koniu151

co to za komedia na nogi? W jakim celu te otręby rano? I rozumiem wliczanie białka roślinnego, ale 4 jajka i 100g mięsa z istotnych źródeł białka, reszta z nabiału i produktów niepełnowartościowych to jednak pomyłka. Ogólnie konstrukcja diety bardzo biedna, patrz nie tylko na BTW ale i jakość pożywienia, witaminy minerały, równowagę [...]

nie, nie będzie,daj świeży owoc. starte jabłko czy banana. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-15 20:26:46

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu. Zgodnie z instrukcją :) /SFD/Images/2015/9/28/3b0a41958f494511bb3b560cd618b5eb.jpg

Hey, malenstwo, ja tez nienawidzilem oliwy jak zaczalem tu zaglądac, zaklinalem sie ze nigdy wiecej tego nie rusze bo tez mnie cofalo, raz polalem tym ryz to prawie zwymiotowalem, kiedy indziej do salatki to ja zaraz wyrzucilem bo przesiakla calym tym "zapachem" oliwy. Wzorcem był dla mnie Koniu151 ktory wali to z kielonka, gosc potrafi [...]

Koniu151

cycki po 11,49zł, cola zero/light po 1,39zł. ;-) na stronie już nowa gazetka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-09 01:03:44

ja łopatkę z biedry na kilogramy jem, ładna chuda i zjeść kilo na raz to chwila czasu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-14 21:18:00

tune patrz na allegro na jakichś ofertach zaopatrzeniowych ja np kiedyś 3kg papryczek jalapeno za 30zł widziałem, gdzie słoik 200g kosztuje 7zł w sklepie, ewentualnie jakieś kuchnie świata, tam często mają takie "ciekawostki" ale cena też kosmos. Tune wlasnie patrze, po 1,7kg jest ale w oleju. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-14 21:32:56

1500? w Polsce czy w przeliczeniu z funtów, euro? w 1000 na low carbie ostatnio się mieszczę spokojnie przy 4500-5000 kcal, węglowodanowa zawsze mi jakie 300zł taniej wychodziła. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-06 18:41:06

profesjonalistów tu nie ma, jest jeden praktyk i jeden teoretyk, czasem jeszcze ktoś wpadnie. Lepiej(trzeba) zjeść przed siłownią, jakieś mięsko + ryż, owsiane mogą być. po siłowni mięso + ryż/kasza jakaś. Jakiś znany dietetyk, nie pamiętam kto mówił, że i 3 po siłki starczą, ważne by były jedzone regularnie i były odpowiednio zbilansowane...ale [...]

nie wiem czy śledziłeś stary dziennik, tam pisałem, że nie bardzo mogę trenować i wychodzić na słońce(stąd koszule na każdym foto) do końca roku, więc też przed wyjazdem nie wyglądałem jakoś super, ale jak zacznę jeść normalnie to zapewne tydzień-dwa wszystko wróci do normy, bez specjalnych zabiegów . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-07-11 [...]

Dziś taka ciekawostka... Samochody Tesli, całkowicie na prąd - co ciekawe salon w centrum handlowym. W środku trochę mało miejsca dla kierowcy, mimo, że samochód wygląda na duży, ale prezentuje się to ciekawie, u Nas pewnie za 100 lat. %-) /SFD/Images/2015/7/21/6375c9a707e34af4ae48199d60b4da3b.jpg [...]

Nie żebym się czepiał ale auta tesli to nic nowego %-) Lepiej byś pokazał jakiegoś amerykańskiego pickupa. Spoko już każdy przywykł, że jesteś strasznie przyj**anym typem. ;-) Puck upy też były. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-07-24 17:48:17

jutro wracam i się zaczynam ogarniać, dla motywacji wydałem wszystkie pozostałe dolce na slimfitowe koszule z love Moschino , więc forma musi być bo tak głupio przep******ić kasę, za którą można trzymać michę z 3 miesiące. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-08-03 16:17:02

Nowy Jork - MoMA - Museum of Modern Art Na koniec zostawiłem najbardziej specyficzne, a zarazem najmniej ciekawe wg mnie miejsce - muzeum sztuki nowoczesnej. Ela koniecznie chciała, więc poszliśmy, jako że podobnie jak muzeum historii naturalnej jest to jeden z obiektów muzealnych koniecznych do zobaczenia. W środku można oczywiście zobaczyć [...]

Wróciłem już wczoraj wieczorem, jednak wpadło mi trochę zaległości i dopiero mam chwilę by ogarnąć. Litwa - Wilno. Zacząć muszę od tego, że był to wyjazd "tak o", bez żadnych planów, z marszu, być może gdybyśmy się przygotowali, nie tylko relacja byłaby bogatsza, ale i moja opinia inna...ale do rzeczy. Ruszyliśmy z Suwałk, autokarem jak się nie [...]

Pekin – dzień 2 Dziś próbowaliśmy odwiedzić Zakazane Miasto. Próbowaliśmy, bo to święto narodowe trwa jak dobrze zrozumieliśmy recepcjonistkę w hotelu przez cały tydzień. Czym się to objawia? Tłumami na ulicach, wojskiem, ogromną ilością policji...no chyba, że tak jest na co dzień, w każdym razie do Zakazanego Miasta wejść nie mogliśmy. [...]

Dzień 3 - Wielki Mur Chiński Tak jak wspominałem wczoraj, skorzystaliśmy ze zorganizowanej wycieczki. W pakiecie mieliśmy nie tylko Mur, ale i groby dynastii Ming i fabrykę rzeczy z jadeitu. Tak, ja też nie wiedziałem co to jest, ale okazuje się, że kosztuje to niebotyczne kwoty, ale po kolei. Wyruszyliśmy z samego rana autokarem. Fajna sprawa, [...]

Pekin – dzień 4 Qianmen Dajie, Madame Tussauds. Dzisiejszy dzień z wielkimi przebojami, błądziliśmy szukaliśmy, aż w końcu znaleźliśmy – Qianmen Dajie. To takie chińske Krupówki, czy Nowy Świat. Tuż naprzeciwko stacji metra, więc wydawałoby się, że odnalezienie to nie problem, jednak jak stacja jest nieczynna, ludzie nie potrafią się dogadać i w [...]

28.12 - Bushwick collective Dalej pozostajemy przy graffiti, tym razem "bardziej poważnie". Graficiarze zostali "wygnani" z Manhattanu i ogólnie mieli ciężko w NYC, znalazło się jednak miejsce, gdzie mogli bazgrać do woli, jest to właśnie Bushwick collective. Czytałem o tym miejscu, nie wiedziałem jednak, że znajduje się ono 10 minut z buta od [...]