koniu151

Wrzuć zdjęcia sylwetki, wtedy będzie można mówić coś więcej o celach. Koniu151 - jak mówiłeś tak czynię ... /SFD/Images/2016/1/19/a9c3aba28ee0446da7d4b63411ae3edb.jpg /SFD/Images/2016/1/19/dd34097210364a82acad71f1cdc2c7b8.jpg

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Wrzuć dietę w takiej formie + ankietę działu, jak podlewa(i wszystko ze zdrowiem jak należy) to albo jest za dużo kcal, słaba ich jakość, albo trening mocno kuleje. /SFD/2017/1/12/73664e79bcd2425ab5dd896cd3dee08d.jpg Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

Teraz wypełnij ankietę, zadaj wypunktowane pytania i swoją rozprawkę streść w 3 zdaniach. Tak czy siak lektura działu junior jest dla Ciebie http://www.sfd.pl/-t834427.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-06-21 15:39:45

Chodzi raczej o typy co bardzo chcą ćwiczyć jak ktoś bardzo chce ćwiczyć to idzie i ćwiczy, więc nie wymyślaj głupot. Koniu151 te twoje posty w tym temacie to prowokacja czy naprawde nie rozumiesz temetu i przekazu autora ? dla mnie tam nie ma żadnego przekazu, małolaty co ćwiczą po pół roku i myślą, że siłka to życie może coś w tym widzą. pzdr/ [...]

Koniu151, sklad nowego Hyperdrive 3.0+ T900 widze ze nie jestes zorientowany. stary venom to Alri Venom Hyperdrive 3.0 a nowy produkt Arli to Alri Hyperdrive 3.0+ Koniu151, wiec co wybrac?

mi tez w 90 kg wagi nie wierzyli, poczekaj jeszcze troche a beda ci wmawiac ze nie masz 190cm tylko 170, mi przynajmiej wmawiali masarnie chcialbym zobaczyc Twoje fotki, przy 16xcm wzrostu 41 na łapie powinno miażdzyc, chyba ze zalany jestes Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-06 13:34:58 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-06 13:35:16

Samo białko bez węgli g**** da jeżeli rozpatruje się pod kątem uzyskania korzyści, a mięso nie poleci zawsze - zależy od poziomu bf, środków stosowanych, diety, wzrosnąć też może. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-13 11:21:58 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-13 11:25:42

Koniu151 nie wiem o co Ci chodzi :-D Autor chce szamać dużo tłustego mięsa, ale nie napisał, że uważa je za jedyne źródło tłuszczów na keto ( choć pewnie uważa ale nie napisał :-D ) NKT to słabe źródło energii, są nam potrzebne ale w małych ilościach. Antos098, w którym miejscu wypisuję pierdoły? Nie odnoszę się konkretnie do tego tematu, a keto [...]

[...] oczywiście bez nawiasów sześciennych. Artykuł powstał we współpracy z użytkownikami: -Adrian233, -Apokalipsa, -Biliwiget, -Don Garcia, -Gawcio, -Gosteczek, -Herman2003, -koniu151, -Locu, -Miętki, -Rapeross, -Sakmajdik, -Seba_KZN, -WODYN, (kolejność alfabetyczna) Jeśli o kimś zapomniałem to przepraszam i proszę o priv POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁEJ [...]

Koniu151 ;-) jak chcesz nawiązać współpracę kontakt masz w moim podpisie/temacie podwieszonym z moimi podopiecznymi. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-01-12 17:26:55

Bardziej złożone ćwiczenia: Przykładowo jakieś thrustersy, renegade row z pompką, czy ćwiczenia landmine (np. landmine row snatch, landmine lunge snatch), plyometria czy chociaż ćwiczenia w chodzie/ruchu - tak by odejść od typowo kulturystycznej strony treningu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2024-01-15 18:25:28 Ciekawa opcja może być przy [...]

Witam serdecznie, chce zacząć na nowo odchudzanie i rozpoczynam pisanie diety od podstaw ale w momencie gdy chce obliczyć tylko BMR już zaczynają się dla mnie schody( a gdzie tam reszta), a więc: Zgodnie z wzorem zamieszczonym w temacie "Dieta ułóż sam" są dwa wzory na BMR: 1. BMR= (9.99 X 92) + (6.25 X 173) - (4.92 X 25) + 5 = 1882 2. 24 x 92 = [...]

"FBW Sakrea" %-) Taaaa na pewno nikt wcześniej nie wpadł na taki 'wyjątkowy' trening %-) Przecież całkiem niedawno był temat FBW by georgu. %-) Sam plan/rozkład ćwiczewń nie jest zły, jako tako można przyjąć go za uniwersalny schemat, który można przerobić pod dany przypadek. Na pewno dla początkującego będzie lepszy niż Klata + tric, Plecy + bic [...]

Spis tematow dla ciebie do przeczytania: http://sk2.pl/14946 - o instruktorach by georgu http://sk2.pl/14453 - by _IvErSoN_ http://sk2.pl/10103 - by Koniu151 http://sk2.pl/10104 - by Koniu151 http://sk2.pl/10105 - by Mawashi zdr.

Potwierdzam podobnie jak Koniu151, karnityna duzo kasy a efekty praktycznie zerowy. Na swoim przykładzie - kilka lat temu mało co wiedziałem o diecie , i jechałem na tzw masowej - duzo wegli i białka , duzo za duzo kalori - i masa owszem poszła w góre kilkanaście kg / kilka lat, ale się otłuściłem, i dalej jeszcze walcze z pozostałościami sadła po [...]

Jak pisałem wyżej, ciężko dyskutować z anonimem. ;-) także proponuję ujawnić się drogą mailową. ;-) edit: Tak jak przewidywałem podopieczny trafił do mnie po przebytych głodówkach(dukan) i z "nieciekawym" trybem życia, stąd zastosowana metoda miała na celu napędzanie metabolizmu, po 3 tygodniach zaproponowałem dwuetapowe spotęgowanie tego efektu [...]

500-600zł to budżet bardzo ok, oczywiście w przypadku "przeciętnej" osoby, nie chłopa ze 100kg "czystych mięśni", czy zawodowego sportowca. Na dzień dzisiejszy prawie co tydzień w którymś ze sklepów mamy promocje czy to na pierś czy to na łopatkę poniżej 10zl, często całkiem niezłe promocje na jajka, także przy odrobinie chęci te koszta można [...]

jaki koszt pakietu miesiecznego? Cena konsultacji jest "płynna" i zależy od wielu czynników - zaczynając od ilości chętnych w danym momencie i kończąc na indywidualnych życzeniach potencjalnego podopiecznego, także tak jak pisał kolega wyżej - zapraszam na maila. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-09-09 15:26:29

Chodzi mi o uzytkownika Konia%-) Koniu151. jak z ta wycinka? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-03-07 18:47:53

fosfatydyloseryna nie buduje ścian komórkowych, błony to tak. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-02-11 15:43:55