koniu151

w takim razie napisz mi jakie zalety widzisz w tej mące pszennej? Czy też dlaczego widzisz równość pszenicy z żytem czy też orkiszem. Proponuję zrobić eksperyment i przez miesiąc-dwa bazować na tzw makaronie pełnoziarnistym, a następnie na lepszych źródłach - ryż, kasze, bataty, ziemniaki i samemu wyciągnąć wnioski. Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

Cyt zamiast ed soooory I takie 2 rodzaje kawek, bardzo pyszne, jedna smaczniejsza od drugiej Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-21 11:53:38 jak ktoś lubi dobrą kawę to polecam: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/261c3ca3396943bb91b5634d76e428e8.jpg Kupuję w Carrefourze, za ok 50zł(47 chyba). Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-10-21 15:11:14

Koniu151 Co to jest na pierwszym zdjęciu ? mozzarella zapieczona z podsmażonym boczkiem, rukolą i pomidorami koktajlowymi.

Ryż na maśle ze szczypiorkiem i czosnkiem z przepisu Koniu151 No i mięsko. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8df4c376a43d4b22b05a07cb1c5bb6e3.jpg

Sushi to dla mnie nr jeden dań z łososiem, choć nasze kotlety też są pyszne. :-D A dzisiejszą po treningową pierś z kurczaka zrobiłem z salami zamiast długo dojrzewającą szynką i też wyszło super. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-04-17 19:22:14

indyk fajniej pasuje. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-09 11:26:11

nie, bo to taka zupka chińska . ;-D Na razie na liście do nakręcenia mam jeszcze 23 przepisy + 16 jeszcze niepublikowanych, ale lista ciągle się powiększa, od przepisów prostych po niespodziewane i nieszablonowe. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-16 20:37:37

Mimo, że materiału kupa to trochę tu cicho, z gościem, który to montuje dogadać się nie mogę by było na czas. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-01-06 02:08:41

nie o to pytam. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-04-02 18:44:37

też niespecjalnie lubię pomidora w jajecznicy. A to salami paczkowane niestety najczęściej nic wspólnego z prawdziwym salami nie ma. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-11-14 14:21:09

Wiadomo raz na tydzien mozna zjesc, ogólnie duzo chemii siedzi w tych tortillach, najlepiej zrob samemu placki z owsianych i jajek. Koniu151 wrzucal gdzies w dziale kuchnia przepis na nalesniki Zmieniony przez - MODis w dniu 2012-01-29 15:34:53

ja bym z wiórków zrobił składnik dominujący - zblenederował dodatkową porcję na pastę/masło i nadział nim każdą kulkę, lub przesmarował już po upieczeniu, wtedy byłby wypas.:-D BTW płatki nie wychodzą twarde? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-10-03 14:38:36

Koniu151.homo.com %-)

nie ma czegoś takiego jak miejscowa redukcja. ;-) jak i zapoznaj się z zasadami panującymi w dziale, mamy tu ściśle określony model zakładania tematów, nie jakieś własne twory. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-12-16 02:11:19

kotlin jest bez cukru, ale nie wiem czy tam aspartam siedzi bo nie używam. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-13 23:53:39

no i ogólnie takie sobie te założenia, ale 100g twarogu za 75gr to chciałbym kupić. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-01-13 13:14:02

nie zaszkodziłoby, dawaj jak najwięcej warzyw, świeżych, mrożonych. BTW sam policz z wzoru w postach podwieszonych, zależy to od wielu czynników. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-01-13 13:18:27

1300 kcal, żarty? po przebudzeniu niech wrzuci jakąś odżywkę białkową w takim razie. chuda wołowina, pierś z kury, schab, będą ok. węgle po treningu, chyba, że dieta tego "nie wymaga". pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-16 19:03:29

Koniu151 - czemu żarty? Za mało, czy za dużo ;> Bo nie bardzo rozumiem aha i czemu 'nie wymaga'- z tego co czytałem nt odchudzania ( na sfd ) po południu węgle powinno ograniczać sie do minimum. A co da jej trening jeżeli przez 1,5 h będzie się męczyć, spali jakąś liczbe kalorii, a po treningu wsunie posiłek z węgli i uzupełni lukę [...]

Generalnie przy większości nie będzie wielkiej różnicy, gdy dodasz do trzeciego, innym razem do czwartego, itd posiłku, wiec rozłóż to równomiernie, tak byś na raz 20 tabletek nie łykal. Wapń podziel na 2 dawki po ~750-1000mg, do śniadania i do posilku przed snem. Cynk z magnezem proponuję po treningu, nie jak zwykle się to robi - na noc. pzdr/ [...]