[...] ze szkoly o 5 czy 6 wieczor to jestem tak zmeczony ,że nie mam ochoty na nic a jeszcze do szkoly sie przygotowac trzeba :/ wiec staram sie pompowac w domu , robic brzuszki (chociaz nie lubie:D) pompowac lubie ;d noi przedramie cwicze sciskaczami kupie tez moze jakies hantle ... natomiast z brzuchem macie jakis pomysl ? bo cos widac powinno byc:D
[...] nareście jade po buty do biegania miałam dzisiaj ale w tedy ciezko byłoby wykonac mi trening bo jednak na 14 mam do pracy do 22.00.,a jutro naszczęście wolne mam wiec spokojnie kupie sobie jeszcze paski i pulsometr. Dieta: 1700 kcal=100% B:150 , T:45 , W:158 za 2 dni podsumowanie miesiąca :D Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-07-09 11:57:29
Mam w domu w sumie dwa: 15 i 25 kg. Jak z ciezarem spasuje, to bede brala ze soba na silownie :D Jak nie to kupie :) A ile procent dziennego zapotrzebowania wegli spozywac wieczorem? I czy to normalne, ze rano nie mam juz efektu plaskiego brzucha, tylko czuje sie jakby 'opuchnieta'? :/
[...] matmy wlasnie tez jestem cienki:/ ... z Matmy bede mial gdzies tak z 50% cos czuje i z anglika minimum 80% obydwie podstawy ale mam nadzieje ze testy sprawnosciowe zalicze na maksa jak sie da:) ... napiszcie chlopaki skad jestescie, moze gdzies nie daleko to bysmy nawet razem potrenowali troche, wiadomo ... - w kupie sila - :P pozdro;]
POLSKIE KUHWY JAK JA WAS YEBIE - TO SLOWA TESTOVIRONA I CHLOPAK WIEC CO DO WAS MOWIL :D OCZYWISCIE 3 MIESIACE POZNIEJ OKAZUJE SIE ZE LEYUS MIAL RACJE! mOJ SYN TYDZIEN TEMU WALNAL DVD O ZIEMIE I TAK ZKAONCZYLO SWOJ ZYWOT, GDYBYM IDAC ZA WASZA RADA KUPIL NOWIUTKIE Z DIVIXEM TO ... TAK WLASNIE TAkI BYLBY LOS TEGO NOWIUTKIEGO! NA SZCZESCIE WALNAL TYM [...]
widzicie o to chodzi że chciałem się szybko wzbogacić, nie wyszło, mam nauczkę chodzi o to że złoto i srebro ma duże wahania, w ciągu dnia można zrobić 50%-100% ale też 50%-100% straty a wahania są duże, dlatego żeby zwiększyć szanse, ustawiałem stop loss na 5000 pipów w nadziei że jak candle skacze góra dół to lossa nie sięgnie, dziś np taki skok [...]
Poprzedni system podsumowałem i wypadł pozytywnie. Przejrzyj kilka stron temu. Obecny system jak narazie daje wtopy ale dalekie od twoich (czyżby to jednak nie wina srebra? :D) ale za wcześnie żeby to oceniać. strata 3500 funtów to jedyne 3,5% portfela straty (od momentu testowania nowego systemu to tylko jakieś 2% bo wcześniej grałem na chybił [...]
[...] pierwotnych 300 ugrywam sobie 2k, wyplacam kiedy chce (na paypala z ktorego wplata byla) i prowizja 35f i tak w nieskonczonosc. Zgadza sie wszystko? Sa jakies inne oplaty? wiem o spredzie ktory np na Usd/Euro zazwyczaj wynosi 1.8, wiec jesli kupie xx jednostek, odrazu mam -1.8 pipsa, zamiast zaczac na 0. Dobrze rozumuje? ;p Pozdrawiam.
[...] chodz caly czas sadze i do poki sie nie przejade/nie przeczytam kilkunastu artow. podswiadomosc bedzie mi zacmiewac realia i bede sadzil ze w rok dorobie sie majatku zycia i kupie wlasna wyspe :P Jeszcze dluga droga przede mna nim dotre to punktu gdzie konto live otworze, ale sadze ze bedac stanowczym w dzialaniu, niezbyt chciwym i majac troche [...]
