koniu151

Koniu151 wielki szacun, jestem pod ogromnym wrazeniem efektow jakie przynosi treningu wedle twoicch, powiedz jak sie z toba skontaktowac bo bylbym wniebo wziety gdybys pomogl mi w osiagnieciu upragnionej sylwetki

cały sens tkwi w tym by mieć co dymać i co do garnka włożyć. %-) No to już to mam osiągnięte, ale przydałoby się coś poza tym jeszcze robić przez wiele lat życia jakie mi pozostało 8-)

Czekamy na fotki! %-) Ale tym razem bez tutu :-D

też znów wciągnąłem przed chwilą i pewnie jutro też zjem, generalnie z tą wątróbką to jak z pierwszym lodem - spróbowałem i wiem, że chcę więcej. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-10-13 18:00:58

cycki jak cycki, jeden banan. chcesz wyboru/oceniać - jedziesz na odloty.pl, czy inną autostradę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-11 12:07:35

nic nie poczułem, tylko mnie głowa rozbolała i trochę poswędziało. szoty mulą. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-31 00:26:58

a gdzie Ty masz w rozpisce majonez? %-) przy każdym przepisie masz adnotację co dajesz w stosunku do oryginału przecież. xD Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-09 09:00:17

co to są makielki? %-) Pierwszy raz słyszę o czymś takim. Zmielony mak, bakalie do tego to już zależnie od domu kluski,makaron albo pieczywo. U mnie miesza się to z ubitą śmietaną. Jakiś miód też chyba babka daje. Dokładnie nie wiem, bo nie jem tego :)

W zasadzie to węgli mamy całkiem sporo, w pierwszym miesiącu wybadamy sytuację jak to będzie wyglądać na tej ilości i ewentualnie będziemy grzebać przy planie. ;-) Czy moglibyście zdradzić założoną liczbę kcal/rozkład makro czy to już za bardzo wchodzi w ujawnianie Twojej pracy?

Generalnie jak zawsze powtarzam masą ciała nie ma co się specjalnie sugerować, zwłaszcza jak widać efekt w pomiarach, w lustrze czy po ciuchach. Ja mam np od listopada +4kg na wadze i ponad 10cm z pasa. Swego czasu miałem przypadek podopiecznego, który zerwał współpracę, bo zrzucił kilkadziesiąt cm z obwodów, a masa ciała ledwie spadła, co było [...]

Troche nie potrzebnie Koniu151 usuwałeś te posty,bo jak znam zycie znów pojawi się ktoś,kto będzie mi chciał wytłumaczyć,że marnuje sobie zycie,no ale najwyżej znów rozwinie się dyskusja. Ta metoda,to 5-10-20.

Tydzień I –dzień 1. No to czas zacząć... Dzień zaczął się powiedzmy średnio – wróciłem do Gdańska, moi współlokatorzy zamknęli drzwi na zamek, do którego nie mam klucza, a wracają dopiero na sylwestra...nakląłem się na klatce i przez telefon, a gdy me w****ienie sięgnęło zenitu, wyważyłem drzwi. Potem [...]

nie wiem, nie mierzę się, wyrosłem z tego chyba. pas na lato jedynie. No i zaczęło się : http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1458 pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-12 22:36:00

Tydzień III – dzień 5. Od rana jestem strasznie śpiący i zamulony, nawet dwa Venomy nie pomogły. Na 11 uczelnia – wf, potem wolne, w łóżku. Widzę, że jest 10 000 odczytań strony, więc przyzwoicie. Wyszperałem gdzieś w starych fotach na forum - koniu, 15 lat DIETA: Pierwszy raz od dawna ugotowałem pierś, syf jakich mało. [...]

Tydzień IV– dzień 5. Odespałem dziś sobie, na uczelni tylko po wpis, potem trening. Od 18 do 21 „uczyłem” się z koleżanką. We wtorek mam egzamin z biologii, nie bardzo orientuję się w materiale, ale może jakoś to będzie. Potem jeszcze chemia i matma. i małe info z wczoraj : "miałem dziś dwa egzamino-zaliczenia [...]

Matma, gdybym się przykładał, byłaby łatwa - pierwsze koło, przed którym zrobiłem jeden przykład z każdego zadania, żaden nie wyszedł, ale stwierdziłem, że wiem jak się liczy i na kole wyjdzie , spieprzyłem na niecałe 50%, ale do drugiego już się przyłożyłem i napisałem bardzo dobrze, gdyby nie słaby pierwszy wynik, byłbym zwolniony z egzaminu w [...]

radosuaf waga na pierwszej około 102kg, na drugiej też coś koło tego. ta, ten, a co? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-30 00:50:55

zazwyczaj tak, jak miałem 14-15 lat, bawiłem się w plany, po 20-30 serii na partię jakość mięsa miałem wtedy kozacką, hrhr. nie, po maturze zaczęły się balety i nic z bomby nie wyszło, znów się czaję na wiosnę, ale nie jestem do końca przekonany. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-31 17:05:06

75 w pasie chyba. trzeba było się upominać jak było. chociaż nie pamiętam ile było w tym roku na koniec. w tym roku na redukcji pewnie będę prowadził zamknięty, bądź ukryty dziennik, instrukcję dla potomności. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-12 19:00:07

po Mistrzostwach Polski w maju, do tego czasu robię masę, bo muszę być największy z ekipy bf/sfd. Blog będzie, ale czasowo ukryty, na serwisie typowo blogowym, albo zamknięty, jeżeli zamknięty - wpisy w innym temacie. Taka forma, by mieć czytelny przykład dla przyszłych zainteresowanych. I nie wiem jeszcze czy stricte VD czy w miksie z czymś [...]