dzięki...na dzień dzisiejszy mam tylko czerwoną soczewicę... ale jutro kupię co trzeba :) i będę stosowała zamiennie :) powiedzcie mi jeszcze jak traktować soki warzywne ( domowe ) mam sokowirówkę i ( jeśli można ) nie zawaham się jej użyć ... a sok marchwiowo - selerowo - piertuszkowo - burakowy... miodzio :) po korekcie: [...]
4.12.12 WTOREK DT suple: omega3gold ( 3 x 2 kaps ) warzywa: kalafior, brokuł, trochę marchwi, cebula, cukinia, czosnek płyny: napar imbirowy, kawa x2, pokrzywa, herbaty owocowe, woda mniszek się skończył, ale ciężko mi dostać liść maliny, chyba w takim razie do momentu aż nie kupię tego cuda, wrócę do mniszka dzisiejszy trening 7 tydzień ( [...]
dzięki Obli... ;-) z ciekawości kupię sobie 50 g zielonej herbaty ze sklepu z kawami i herbatami, zobaczę czy też jedzie sianem :-) dziś byłam na pilatesie... ja... z moim ADHD !!! okazało się że mam gdzieś jakieś mięśnie o których istnieniu nie miałam pojęcia - podobno mięśnie głębokie... i one pracowały!! bo czułam...u mnie to musiały być [...]
po leniwym pachnącym wieczorze - dziś pracowity i pachnący inaczej dzień ;-) dziewczyny dzięki za opinie - dzbanek kupię jeszcze dziś :) a teraz część bolesna porannego postu czyli tabelka z pomiarami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63ce87adb47a4a5dbdef79770a6a4db0.JPG
19.02.2013 - WTOREK DNT Po 3 dniach rozkładu 20%b/80%t i 3 wg rozkładu 50%b/50%t wszystko na 1200 kcal, 1 dzień 1200kcal 50/50 ->130g ww rozkład T1/D7/d1: b (50% - czyli ok 28% z całości) ok 85g / t (50% czyli ok 29% z całości) ok 38g / ww 130g zerknijcie proszę czy niczego nie popierniczyłam ... suple: o3, ZMA, inozytol warzywa: ogórek, [...]
najpierw marudzenie: dzisiejszy pilates był NAJCUDOWNIEJSZĄ godziną dzisiejszego dnia! klimatyzowana sala! chłodny parkiet! jak nie wiele ludziom do szczęścia potrzeba :) koniec marudzenia. zaliczone dziś jakieś 4,5 l wody wrzucam zaległe treningi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b95e91de7551416da9060de1098bc8a2.JPG [...]
agrestu na targu niet... ;/ cały dzień łaziły za mną frytki selerowe - ale musiałabym się chyba z koniem na łby pozamieniać żeby w taką pogodę odpalić piekarnik dzisiejszy tren: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d681e09b068c456ea1b797ca73dd0f8e.JPG upał dał się we znaki...po ławie skośnej odpływ sił... przy rozpiętkach na pierwszym powt. ostatniej serii [...]
[...] mi sie w domu wiec poszedlem do silowni zrobic sobie przedramiona i brzuch... na bieganie mam na razie za duze zakwasy;/ masakra musze kupic sobie magnez... albo jutro kupie cale ZMA apteczne i bedzie git w koncu to kosztuje grosze, a czasami na prawde sie przydaje. Na dniach przedstawie fotorelacje z treningu przedramion, ktory kiedys [...]
[...] jak inni Jak tylko jutro znajde czas to wskocze na profesjonalna silownie... aeroby obowiazkowe Teraz lece szybko zrobic na jutro salatke z kurczaka do szkoly bo zapowiada sie dluuugi pobyt na uczelni Kanapki zrobie jak kupie wedline... zaraz wychodze do pracy wiec bede mial okazje PZDR! Zmieniony przez - PATRYK666 w dniu 2008-10-01 19:31:23
bigus tak sie zastanawialem nad szczurkiem.... chyba sobie kupie po wakajcahch a teraz wrocilem niedawno z winek, pilismy kolorado wisniowe i krzepkie, az krzepy nabralem oj dawno tak sienie popilo a teraz jem otreby granulowane, wrocilem do domu naczynia pozmywalem, zjadlem marchewke i poprawilem zupka(ble) noi trzeba sie klasc lulu dobranoc
a ja mam juz dowod! dawno temu za malolata obiecalem sobie ze pierwsza rzecza jaka zrobie jak bede mial dowod to kupie alko na legalu, wiec jak mus to mus
wlasnie widze, nie martw sie, kupie ci srodki powiekszajace endoptaka, nie bedzie tak zle a te sogi... po pewnym okresie juz nic nie znacza prawde mowiac, nie zalezy mi na nich tak jak mi zalezalo jak bylem napalonym forumowiczem pragnacym miec jakis tam napisik
dorcius wlasnie widze, ze truskawki masz mniam, mi na razie z goraca nie chce sie jesc, pije ciagle wode ale jutro bede zajadac, arbuza tez sobie kupie rotto ja tez chce na maila pliz pliz , sciagacze zablokowane
tak sex jest dobrym przykładem Hiita , jeśli facet jest mocny i wytrzyma minimum 10 min ma to sens A ja z roboty wróciłem i zaraz jade z 200zł po jakieś korki , mam nadzieje że w tej cenie kupie coś satysfakcjonującego Dzisiaj pod wieczór jakiś ciekawy artykuł napisze , jaki i o czym będzie tajemnicą pozdrawiam
kiedyś się tak ubierałem ale to mija normalnie się ubieram w normalnych sklepach, ale nie pasują ciuszki w stylu typowo imprezowym- techno lub skate dzins, t-shirt/polo, bluza moro kupię na jesień, biało czarne i do tego bluzę czarną Animala