koniu151

Wie ktoś gdzie kupię dużą puchę/słoik zielonych jalapeno? Tak z pół kg? Kupiłem dziś kilogram śledzi by zamarynować na święta, a na taką ilość ryby te małe puszeczki będą kosztować majątek. BTW strzeliłem sobie dziś fotkę na luzie, imo forma lepsza niż rok temu w wakacje, porównując z fotami po treningu, co prawda bez takiego docięcia góry(nogi o [...]

Sawa nie jadłem, ale z Treca fajnie robi to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Carnotrix-opis27257.html , choć miałem tylko próbki "prototypu" a wiadomo, że te zazwyczaj lepiej działają niż finalny produkt. W przypadku spalaczy - w sumie zawsze. :P Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-12-18 13:02:52

Czy trujące nie są? W warunkach lab. są wykorzystywane do wywoływania miażdżycy(olej z nich pozyskiwany), więc w pewnym sensie można powiedzieć, że są. BTW na nowy rok pyknę nowy dziennik. :-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-01-02 14:39:25

3k bez supli, kiedyś żyło się na bogato, teraz klepie biedę. %-) Kwestia podejścia, które zmieniło się diametralnie - kiedyś zakupy z almy przez neta, więc też dużo zbędnych rzeczy, teraz Lidl/Biedronka i promocje, różnicy jednak wielkiej nie czuję. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-01-04 15:44:48

Samodzielnym liderem po drugiej kolejce zostaje Blackburn (orzeszq) mimo remisu z beniaminkiem z Hull. Pierwsze punkty w sezonie zdobywają Manchester City (cygan132) oraz Everton (Black Pete). Rozczarowanie na razie sprawia Tottenham (erminho), ale zdążył nas on do tego już przyzwyczaić. W najbliższy weekend do walki włączają się kluby z Serie A i [...]

I liga - Tabela mecze/punkty/bramki strzelone/bramki stracone 1. Aston Villa (pawiel) 20 38 33-22 2. Everton (Black Pete) 20 32 27-25 3. Atletico Madryt (BPL-G) 17 30 39-26 4. SSC Napoli (pawlikus) 17 30 25-16 5. Villareal (BeeV) 17 29 27-22 6. Manchester City (cygan132) 20 22 38-30 7. Udinese (Baca) 17 22 25-26 [...]

I liga - Tabela mecze/punkty/bramki strzelone/bramki stracone 1. Aston Villa (pawiel) 22 44 37-24 2. Everton (Black Pete) 22 36 30-26 3. SSC Napoli (pawlikus) 19 33 27-18 4. Villareal (BeeV) 19 33 32-25 5. Atletico Madryt (BPL-G) 19 31 42-30 6. Manchester City (cygan132) 21 25 39-30 7. Udinese (Baca) 19 23 26-29 [...]

trening przeładowany, po 5-7 serii na małe partie, 8-10 na duże starczy, powtórzenia ...-8 imo. masz doświadczenia z sw, w klubie z trenerem? jeśli nie, worek odpuść. to 1000 metrów w sumie można potraktować jako cześć aerobową rozgrzewki... HMB nieskuteczne. BCAA przy taki poziomie tłuszczu zbędne. dieta - j/w. btw biceps napięty/luźny ? bez [...]

Dzięki Koniu151: Miejmy nadzieję że nie wróci. Wiem że ma Pan wiedzę większą niż ja o stokroć lub więcej. Robi Pan wspaniałe rzeczy z ludźmi ale żeby skutecznie schudnąć trzeba płacić kase? Ja spróbowałem sam bez niczyjej pomocy, no może prawie pomagał mi kolega który ma już jakiś tam staż na siłowni. Ale będę walczył oto żeby utrzymać tą wage bo [...]

niedługo będą moje fotki we wrześniowym numerze Perfect body/za 9 dni na profilu facebooka firmy Olimp/ - przed/po redukcji różnica jedynie 7kg, sylwetkowo - niebo a ziemia, tak powinno się ciąć. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-08-03 23:00:54

to dzień luzu gdzie sam wybierał co jeść, w pozostałe dni jest na razie tyle kcal ile powinno być na daną chwilę, niestety nie mamy tu przypadku chłopaczka, który chce zrzucić 5-10kg na lato by wyrywać dupy, a poważną otyłość, w dodatku po "przejściach" i dzień luzu doskonale tu pokazuje, jak ciągnie jeszcze do starych nawyków - czyli ograniczania [...]

j/w , poza tym jak wiesz, że masz taki dzień, z góry zaplanowany, to tego dnia rób dzień luzu, a posiłki które by był tego dnia zjedz w ten woly dzień...bo na razie wygląda tak jak byś miał ten dzień codziennie... Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-02-19 09:15:11

watpie ze rozpisal ci 2 pomarancze na posilek i mysle ze do sniadania tez pewnie jakies inne zrodlo bialka wrzucil niz jogurt naturalny wiec zdaje mi sie ze jednak w 100% nie trzymasz tak, wszystko się zgadza, jak pisałem wcześniej rozpiska jest jeszcze dość luźna, a i błędem nie jest brak białka w posiłku. ;-) widzę, że jedynie kolacja [...]

dalej jest to głodówka. w dodatku źródła pokarmów mało konkretne. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-25 22:16:28

aspartam, lepiej przebadany i poznany niż wszystko inne. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-17 15:46:31

wiesz to nie kulturysta nie zalezy mu na miesniach :D ta glodowka chyba nie najgorsze rozwiazanie tylko wydaje mi sie ze bedzie wyczerpany i ospaly czyli ma po zawodach a wiesz, że mięśnie to nie tylko kulturystyka, nie? ;-) no wiem ale bez przesady ze 1000 kcal na jeden posilek

BTW będzie Ci grało, sprawy istotniejsze niż to - nie koniecznie, jak i nie bardzo rozumiem "jestem studentem wiec wiadomo" - studia każdy raczej tu jakieś kończył lub zaczynał i każdy wie jak to jest, nie przypominam sobie bym miał na 2 kierunkach problem ze zjedzeniem posiłku, moja żona studiuje obecnie i też z tym problemu nie ma, wielu moich [...]

Wiele osób poleca smażyć na maśle klarowanym,ewentualnie smalcu. Czy jak uwale schaba na takim tłuszczu to te powiedzmy 5-10g tłuszczu mam wliczyć czy ten tłuszcz zostanie na patelce później? Pytam bo PAM czasem zawodzi. Znaczy średnia patelka chyba :D Jak byłem młodszy to ściągałem tłuszcz z patelni strzykawką by sprawdzić ile zostało lub ile [...]

ściągnij sobie aplikację na telefon i śledź gdzie aktualnie można dorwać coś taniej, każda sieć ma dobre promocje. Dobre rozwiązanie... Jaką aplikację masz na myśli ?

działanie przeciwzapalne o-3 niekoniecznie będzie wskazane przy treningu siłowym/w jego okolicy. ;-) ale to raczej taki niuans dla pro. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-27 13:14:40