kupie

oki, kupilam omege 3, ale ichniejsza jest inna chyba, pani w aptece kazala mi brac 2 kapsulki dziennie, ta druga omege kupie jak za miecha bede w pl, bo i tak nie ma mi kto teraz przywiezc..

dawać tą cene dawać !! pewnie tez kupie

ja chyba nie kupie teraz shoxów bo mi teraz wlasnie noga szybko rosnie i bbym w nich dlugo nie pochodzil narazie moze dzisiaj albo jutro wkoncu starzy dadzą mi komorke ide pograc w basket

[...] następnym razem pisz już w tym jednym temacie o swoich treningach i ich ewolucji. Najwyżej zmienimy Ci temat na konsultacje treningu czy co tam sobie wymyślisz - i wtedy w kupie będzie wszystko. Nie trzeba będzie szukać informacji co robiłeś wcześniej dlaczego akurat tak. jak będziesz chciał to ci też jakoś pokoloruję ten temat, żebyś go [...]

[...] ze 3-4 dni przed zawodami, szczego piszesz ze myslisz ze nie bedzie potrzebny. Dodam ze obecnie spie aby w majtkach bo lubie jak mi jest chlodno, lepiej mi sie spi. Bcaa kupie, zastanawiam sie czy nie kupic ze 2 blistry Thermo speed extreme olimpa (bedzie to mnie kosztowalo z 30zl) Aspargin forte-ile i kiedy? cos jeszcze z mineralow czy [...]

11.01 DNT Miska czysta ale nieliczona (bateria w wadze mi się wyczerpała) 12.01 DT Miska czysta DT Trening Rpzgrzewka A. Martwy ciąg 10*40 10*35 8*50 8*50 B1. Wyciskanie sztangi stojąc 10*15 10*15 10*15 B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 10*20 10*25 10*30 C1. wypady 12*9kg 12*9kg 12*9kg C2. uginanie nóg leząc 10*7 10*8 [...]

Dzień 3 DT Rozgrzewka 1. Martwy ciąg Sumo 10*25kg 10*30kg 10*35kg 2. wyciskanie hantli na ławce skośnej 10*5 10*6kg 10*6kg 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 10*25 10*30 10*30 3a. wznosy z opadu 12*10kg 12*10kg 10*10kg 3b. snatch jedna ręka 10*5kg 10*5kg 10*6kg 4a. brzuszki 3x20 4b. odwrotne brzuszki 3*20 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami [...]

Dzień 25 DNT Prot.dzień9 Picie: kawa czarna *2,woda z cytryną i imbirem, szałwia z czarnuszką,pokrzywa, herbata owocowa Suple: omega 3, magnez, wit b, citrosept,nalewka Miska czysta Wczoraj jednak nie zjadłam kiszonej kapusty i wzdęcie trochę odpuściło:-) Mam jeszcze 5lbeczułkę kiszonych od mamy, chyba zastąpię nimi kapustę:-) Zapomniałam o [...]

Dzięki Dziewczyny za szybką reakcję. Załamałam się bo naprawdę myślałam, że trzymając się z dala od słodyczy,owoców itp wygram tę walkę.No ale nic, nie ma co, muszę wziać się w garść, kupię jutro czarnuszkę, szałwię jeszcze mam. Smaruję się pimafucortem, bo momentami już na prawdę nie daję rady. Na marginesie dodam, ze mój mąż ma (od wielu lat) [...]

chyba kupie cos od burneiki za zsługi dla propagowania polskiego mma%-)

Tak jak pisałem w moim miasteczku nie ma siłowni. Muszę kupić i kupię. Chęci nie zabraknie. Będę przy tym sprzęcie jadł, spał, załatwiał się, ale udowodnię kobiecie, że mnie też stać na ładną sylwetkę.

Dzięki jeszcze raz.Nie to,żeby mi Panowie specjalnie zależało na tych sogach,ale jak są to spoko.Niedługo wyjeżdżam,ale po powrocie kupię coś w tym sklepie i się odwdzięczę.Forum śledziłem już długo długo przed tym jak się zarejstrowałem(zwłaszcza ten dział)i wyciągnąłem stąd wiele interesujących mnie informacji tak więc jest za co.Thx i pozdro [...]

mam 3 ale w doniecku kupie i wymienie potem się z kims Z przyjemnością zawiadamiamy, że Twój wniosek o bilety na UEFA EURO 2012™ został wylosowany. Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2011-05-03 14:41:09

Dziś dzień treningowy , wyszło mi fajnie powoli zaczynam nabierać technikę . Martwi mnie brak siły wyciskając klatkę , ale nie od razu Rzym zbudowano %-) Wieczorem jeszcze rowerek 30 minut. Przysiad ze sztangą 4 serie x 10 powtórzeń 22 KG Wiosłowanie sztangą 4 serie x 10 powtórzeń 32 KG Wyciskanie sztangi leżąc 4 serie x 10 powtórzeń 30 KG [...]

[...] wieksza radosc jest Wiec niech sie ciesza chłopaki ,widocznie taka jest polityka firmy. To ja jestem klientem i to ja kase wydaje wiec jak cos mi sie nie spodoba to poprostu kupie co chce u konkurencji :) Zawsze kupuje tylko to co moim zdaniem jest najlepsze i wychodzi najtaniej.Dlatego kompletuje suplementy z róznych firm. Zmieniony przez - [...]

Super :) Dzięki za pomoc :) Dziś wieczorem ćwiczę, więc jutro napiszę ile mi zeszło. Raz jeszcze dzięki za zaangażowanie w pomoc i sprecyzowanie planu :) Myślisz ze 4-5 mies mogę spokojnie tym jechać? Z tym, że od lutego z większym ciężarem na hantli. Kupię takie z obciążnikami aby mieć możliwość regulacji w zakresie 10 - 20kg. I będę stopniowo [...]

OK. Kupię 2x20. Czyli po 8 tyg zmienić na co? Wczoraj ćwiczyłem. Jeden obwód faktycznie w granicach 16min. Zrobiłem dwa obwody, ale nie czułem zbyt dużego wysiłku. Na pewno jest to spowodowane tymi moimi za lekkimi hantlami. Jak najszybciej muszę zainwestować w większy ciężar. A doraźnie jakie rozwiązanie będzie z tymi moimi lepsze? Dodać jeden [...]

heh, dzięki za uwagi, co do tego nazewnictwa to fakt że się nie znam na tym super dobrze i przyznaję rację - to zarys splitu jak najbardziej. Co do ilości kalorii to w zasadzie nie liczyłem, ale siądę i policzę z ciekawości, zapotrzebowanie wyliczyłem 84 kg x 33 = 2772 (nie wiem czy dobrze, gdzieś na formu czytałem o tym żeby wliczać treningi [...]

Wpadłem na to białko i się nad nim zainteresowałem bo jest tanie! Przekonaliście mnie, kupię je i dorzucę kreatynę vitalmaxa. Powiedzcie mi coś na temat smaku tego białka? Wanilia czy czekolada i czy wogóle smak jest dobry.

[...] urzytkownikow, ich samozaparcie, dazenie do upragnionej sylwetki, oraz ich efekty, a poprzez obserwacje swojego ciala bedziesz zauwazał jak z dnia na dzien czujesz sie lepiej i lepiej wygladasz to nie wydaje mi sie zeby byly problemy z utrzymywaniem diety. W kupie siła. Jak bedziesz potrzebował to znajdą się i tacy co opierniczyć potrafią;)