Żyrafko jest ok, skrzypię w stawach nadal ( piję zupki na kościach), ale od dzisiaj zaczynam ćwiczenia z postu dla połamańców, a jak piłkę kupię ( nast. tydzień), to trening Obli :) sylka ja się zmierzyłam, bo później bym zapomniała, a i tak twierdzę, że źle nie jest ;-) W sobotę na wesele idę, zrobiłabym dużo, żeby mnie ta "atrakcja" ominęła, [...]
w***alem do smaku dzem i pol lyzeczki cukru kobieta mnie karmila przez 30 min pozniej kupie kakao jak dalej bedzie gowno to wywale caly twarog do smieci
[...] podporu stopy bo do tej pory przed snatch'ami czy swing'ami przenosiłem ciężar na piętę i stąd bujanie. Zastanawiam się coraz poważniej czy jednak nie inwestować w jakiś zestaw rack+sztanga+ławeczka albo ławeczka i hantle regulowane. Zwłąszcza ten drugi zestaw jesli kupie hantle np 2x30 kg daje już szerokie możliwości a nie zajmuje dużo miejsca
Dziękuję za to, że Jesteście Ty Martucca i Obli wpadaj też Tak, przyjęłam dietę wg rozkładu BWT 30%/40%/30% Wiem:w pierwszym posiłku brak białka, stąd ciężko jest mi dobić białko do 135 z całego dnia. Chciałam jednak dietę zacząć od płatków, bo dawno ich już nie jadłam. Można jadać płatki owsiane/orkiszowe z białkiem? Ja wciskam tylko na słodko: [...]
-piłki z wypustkami-czy lepsza gładka? Najzwyklejsza w świecie piłka fitness. ok, kupię zwykłą, a z uchwytami to taka piłka: Dzięki za kopa Mam piłkę Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-07-06 18:07:35 Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-07-06 20:38:49
Ja używam tę z keratyną i w sumie jestem zadowolona. A odżywiam włosy oliwą z oliwek zmieszaną z takim olejkiem http://www.yves-rocher.pl/public/uimg/product_catalog_425x450/Olejek_odbudowujacy_do_wlosow_16326.jpg Uf, tym szamponem to już dawno nie myję. Ale resztka mi została (migdałowego) i go zużyję i kupię jakiś dla dzieci. A Jantar, który [...]
no jesttroche tego bialego ale malo, niektore nieraz piers kupie to wyglada podobnie ale jak to wyglada od strony bialka mnie interesuje jeszcze Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2009-04-16 11:16:25
co 2 dni robię około 30 min aerobów . Kupię to co mówisz mam jeszcze pytanie jak waga leci(ok 0.8 kg tyg) to chyba nie opłaca się ciąć węgli rano tzn ograniczając chleb do 60 gr , dla lepszych efektów ? Tylko ciąć jak będzie zastój? I czy omega3 wystarczy czy uciąć węgle rano i dorzucić tłuszczy do posiłku nr 2 np? Zmieniony przez - Stefan82 w [...]
[...] talerz, zalewam wrzątkiem, czekam aż płatki "zjedzą" wodę, polewam oliwą i kładę na to pokrojony banan, a jak go nie mam to polewam jogurtem. czy to jest ołrajt? podobno płatki nieugotowane mogą zaburzać trawienie ps. podobna sytuacja jest niby też z siemię lnianym, że jak kupie całe ziarna to muszę zmielić albo 'zdusić' o co kaman?
hły hły hły http://www.sfd.pl/TYPER_UFC_3._edycja_-t1000886-s21.html mamy medal :-} jestem zaj**isty, 3-4 gale przed ostatnią byłem z 10 w rankingu ;D tempe hvje tylko co ja za to kupie jak nie znam sie na koksie :<
No wiem, że w Polsce mieszkasz ale korpo przecież to samo, no nie? To tak jakby mówić "Microsoft w USA to ch**e i tam bym nie kupił no ale w Polsce kupię":))
taki kurde los albo jesz ty albo ciebie jedzą ... człowieki miały farta , a na ten przykład takie świnki już nie za bardzo jak się ma hajsu jak Hayemaker to bycie wege jest łatwiejsze bo zajadasz frymuśnie , smacznie , zdrowo i masz to wszystko zbilansowane ... a jak jestes szarakiem jak Polak na etacie ... to słabo raczej ... trzeba to ogarnać a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy prawdopodobnie wybiorę się jutro i kupię tego Clenburexina, czy jeśli to pierwszy spalacz to brać przez parę dni 2 porcje po 1 tabletce i np. po tygodniu przejść na 2x2 na dzień, czy nie bawić się i od razu zalecane dawki