kupie

ja też chyba coś kupie

mam tylko ławeczkę. ale chyba kupie se drążek rozporowy

cos na mase chce mase miesniowa ? kupie te carbo Plus 3000g

[...] teraz spokuj z tym bo nic nie urosne . nie ma z czego . ale chciał bym a byscie mi wysłali dobry plan treningowy na wszystkie partie miesni ze bym juz nie popełnil błedu . diete sobie zrobie odzywek na kupie i zaczne za pare miechow machac. a jest taka mozliwosc ze by przetrzymac wielkosc miesni do tego czasu ? prosze o konkretna odpowiedz

[...] prosze o poprzestawinie posilkow i dobranie odpowiednich proporfji itd, odwdziecze sie, zrobcie z tej diety diete gotowa do zrealizowania, chce taka mase zeby nie przybrac duzo tluszczu a wiec za duzo wegli tez nie jest dobrze, mam 187cm i 80kg, jak chcecie moge wam na maila dac moja fotke i zobaczycie co mi trzeba, pozdro W kupie siła !!!:)

No panowie propozycji sporo Myślę że kupie jedna dawkę Doriana i zobaczymy jak działa na mnie.A co myślicie nad mieszanką Hp i Shotgun?

1kg malto mam po 7zl wiec 3 razy taniej niz carbo stad te pytanie rozumiem juz wszystko, jak bede mial kase na BCAA to kupie a jak na razie bede staral sie dieta to uzupelniac, dzieki za pomoc

Obszedłem całą giełdę, ale kompletnie NIC przydatnego tam nie znalazłem. Było kilka rowerków stacjonarnych, ale ich stan pozostawiał wiele do życzenia. Podsumowując wypad - kompletna klapa;/ Teraz będę szukał czegoś w mieście w sklepach sportowych, zorientuje się jakie ceny itp., a jak będzie coś nie tak to kupię te Keltona i będzie spokój;] pzDR;]

Ale ja oprocz steppera robilam mase innych cwiczen na uda ;) myslalam nad hantlami, ale to moze kiedys sama sobie kupie, a chcialam zacząć od czegoś wlasnie typu rower albo bieznia, ale wlasnie nie wiem co lepsze.. bo z jednej strony nie wiem czy od rowera nie rozbuduja mi sie miesnie (troche mogą, ale chcialam je tez wyszczuplic) a z kolei nie [...]

Też bawiłem się taśmami :) Teraz już max. spocone, więc mam je tylko do MMA. Dzięki za wszystkie komentarze, kupie jutro sobie te rekawiczki z olimpa - one :) Zależy mi, żeby było bez usztywniacza, nadgarstek musi być naturalnie silny. Pozdro. ****iosz - szkoda komentować.

Wielkie dzieki, postaram sie ogarnac jakas dobra diete, z cwiczeniem regularnym nie bedzie problemu... Zreszta jest motywacja! Za jakis czas, cos w granicach 1,5-2 miesiecy kupie jakies suply jak to tam nazywacie i wspomoge. Narazie dobrze sie bede odzywial i pakowal regularnie! Dzieki wielkie za wszystkie odpowiedzi. Pomogliscie ; ) Zmieniony [...]

Aha , tylko że to wogule nie przypomina tych worków które są u niektórych pod oczami. Ale kupie tą maść i sie okaże . Z góry dziękuje , i pozdrawiam :DD.

streetboy jeszce nic nie kupilem i dlatego pytam zanim cos kupie aty nie oceniaj ludzi pochopnie

okej, w takim razie robię fbw polecane przez traktora, po treningu pół godziny- godzina aerobów, bilans kaloryczny będę zwiększał stopniowo i zobaczymy co z tego wyjdzie. Kupię sobie wagę kuchenną, będzie mi prościej liczyć kalorie :)

[...] Jeśli chodzi o G i P to mam zamiar zwiększać co tydzień o 1 powt. i jak dojde do 20x w G będę zwiększał tylko P aż dojdę do 6x20. potem może zwiększę do 6x30 G i P ( jak kupie normalny drążek zamienię P na H) - skupiam się nie na ilości powt. ale z każdym powt. mocniej napinam brzuch - polecam potem napier**** jak szalony ;D. :} jeśli chodzi [...]

Do PINTERA Dzieki za rady ,w takim razie kupie odzielnie białko i carbo. Na noc bede robił tak jak napisałeś czyli samo białko. A co do carbo to czy moge np. natychmiast po treningu z kreatyna i za 30min białko. Bo wiekszosc ludzi uważa że po treningu 1g-na-1kg masy , czyli w moim przyp.80g węgli nie nie ma szans sie odłożyc , bo zapotrzebowanie [...]

wiec sprobuje zmniejszyc porcje, a jesli nie pomoze kupie espumisan

Tran biore 3x dziennie ;) a OMEGA 3 jest w nim zawarte:) niejest to duże opakowanie wiec nastepnym razem moze kupie cos innego. Co moglbyś mi polecić ?

Kupie tego hyper drive i zobacze 500/200 i od 5 sty zaczne brac i opisze co i jak bo jakby na to nie patrzec jest to kontrowersyjny srodek .

a więc mam elegancko ułożony trening na niecałe 3 lata a dalej już nie mam potrzeby planować :P na pewno ją kupię.