[...] Czytam jednoczesnie ksiazki o forexie i o personal finance i zwykle te drugi sa 100 x bardzije interesujace ale van k tharp jest geniusze, przeczytam co tylko sie da i kupie wszystkie jego ksiazki, wszystko co wczesniej czytalem o forexie albo tylko "zarysowywalo powierzchnie nie wchodzac w detale" i bylo niejasne, albo bylo [...]
dzieki za szybkie odpowiedzi... tutaj ta firma jest dosc popularna i tania http://www.vitacost.com/Optimum-Nutrition-BCAA-5000-Powder#IngredientFacts wiec kupie to.. wiec mam nie brac zadnej kreatyny czy bialka ? TYLKO stack i bcaa i witaminy ? stack jedna porcja dziennie a te bcaa co tu podalem to jak brac ? bo tam pisze mieszac jedno lyzke z [...]
dzieki za szybkie odpowiedzi... tutaj ta firma jest dosc popularna i tania http://www.vitacost.com/Optimum-Nutrition-BCAA-5000-Powder#IngredientFacts wiec kupie to.. wiec mam nie brac zadnej kreatyny czy bialka ? TYLKO stack i bcaa i witaminy ? stack jedna porcja dziennie a te bcaa co tu podalem to jak brac ? bo tam pisze mieszac jedno lyzke z [...]
[...] tylko niewiem czy storm od tego nie jest leprzy ? co myslisz ? i ktory leprzy jest storm ten stary czy ten nowy ? i rowniez doradzili mi zeby zakupic tego Xtend wiec kupie to i ktory stack wybrac z tych trzech ? ( kasa jest wiec moze byc nawet ten drozszy.. aby byl leprzy ) .. i wcianac to tak samo jak podales mi o tamtych ? jedno porcje [...]
[...] zatem nadal jedz tone suplementow i zobaczymy jak na tym wyjdziesz. Ja codziennie jem gorzka czekolade w ilosci 20-40g dziennie o zawartosci kakao od 63% do 90% zalezy jaka kupie. Z gorzkiej czekolady nie zrezygnowalem nawet podczas zbijania wagi, nie przeszkodzilo mi to w uzyskaniu wyrzezbionego ciala, przy odpowiedniej podazy bialek tluszczy [...]
[...] to rowniez widac roznice, brzuch mi mniej odstaja i jest mniejszy w porownaniu ze zdjeciem ktore sobie zrobilem przed początkiem diety, znika mi trzecia broda. Dzis sobie kupie jakąs metrówkę i bede zapisywal wymairy. Mierze sobie cukier i ciśnienie, na szczęscie jedno i drugie w normie:) Na słowni widac lekki progres i sądzę że w ciągu dwóch [...]
[...] wyslij dane Bula na maila do Szoha i napisz o co chodzi Bul zaplaci przy odbiorze zapewne 2 produktow za 50% ceny i to tyle, dla nas nic; wkoncu placisz 50% ceny za arginivol i test'a; mialem to wziac...ale jednak najwczesniej wzialbym to za 2-3 tygodnie wiec niech Bulmastfi sprawdzi, jak bedzie fajnie dzialalo...kupie to sobie na marcowy cykl
Glutamina Activity z wodą...ledwo to wypiłem:) teraz biore porcje prosto do gęby i popijam..tak jest owiele mniej boleśnie. No i jeszcze carbo Olimpu truskawkowe...t r a g e d i a...nigdy tego nie kupie, wypiłem jedną porcje i cały worek oddałem koledze, który oddał go następnemu koledze...
[...] rad ale denerwują mnie komentarze które nie mają na celu mi pomóc tylko sie pośmiać:-) Aaa i jutro zamierzam kupic białko(nie gainer) w celu uzupelnieniu diety mam zamiar raz dziennie stosować(około 25g Białka) tylko nie wiem czy jakies dobre kupie do max 50zl bo u nas tzn 15km ode mnie jest sklep z odżywkami ale za duzo rzeczy to tam nie ma:-D