kupie ;d
Dziękuję, kupię jak polecił Michu i ewentualnie podam swoją dietę w dziale odżywianie.
kupie eksapandr ten za 10 zł jak jestes chetny napisz na gg moj nr 9209854
no niestety ale wnuz jak kupie obciążewnie oryginalne to mam pewnoścże krązek wazy płn 20kg a nie 17,5 18 itp no i jest dobrze wyważony
chyba kupie gryfik 220 olimpijski meteora mam tej firmy obciążenie dobrze wywaze wiec i gryfy powinny byc dobre :P
Ja kupie monety z okresu prl polskie z innych okresów tez cena od 20 do 25 zl za kilkogram.
[...] no to mam dylemat proszę poradźcie co moge se dobrego kupić na mase tak do około 120 zł no i żeby starczyło mi na conajmniej 4 tyg. brania? Chodzi mi of course o mase mam zamiar to co kupie połączyć z kreatyną, ale nie mam pojęcia co wybrać? tak jak mowię do 120 zł i żeby można było troszke se pojeść a nie że za 2 tygodnie juz puste wiaderko :/ ?
To nie chodzi o to że boje sie HCG :) Chodzi o to że kupiłem clomid i jestem teraz w innym kraju bez dostepu do HCG. P.S Dobra pojade do PL i dokupie flakon i kupie HCG, wygraliście haha Powiedzcie mi tylko czy bić cypio co 3 dni? Bo mam on dłuższy czas póltrawnia i niektorzy mowia zeby bic rzadziej a inni zeby bic jak enana. pozdro Zmieniony [...]
O Racku na razie mogę pomarzyć, może kiedyś jak będę duży i będę miał większe wymagania to go kupie, ale teraz wybór padnie na HS9 tak jak poleca ejlan :D Dzięki wszystkim za pomoc :D
No Okey. Kupie sobie sztangę i będę robił ten plan: http://bigpaker.net/arnold-sila-masa.htm Tylko jaką sztangę kupić? Gryf prosty czy łamany? Jaką długość??
Ogolnie to planowalem trzymac sie tego planu. Jedyne zmiane jakbym mial dodawac to balans kurczak/indyk, makrela z jajkami zamienic. Zamiast jaglanej dawac gryczana/makaron/ryz brazowy/bialy. I owocami/warzywami - co akurat kupie.
Moze spośród tych z geranium, ale cenowo wypada ciekawie do tego nie ma brac tego solo tylko z kreatyna i aakg wtedy jest kosa Ps. Tego z sfd nie widziałem ale zapewne kupie bo rzeczywiście tańsze :)
Super batony "Olimp"
jak bedą smaczne i w dobrej cenie (nie musi byc rewelacyjna ) to napewno kupie sobie kartonik..
Haha dzięki za odpowiedzi :P . Jednak kupię monohydrat i beta alaninę. Ile według was powinien trwać cykl ? 6-8tygodni? I jak z treningiem? Powinienem robić jakiś trening siłowy? Mam na myśli 4 serie i co serie zwiększać ciężar a powtórzenia 12,10,8,6 czy 4 serie po 12? Jak powinno wyglądać dawkowanie monohydratu z beta alaniną?
dzieki za wszystkie podpowiedzi i kupie napewwno tak jak radzicie Creatine Monohydrate Classic 80 msh Vitalmax 300 g i Mass XXL Treca 2000 g. Tylko teraz nie wiem na ile mi to dokladnie wystarczy bo wyliczylem ze przy zalozeniu ze 10 g dziennie kreatyny to mam na 30 dni a 150 gramow dziennie mass xxl wystarcza na 13 dni i co z reszta 17 dni?
[...] koledzy zaczynaja zazdroscic i rozne cyrki odstawiaja ale tez inaczej mnie zaczeli trektowac, ludzie sie gapia na mnie ieraz jak nie wiem co, chociaz to dopiero poczatki ale jade z tym ostro- jestem bardziej pazerny na sprzet na silownie- nieraz nie kupie doladowania do komorki przez pol roklu ale kupje cos na silke, ogolnie jest ok pzdr.
ja niewiem Kupię kradziony radioodtwarzacz -tel. 997 Prawdziwy turysta z mydła nie korzysta Tylko w dżemie siła drzemie Wypuścić bąki z d...! Autobus - to brzmi tłumnie Najpierw kolacja, potem kopulacja Częste mycie skraca życie, skóra się ściera i człowiek umiera Polska Alkoholska Autovidol to mój idol U kobiety nie są ważne nogi, tylko [...]
jednak sie poce po tym udosterze teraz go nie biore i sie skonczyło jade na samej dece kupie se tescia propinicum mam gdzies ten undestor , pytałem sie znajomych co go brali mowili ze pocenie po nim jest na poczatku normalne (ale ja mam łozko mokre) ;-) KULA44
pojęcia nie mam co to jest powiem szczerze dda,sprawdze na necie ,ogólnie pewnie kupię to z neta bo zywoce w Anglii już 7wiosen ,a takie np.żelazo,cynk,wapno i inne minerały powinno się tez lykac?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
