koniu151

tzn? pewnie o wytrącaniu z ketozy w przypadku diet kotogenicznych? gdyby napoje light miały rzeczywiście negatywny wpływ na redukcję nie wycinałbym się do prawie zawodniczego bf, przy ilościach które spożywam. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-16 20:49:00

w takim razie co masz w koli czego nie znajdziesz w innych produktach, które spożywasz na co dzień? Na razie to Ty rzucasz hasłami pimpowanymi przez obrońców drzew i dzieci w chinach. E150d - wiesz jaka jest dawka mogąca wywołać skutki uboczne? baaardzo wysoka. E330 - kwas cytrynowy, może powoduje raka? E331 - cytrynian sodu, w takim razie [...]

a skąd pomysł, że białko powinno stanowi 50% zapotrzebowania? Jak i w poście podwieszonym nt układania diety znajdziesz bardziej wiarygodny wzór na obliczenie zapotrzebowania. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-14 12:05:42

ja w tym roku na Wielkanoc siedziałem z pojemnikiem kup Scorcha, sprawdzony, same dobre opinie. TSe obecne do niczego się nie nadaje. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-18 12:36:05

leci woda nie miesnie- jak bedziesz dobrze zapijal to bedzie gut, z wlasnego doswiadczenia wiem, chyba ze taka genetykaaa nie pisac mi o syntezie bialek bo o tym tez czytalem , nei macie sie czym chwalić Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-15 21:57:10

panowie spokojnie Koniu151 poprawiłeś mi humor z samego rana

miesnie bez jedzenia bialka i weglowodanow nie urosna. takiś pewny? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-05 13:05:44

koniu151 nie łapie o co Ci chodzi. Spytałem bo nie wiedziałem ... a przecież od tego jest forum prawda? Nie musisz się czepiać, tym bardziej że dopiero zaczynam z ćwiczeniem.

pokaż foto jedz tak by każdy posiłek zawierał pełnowartościowe białko, posiłki przed i po treningu oraz śniadanie, powinny zawierać węglowodany, w pozostałych staraj się ich unikać i opierać je na białku i tłuszczu, jedz jak najwięcej warzyw. napój energetyzujący zastąp kawą bez tłuszczu, tussi to lajtowa zabawka, mimo, że z effi, ale to tak [...]

a kto tu pisze o czekoladach? czekolada to sacharoza + tłuszcz, przynajmniej większość popularnych tanich marek, więc nikt tu tego nie poleca. Oraz zauważyłem, że odkąd pojechałeś na te dziecięce zawody, to masz się za co najmniej zawodnika klasy światowej i takiegoż samego znawcę tematu. %-) W tym dziale nie "hodujemy" kulturystów, a odchudzamy w [...]

To prawda, ale koniu nie jest kulturystą i sam jak powiedział, nie chce prężyć się w gaciach przed innymi. Więc pokazuje, że to nie zbrodnia. Ale no nie wygląda jak żaden z kulturystów i nie najzwyczajniej w świecie nim nie jest. suplementacja, której mogłoby być połowę mniej Ale za to je tyle mięsa, którego mogłoby go być także połowę mniej :-) [...]

ja do buły dorzuciłbym jeszcze jajeczko, korniszona, dobry serek, trochę cebulki papryki i pomidora i musowo wegetę. :-)) jeżeli rozpatrujemy tylko jeden konkretny czynnik. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-27 11:52:55

ja już zabieram sie do pracy Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-12 14:50:27

na razie są 2 prace - smpa i meraviglia. czas do dziś do północy. z mojej strony wyniki będą od razu po - jade całą noc pociągiem więc posprawdzam. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-24 18:44:35

A wystarczyło wpisać "miejscowe spalanie tłuszczu". ;-) Przy opornym tłuszczu warto pomyśleć nad suplementacją, więcej znajdziesz w poście podwieszonym i dziale do tego przeznaczonym. Tu możesz wkleić natomiast tą "jako taką" dietę i trening na "wszystkie możliwe sposoby". ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-12-31 13:05:07

kalorii imo mało, nie licz zapotrzebowania vitalmaxem bo to się ch**a nadaje. 2 posiłek do wymiany, w reszcie można by się czepiać szczegółów typu kukurydza, czy zwykły chleb, tyle jeżeli chodzi o kompozycję. btw jak odmierzasz 5g orzechów? %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-26 09:25:55

koniu, 15 lat przed redukcją Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-28 23:20:48

szalony wiek czyli igły mam się domagać jak pistolet wyciągnie? ile to +/- może kosztować? oraz wyczytałem na necie: Kolczyki sprawiają, że sutki stają się większe serio? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-25 18:19:36

Koniu151 Wiek 13

Sory za błąd, dobrze że mnie sprawdzacie Tabela TYPERA po 35 kolejce włoskiej SERIE A (POPRAWIONA) 1.BeeV.......... 231 (5) (35)- 2.bodymaker... 224 (7) (34)- 3.Siwy21....... 211 (7) (34)- 4.Vieira.......... 203 (6) (34)- 5.Impostor...... 193 (4) (30)- 6.osesek......... 177 (3) (32)- 7.kiki88........... 169 (5) (30)- 8.pawlikus....... 125 [...]