[...] Komentarz: Generalnie zmęczony po wczoraj, wieczorna sesja biegowa dała w kość. Po wczorajszej klatce barki zmęczone, co czułem na basenach po sprincie. Ogólnie pływało się dobrze, co raz lepiej czuje się na dłuższym dystansie. Teraz muszę popracować nad szybkością. Możliwe, że w święta kupie łapki do pływania, sprawdzę jak działają. Pozdro!
Kurde tyle osób w kupie to całe szczęście, że nikt się utopił bo w taki tłumie to ciężko by było zobaczyć jak ktoś idzie na dno np po przypadkowym uderzeniu. Gratki za występ :-))
17/11/2019 Basen 4 serie 100m kraul 100m kraul w wiosełkach 100m kraul z deską między nogami Komentarz: Bardzo sympatyczne pływanko. Na kraulu bez sprzętu ćwiczyłem nawroty, bo miałem zatyczkę do nosa i powoli zaczynają wychodzić. Nie pływam jeszcze z taką gracją jak gdy kończyłem sezon (tj. czerwiec). Do tego muszę mocno popracować nad [...]
Tak jak dyskucja się toczyła powoli wymieniam obuwniczą garderobę. Teraz na celowniku są te buty (ale dopiero kupię je w Sierpniu). https://www.addnature.pl/vivobarefoot-magna-trail-fg-shoes-men-dusty-olive-green-1115873.html
Myślę od jakiegoś czasu nad palczakami, ale jakoś moje Reebok nie chcą się zniszczyć %-) Palczaki fajna sprawa, zastanów się nad modelem. Mój jest wąski, ale kolejne jakie sobie kupię to raczej V-Trail albo V-run.
[...] No już miałem ten nitro kupiony kiedyś, chce go dokończyć żeby się nie zepsuł. Niedługo kupie coś w stylu na nietreningowe mono a treningowe jakiś doładowujący energie:) Odnośnie Sprzętu: No niestety nie mam nic więcej, kupiłem ten atlas kiedyś, fotka powyżej, [...]
heheh nie zbyt :) robie ze zwykłego chleba tostowego na oliwie z oliwek :) tłuste dosyć, no ale trudno. Jutro sobie te płatki kupie dzisiaj znów nie zdążyłem.. zaraz nauka i spać. postaram sie jutro jakoś miche utrzymać :) pzdr!
Właśnie sobie odpowiedziałeś, raz chuyowo raz dobrze:) Zawody mam 22, zobaczymy jak się klub zmobilizuje, mam ochotę pojechać, rozpyerdolić system. Na szczęście z pracą już koniec, nocki męczyły mój organizm i ciężko było. możliwe jednak, ze wystartujemy. Muszę sparingów kilka mieć, wtedy ocenię precyzyjniej czy już się nadaję po takiej przerwie, [...]
[...] diety? ziomek z siłowni? Własnie o taka o opinie mi chodziło Tomuh. czytałem opinie o clenie ale jak zobaczylem sklad to nic nadzwyczajnego wiec nie wiem czym ludzie sie zachwycaja tak.... animal cuts tez bez szau a cena nie z tej ziemi. obczaje jeszcze black bombs i jak bedzie kasa to sobie kupie na wycinke :D będzie dobrze. Musisz wierzyć !
jesli chodzi o metke to musi byc z jelfy:) choc bym mial szukac bog wie ile...to nie kupie niczego innego. mam w planach kupic 100. Jesli chodzi o odblok...jak juz pisalem na wszelki wypadek kupie jakies tribulusy i bede bral od dawki wysokiej w dol(razem z kretka). mowicie, ze lepszym rozwiazaniem brac 4x5mg co 6 godzin?? o ile podbic bialko...do [...]
Veyron był ostatnio w Top Gear. Clarkson robił kolejny wyścig superbryka vs samolot/pociąg/statek i oczywiście Bugatti wygrało. Ziompel jak chcesz to kupie Ci takiego, tylko rozbije świnkę-skarbonkę. Zmieniony przez - AdexN w dniu 2006-02-24 18:51:02
wrrrr historia yanas - kupie Ci finlandię - naucz się za mnie w 3 klasie (przed maturą) można mieć poprawi w sierpniu??? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-02-26 18:24:45
[...] ze juz bedzie na max ciezarach. moj najblizszy cel to 130kg brakuje mi gdzies obecnie z 5kg bo mialem przerwe tydzien bez czwiczenia i tydznien na malych ciezarach ale jak kupie tussi to zaczne brac te 250g krety co mi zostalo P.S. Co myslicie o zalozeniu postu podobnego do dragona tylko ze z relacjami z kazdego treningu (ilosc seri cwiczenia [...]
[...] suple kurde zazucacie jakies nitro xpandy nei to co ja delikateni tylko mono na dniach zaczynam brac puszke mono codziennie po 5g co mi zostala 250g do tego jaeszcze tusi kupie i 2 razy wtyg w pon i piatek po 5 przed treningiem klaty Zawodny- nu i dobrze jak sie dobrze czujesz to po co ci rekordy Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-03-02 [...]
Puki co musi mi rozgrzewka starczyć przez 2 klejne treningi ale potem jak będzie dietka to raczej kupie... Ale zauważyłem że po robieniu podc. sztnagi wzdłuż tułowia po 2 seriach nie wyskakują mia tak bardzo tylko tak jakby mniejszy miały zakres ruchu w tym wypadaniu (if you know what I mean )