koniu151

Rano na chwilę pojechałem na uczelnię, po walizkę i od razu na trening, przez to że mało spałem w nocy, po powrocie usnąłem na kilka godzin, wstałem, załatwiłem trochę spraw z klientami i znów poszedłem spać, sorry, że wypiska dziś rano, nie wczoraj. Krótko byłem wśród „żywych”, więc i mało jadłem, wyrobiłem tylko 3 posiłki [...]

trochę dużo sodu może być przy piciu do oporu. wróciłem z treningu w lesie, jestem tak padnięty, że do domu musiałem wracać z GPS-em mimo, że byłem 200m od bloku. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-01 16:15:47

Po zajęciach odpaliłem Football Managera i siedzę praktycznie od 12 przed kompem, z przerwą na trening i gotowanie. Skończyły mi się orzechy, więc dziś kalorie podbijałem jedynie oliwą. Jako że ściąłem mocno węgle(dziś tylko z jednego naleśnika 20-25g), wyszło jej 250ml. Oczywiście przy treningu jaki dziś robiłem wywalenie węgli było dość [...]

the666 wikipedia/typ mąki BartoO zdjęcia robiłem w chwili "odsapnięcia"(1-1,5 min) gdybym biegał bez przerwy zszedłbym na zawał po pierwsze górce. gram Manchesterem City i Szachtarem ciągle te same drużyny od FM 2008 albo 2009. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-01 20:10:35

the666 poczytaj i o równowadze kwasowo-zasadowej(nikt tu nie mówi o ph w żołądku akurat) i o typach mąki bo się ośmieszasz w tym momencie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-01 21:19:08

tak. zamiast powoływać się ślepo na cytaty innych sam poczytać, polecam "Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego" pod redakcją prof. dr. hab. n. med. Jana Górskiego. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-01 21:50:52

aha, dobrze się czasem czegoś dowiedzieć o sobie. a to, że ktoś skończył farmację, nie oznacza, że ma pojęcie o jedzeniu. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-01 22:06:10

Don quixet tak, Traczyka też przerabiałem, jednak równowaga kwasowo-zasadowa jest w wyżej wymienionej opisana "aż ponad to". dekarski jak bym chodził na siłkę bawić się w aktora to bym dawał pięknie ustawioną kamerą, ja tam chodzę zapiedalać. a na poważnie - pisałem kilka stron wcześniej, chodzę na dużą i tłoczną siłkę, więc ciężko by [...]

grałem jak jeszcze nie bulili. btw kolejne posty na temat równowagi kwasowo-zasadowej proponuję przenieść do tego tematu, a niektórym jak kolega the666(czy tez powermaly, nie wiem które konto jest dla niego ""ważniejsze") proponuję także go poczytać. [...]

Badałem dziś stężenia białek w odżywkach, porobiłem kilka fot i planowałem pokrótce pokazać Wam jak takie badanie wygląda, ale po ich przeglądzie stwierdziłem, że nie „strzeliłem” nic ciekawego – sprzęt, szkło, roztwory etc. Za dwa tygodnie postaram się o lepsze foty i wtedy pokażę co i jak. Dwa pierwsze posiłki to [...]

BIA mnie nie interesuje, chciałbym zrobić pełną i dobrą analizę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-03 15:49:18

Dziś strasznie „dynamiczny” dzień – uczelnia, trening, po treningu zająłem się zarabianiem pieniędzy i zeszło do wieczora, wieczorem z kolei musiałem jechać po dziewczynę do laboratorium - myślę, że nikt nie chciałby sam siedzieć w nocy w zakładzie medycyny sądowej obok prosektorium. Wreszcie pamiętałem o zakupie [...]

Przed kompem z tabelami kcal. początek miesiąca ludzie dostają wypłaty, więc mam po kilka nowych osób dziennie, lub tak jak np wczoraj trafia się pakiet - prowadzę chłopaka, ma dobre efekty, więc zgłosili się jego mama, tata i ...babcia. Dziś też rano prowadziłem trening, niedawno wróciłem. 3 cytryny(tak by mintaj "pływał"), zioła [...]

ja kupuję w Carrefourze w lidlu nie kupisz, w kauflandzie u mnie w rodzinnej miejscowości też nie ma. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-05 14:58:13

demolub gdybym miał kontakt z moim ojcem orzechy miałbym za free, ma dużą posiadłość i wielki sad, no ale nie mamy zbyt dobrych relacji. a co do domowych wędlin - jak dla mnie rządzi dziczyzna, kiedyś jak byłem mały uwielbiałem "wielkanocną" wędzoną kiełbasę. s.m.p.a. z braku czasu pokroiłem na kawałki i upiekłem jak inne mięso jedynie [...]

zinko tak i mam pociąg do Ciebie, połowa drogi to Pisz(?), więc może w podsumowaniu wspólne foty i trening? Mogę specjalnie zjechać z Trójmiasta. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-05 16:49:45

Grafikę z dniem zeedytuję jak naprawie albo kupię nowy komputer. Na razie czekam może przeschnie i wszystko będzie grało. Wczoraj zrobiłem sobie maraton z Rocky by doznać nowego uderzenia motywacji, pomogło. Podobnie jak dnia poprzedniego cały dzień zajadałem się pieczoną łopatką. Trening rano po pierwszym posiłku. Dziś bez fot bo wszystkie [...]

Siemano Koniu151 mam dla ciebie ciekawy artykuł odnośnie coli poczytaj sobie pozdroo http://aktywni.pl/aktualnosci/niszczycielska-moc-coli/

slawek1989 ok, ale co to ma wspólnego z colą light? forumka próbowałem włączyć i to nie raz. w sumie tego płynu nie było dużo, nie raz mi się już tak wylewało i wszystko śmigało, więc nie wyłączałem kompa, dopóki sam nie padł. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-07 21:10:25

Koniu151 właściwie nic ale chciałem ci że jednak cola jest nie zdrowa nawet w wersji light, otóż ja choruje na cukrzyce i testowałem różne napoje bez cukru nawet cole light i tak czy siak wszystko ma swoje kalorie i tak czy siak podnosi poziom cukru:(