Panowie jak wygląda trening wysokiej intensywności przy IF ( chodzi mi o "wersje" jem/nie codziennie) ? Spodobała mi się te metoda odżywiania i za miesiąc chciałbym jej spróbować, a nóż mi się spodoba ;) co rozumiesz przez wysoką intensywność? ;-) O IF masz dział, jak i kilka tematów w dziale Nutrifarm i w badaniach naukowych. Wiem wiem, że są [...]
wafle ryżowe to niekoniecznie produkt wart uwagi, jak i chciałbym te 1000 WARTYCH UWAGI innych rzeczy znać. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-24 13:41:47
Mylisz się. I mając proste przykłady zaczynasz niepotrzebne kombinować, ale zastanów się co łączy wszystkie przykłady wymienione przez Ciebie i przeze mnie, a będziesz miał odpowiedź(podpowiem, że to czy złapiesz oddech czy nie nie jest tu istotne). ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-31 17:51:33
http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html licz tym wzorem, a 4x bieganie jak nie cwiczysz silowo itp to niespecjalnie wysoka aktywność. ;-) chyba ze latasz 15-20 km. ;) no właśnie się zastanawialem kiedy zaczyna się wysoka aktywność bo to troche pojęcie względne :D, w takim razie [...]
jarek919 to nie był 1-wszy - chyba ze pierwszy z tej serii TwisterNH wiem - dzisiaj sie pomierze i wrzuce oid nowa bo to z przed tygodnia było Koniu151 hihihihi HadesSquad,good_year,carire,studensky,OwnaGe dzieki Seewy sprawdzałęm w innym i wychodzi podobnie Siodema tez mam taka nadzieje
kurva muszę czytać uważniej, nie czytać to co chcę przeczytać. najprostsze do tej pory pytanie o "człowieka" skopałem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-02-25 19:51:53
***** źle, znów na szybko dałem podobną nazwę do angielskiej, a niżej była bardziej podobna pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-01 19:48:21
myślę, że odpowiedź jest inna niż większość myślała i nie taka oczywista. http://en.wikipedia.org/wiki/Vasodilation no chyba, że się mylę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-01 20:03:22
i oba są w podręcznikach stawiam na wyższą w myśl "wygrywa ten sprinter, który najpóźniej zwalnia" ze Stryera, choć tam jest 5-6s z tego co pamiętam. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-19 19:48:59