koniu151

przez małą objętość posiłków masz skurczony żołądek, więc gdy wlejesz w siebie 0,7l wody, "rozciąga" się, żadna filozofia. ewentualne zakażenie Helicobacter pylori nie ma objawów w tej postaci, a towarzyszyły by temu wymioty, czy biegunka. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-05 21:42:00

A od kiedy to siłownia nie idzie w parze ze sportami walki? ;-) Wystarczy wiedzieć jak. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-23 11:17:47

nie tyle mit, co nie do końca prawda, jak i wiele osób widzi korzyści w jedzeniu węgli na noc. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-23 09:27:56

Spokój, i to nie forum "moje pole", także dyskusje o rolnikach prowadźcie na prv. do autora, daj więcej fot. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-03-27 00:15:37

od Skalara, to znany na cały świat handlarz tym zacnym towarem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-08-12 22:29:40

Katabolizm to bardziej bajka dla niegrzecznych dzieci pompowana przez firmy produkujące suplementy, niż realne zagrożenie przy zastosowaniu racjonalnego żywienia i odpowiedniego treningu. Spadek tłuszczu to jeden z najmniej znaczących czynników wpływających na masę ciała, w krótkim okresie czasu, także bardziej sugeruj się pomiarami niż tym co [...]

na allegro tego co widzę po niecałe 50zł, przy 8mg dziennie masz miesiąc suplementacji.Naturalnie występuje w algach, z tego co czytałem hodowanych na specjalnych farmach. http://www.food-info.net/pl/qa/qa-wi9.html tu masz opracowanie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-02-28 23:29:59

Co? Znowu kolejny Sławkowy wynalazek? Po melatoninie działającej jak meta, NADH który miał ponosić poziom teścia, kozieradce która miała mieć moc testosteronu itp, przyszedł czas na kolejny specyfik? Producent zapłacił za reklamę w PB, wiec trzeba znaleźć słowa jaki to super supel jest? Ile jeszcze razy Sławku będziesz wciskał nam takie kity? [...]

Przypomnę też sprawę glicerolu, który wykreowałem pro publico bono, który kosztuje grosze i który stosuje w tej chwili większość pakerów. Chyba trochę niesprawiedliwie mnie oceniasz... Łee glicerol to był "znany" już parę lat wstecz przed olimpowymi artami i suple też były np z CL chyba już niedostępny swoją drogą. Wspomniany olimpowy suplement [...]

W zasadzie tylko połowa białka z porządnych źródeł, jak i może być go mało ogółem przy regularnym treningu siłowym i innej aktywności, natomiast bazowanie na białym ryżu, chlebie i rodzynkach jako głównym źródle węgli też może okazać się mało trafnym pomysłem, redukowałeś już na takiej ilości węgli ? Sporo jednak jak na tą wagę. Jak wygląda [...]

Jak na masę, poziom tłuszczu jest jeszcze wysoki, także kilka tygodni na zerze będzie tu najlepszą opcją. ok, w takim razie tak zrobię!

siłownia to nie dodatek, a element równie ważny, o ile nie ważniejszy niż aeroby/hiit. patrząc na prostym przykładzie, co by się nie mądrzyć teorią - zaczynasz biegać - zrzucasz coś tam tłuszczu/wody, z czasem musisz jednak biegać więcej i więcej...po pewnym, dość szybkim czasie, bez diety nie ruszysz... zaczynając siłkę - tłuszcz leci z Ciebie w [...]

psychologicznie - jeżeli zjadłby rano, to olał by dietę na cały dzień. nikt mu nie każe od razu jeść z wyliczeniami co do grama, bo nie każdy, a zapewne tylko zawodowcy liczą co do grama wszystko, zawsze zalecamy stopniowe zmiany/10 przykazań. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-16 12:46:13

@Koniu151 -To np zamiast surówki lepiej zjeść świeża paprykę? -Jak uzupełnić te braki energetyczne? -Czym mogę zastąpić bułkę do śniadania? płatki owsiane niestety odpadają bo mi nie smakują i muszę się zmuszać aby to zjeść

Bardzo dziękuję Koledze Koniu151 i Chciwus za wytłumaczenie. Może trochę za bardzo jestem nastawiony na tego orbitreka ale po części to żona też by chciała na czymś takim poćwiczyć więc nieco jestem naciskany. Może byście tak mogli jednym zdaniem napisać czy warto kupić tego orbiego, czy dać sobie jednak spokój bo wydana kasa nie będzie adekwatna [...]

podbijaj tłuszczem, bo masz go za mało zdecydowanie, kalorie to takiego poziomu jak planujesz możesz podbić z dnia na dzień, krzywdy Ci to nie zrobi, nie wchodzisz przecież z głodówki na masę, a i tak ujemny bilans tyle że na niższym poziomie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-04-19 15:10:06

benzacne 5% styka imo. nie u każdego złe żarcie=pryszcze Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-09-30 16:36:45

tyje się od nadmiaru kalorii. diety tłuszczowe , pozwalają zjeść ich trochę więcej. mięso, mięsu nie równe - ilość tłuszczu, tkanki mięśniowej to wszystko przemawia na korzyść wołowiny. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-01 11:17:37

jak dla mnie padaka. Nie polega to na jedzeniu ciągle tego samego, zwłaszcza w postaci smażonej w tłuszczu, tu też dbamy o proporcje kwasów tłuszczowych i urozmaicenie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-18 18:58:22

Koniu151