kupiłem 5 kg, miałem dostac czekolade dostało, waniliowe ;/ nie mogłem pic, zostało chyba z 2 kg i nie mam komu dac. za mało białka ! wiecej nie kupie napewno Polkillers - bierzesz ile chcesz, sypiesz tyle ile ci potrzeba. ja nie patrzyłem na to. zawsze lałem tak by dobrze rozpuścić. mozesz 100 g mozesz o 50 g :) ja bym brał 2-3 razy dziennie po [...]
Dzięki SneS za pomoc. Naprawdę bardzo mi pomogłeś. Oczywiście pójdę za Twoją radą i kupię Cell Pump'a a po cyklu powiem Ci jakie rezultaty. Chyba do tego jeszcze dokupię Tauryne Olimpu albo Carbo. Co o tym sądzisz. Dzięki SneS i rośnij zdrów :)
zjadłem 2 wiadra uns- rozpuszczało się swietnie bez piany; nie narzekałem. teraz na próbe wziąłem ostrowie i już po pierwszej porcji wiem że w zyciu tego G.Ó.W.N.A. nie kupie ; piana jakbym białka jajek ubił!!
tzn bede kupowal tam gdzie storm i shock sa po ~100zl (duze), takze shock moze z kim kupie na pol i 500g bede mial za 50zl + jakies TCM, to wyjdzie kolo 100zl tyle samo co bym dal za duzego storma, takze koszty podobne tzn zastanawiam sie: 1. czy "pompy" zawarte w Storm nie beda denerwowaly przy bieganiu na treningu koszu 2. czy mimo to [...]
Witam dzięki. Pije 1,5-2L wody dziennie 0 Coli itp soki? ok kupie te jak napisałeś lepsze.Na obiad i tak będę jadł ryż i mięso.Rano Jogurty i owsianke.Będę zwracal uwage na jajka i git.Tera tylko mały problem z treningiem,ale to nie ten temat..
Marcinecki jak nie bedzie to kupie se duzego grilla i to wszystko sie samo wytopi co we mnie jest :D Kanarek, a wiec moze tak: 1. Obciac z diety posilek 1 - sniadanie o 7 rano co idzie w dol o 930 kcal czyli wyszloby mi 2215 2. Trening na rzezbe to trening na rzezbe, mam z sfd, male przerwy wiecej powt. w miare serii. Wg mnie dobry :) zwlaszcza [...]
[...] Węglowodany 1g węglowodanów = 4 kalc Węglowodany 3g/kg 3x103=309x4= 1236 Wiem że musze mieć takie BTW żeby coś osiągnąć ale dopaswać do tego jedzenie naprawde ciężko :/ kupie jakąś odżywke białkową do tego. 3 lata cwicze a nic nie widać na trenigach daje z siebie 100%, co prawda schudłem z 127 do 103 teraz ale ogólnie lipa ic nie widać tak [...]
Nie no spoko, jeśli lepiej kupić to kupię Tylko ile go kupić aby starczył na ok. 40 dni, bo tyle bedzie trwał cykl. jedna porcja to 50g tak ? Propunujecie brać 50g przed i 50g po treningu ? To będzie dobre rozwiązanie ?? Wtedy musiałbym kupić jakieś 4kg gainbolica nie wiem czy wyrobię z kasą Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2006-08-06 18:20:24
[...] to na necie gdzies... to skad mam brac wiedze na ten temat zaden ,,spejalista,, ani ,,znawca,, sie nie odezwal... ja pewnie jeszcze zmienie zdanie 100razy zanim zdecuduje co mam wziasc a moze wogole zrezygnuje z koxu.... nigdy nic nie wiadomo cala zima przedamna,wszystko moze sie zmienic:( a moze wogole zrezygnuje z cwiczenia i kupie se ps2 bykuu
O kreatynie czytałem sporo, dlatego nie chwytałem się jej od razu. Myślę że na tyle rozumiem temat suplemantacji i treningu że z pełną odpowiedzialnością kupię tą kreatynę. Pytanie moje jest która was jeszcze nie zawiodła, która jest godna zaufania.
Drogo jak za to co kupilem czy raczej "duzo wydales"? Bo z tego co widzialem na alledrogo to calkiem ok cena chyba?:/ JEszcze tylko kiedys w przyszlosci kupie ławke lepsza ipower rack'a (jak bedzie miejsce) i moge sam cwiczyc bez zadnych obaw :) Zmieniony przez - Sau w dniu 2009-09-16 09:21:13
No właśnie nazwa dziwna trochę, kupiłam zamiast masła klarowanego do smażenia na wypróbowanie. To jednak do kawy sie wstrzymam, poczekam aż kupie olej zimnotloczony. Hymmm zadawałam to pytanie w innym dziale chyba?! Nie chciałam tu śmiecić jakby co
[...] mam 26 puszek tunczyka:)) bo mi sie kasa skonczyla na mieso i od tamtego czasu juz nic nie idzie, od roku zmuszam sie do treningu, nic z tego oczywiscie nie ma i mialem nadzieje ze s1 wcisnie we mnie troszke energii i jakos to pojdzie. Gainer odpada bo jestem zapasiony jak wieprz, ovopol sobie moze kupie zeby na noc zapodac te 50g i tyle. Pozdro