koniu151

Najprawdopodobniej sam musisz zrobić taki sos - passata/świeże pomidory, zioła, czosnek, cebula, metodą prób i błędów znajdź taki, który Ci smakuje. ;-) Najprostszy i najlepszy wyjdzie ze świeżych pomidorów, świeżej bazylii, czosnku i soli. Ewentualnie są już na rynku gotowe, smakowe passaty, np w biedronce. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

nie przerobisz tłuszczu na mięśnie, idź do sklepu i popatrz na słoninę i na jakieś chude mięso, np wołowe - umiesz przyrządzić słoninę tak by stała się wołowiną? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-09 21:01:34

jak to zwykłe aeroby, z umiarkowaną intensywnością to może być - w tym wieku zwracaj uwagę na to by miska była czysta, w niuanse będziesz wchodził później. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-25 22:14:56

jako bloker apetytu ok. u szczurów wpływa także na wydzielanie soków trawiennych. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-11-14 12:14:16

od kiedy do spalania jest potrzebne pobudzenie? Nie ma ono nic do rzeczy. Jak chcesz moc kup mocną przedtreningówkę, jak dostaniesz jeszcze to na geranium i tyle, po co bawić się w półśrodki. Tylko pamiętaj też, że jak kiedyś tej przedtreningówki zabraknie przeżyjesz srogie rozczarowanie, stąd proponuję doraźnie, w dni obciążenie psychicznego o [...]

poza tym, że zrobią się kluski, nie pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-17 22:10:09

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 101.2 Wzrost : 195 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 99 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna 8h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - codziennie 8km rowerem do pracy Cel : redukcja [...]

twaróg zamień na mozzarellę, przy okazji wapń wpadnie. ;-)Nie jedz też codziennie tego samego. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-25 00:12:31

Napalm z Muscle Warfare, kosa jakich mało. http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Warfare_Napalm-opis26703.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-05-25 13:13:21

kurva a ja myślałem, że jak mnie na redukcji 90 000 ludzi czytało to był dobry wynik. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-29 18:15:51

Generalnie nie wiem czy w kuchni przeciętnej osoby jest coś takiego jak długie smażenie, jak i jak ktoś ma jakikolwiek kunszt kulinarny, to zapewne wie, że mięso powinno robić się w stosunkowo niskich temperaturach. Co do oliwy, do smażenia jakiegokolwiek nadaje się super, jednak jest jedno ale, o ile ktoś kupuje na prawdę dobra oliwę - nie po to [...]

Monotonna, a "jałowa" dieta to dwie różne sprawy. Nie ma problemu w stworzeniu jednodniowego jadłospisu, który będzie kompleksowy pod każdym względem, niemniej łatwiejszym (pod względem logistycznym, smakowitości diety, jak i ekonomicznym) jest stworzenie takiego modelu w ujęciu kilkudniowym, czy klasycznie tygodniowym. BTW patrząc na zakładane [...]

tak o to. generalnie spalacze typu Therm line odpuść, bo to strata pieniędzy tylko. Nie wiem czy TSe od kwietnia-maja się poprawiło, jak nie to tez bym się nim nie interesował . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-09 15:28:10

odsylam do tych linkow http://www.sfd.pl/Diety_SFD-f401.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html najlepiej wylicz swoje zapotrzebowanie na bialko/ weglodowady / oraz tluszcze wylicz zapotrzebowanie kaloryczne dzienne uloz scisle wedlug tego 5-6 posilkow w odstepstwie 2-3 godzinnym wywal tą szynkę / nektarynka jako posilek nie jest dobra ; ) [...]

taki słoik to jakieś 100g węgli/cukru, więc całkiem sporo jak na śmieciowy produkt. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-03-30 15:57:06

Załóż proszę konto, a następnie temat w dziale Odżywianie z tyrułem „Tu przynajmniej 2x w tygodniu będę pytał o kromkę chleba” Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-03-07 09:13:59

w niedzielę zacznij jeść po treningu, powiedzmy od tej 15 do 22-3,w dni gdzie masz trening o 20 zrobiłbym tak - przed treningiem 1/3 zapotrzebowania B-T, po treningu 2/3 zapotrzebowania BTW, jedzenie dajmy na to od tej 17 do 22-3. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-11-22 10:48:06

spróbuj dawkować razem z posiłkiem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-02 21:32:08

Zrób jak Ci wygodniej. ;-) Nie musisz też jeść aż 6 posiłków. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-04 18:21:20

Koniu151, chyba, że ktoś w hiszpanii mieszka;] http://www.fitnesskit.com/product/2426/0/0/1/VENOM-HYPERDRIVE-30-90-CAPS.htm