[...] nachwytem 7/6/6 Dipsy 15p./8p+5kg/8p.+5kg/10p +5kg <= dipsy dzisiaj cienizna, w porównaniu do poprzedniego treningu. Może być dlatego, że KG zawiesiłem do pasa, a nie na kark? Wyciskanie barki 40kg/45kg Biceps hantle z supinacją 11kg/13,5kg/16kg + "Dwadzieścia jeden" 15kg i 10kg na koniec. Brzuch (unoszenie nóg i ciała na ławce poziomej, [...]
aj, przepraszam za podwójny post : jeśli chodzi o a6w to raczej z tego nie zrezygnuję, na codzień jestem związana ze sportem, więc kark i plecy - myślę, wytrzymają ;) . Ciężary wdrożę, ale chyba jeszcze jest na to za szybko - zapytam o opinię rehabilitanta. Jeśli chodzi o serki wiejskie i jogurty to zniknęły one z mojej listy odżywiania już spory [...]
[...] przez policję? Dlaczego policja częściej doczepia się do "hiphopowców" i innych subkultur? Dlaczego ochroniarze w klubach nocnych mają obiekcje do "karków" (trenujących na siłowni), dresów, osób źle ubranych etc.? Dlaczego potężnie zbudowani ludzie, o dużym wzroście są rzadko zaczepiani na ulicy? Dlaczego idąc na [...]
[...] ważne kto umrze pierwszy - ważne kto większy. Jeśli straciłeś wiarę we wszystko, żyj dla swojej siłowni, dla swoich mięśni. Kto rano wstaje temu Pan Bóg masy dodaje. Łapy wielkie, kark szeroki, rozrastamy się na boki. Nie ma to jak u siebie w domu, na siłowni . Mała sylweta? pomoże metka. Plecy wielkie, klata wielka, bo mym ojcem jest pan Belka
[...] koksu sto kałuży. Każdego dnia jestem coraz większy. Nie ważne kto umrze pierwszy - ważne kto większy. Jeśli straciłeś wiarę we wszystko, żyj dla swojej siłowni, dla swoich mięsni. Kto rano wstaje temu Pan Bóg masy dodaje. Łapy wielkie, kark szeroki, rozrastamy się na boki. Nie ma to jak u siebie w domu, na siłowni . Mała sylweta? pomoże metka.
Ten trening był na tej siłowni co nie ma stojaka na sztange, a nie było kogoś kto podałby mi sztange na kark, dlatego taki ciężar, jutro idę już na inna silke, tam jest stojak to będę mógł wziąć więcej kg :P
W tym stylu dobre jest dobicie kończące walkę: łokciem albo nasadą dłoni w podstawę czszki/potylicę/kark. Przydatne choćby po uniku z wejściem pod atakującą rękę na zewnątrz i pierwszej kontrze w brzuch/wątrobę.
Hehe załatwiłem sobie metr i zrobiłem pomiary na dzień dzisiejszy przy wadze 89 kg wygląda to tak : --------------------------- Ramię - 39cm Przedramię -33cm Nadgarstek -20cm Kark -40 cm Klatka -111cm Pas- 90cm Biodra - 95cm Udo-65cm Łydka-40cm Talia-84cm
[...] wstyd. Po co ta tona sterydów, ta wielkość. I gdzie Ozdoba sie obkręcił po ciosie. Stracił równowagę poprsotu. Gdyby to był cios tak silny żeby zrobić twister z gościa ważącego 80 kg to by mu kark urwało hahaha stracił równowagę?chyba się naćpałeś w wielu wlakch fighterzy tracą równowagę i piruetów nie kręca po prostu różnica masy 50 kg i tyle...
[...] stawowe czy wynikające z uszkodzenia tkanek miękkich np. stożka rotatorów. Odcinek szyjny kręgosłupa również miałeś badany ? Niestety nie badałem jeszcze dobrze kręgosłupa, kiedyś bolały mnie tylko lędźwie ale teraz coraz częściej mimowolnie napinam mięśnie karku tak jakby tiki nerwowe podczas dnia i kark boli. Myślisz że to może mieć związek?
Niestety nie badałem jeszcze dobrze kręgosłupa, kiedyś bolały mnie tylko lędźwie ale teraz coraz częściej mimowolnie napinam mięśnie karku tak jakby tiki nerwowe podczas dnia i kark boli. Myślisz że to może mieć związek? Ból barku może być związany z odcinkiem szyjnym kręgosłupa jest to związane z unerwieniem (dermatomami) i może być tak że daje [...]
Niestety nie badałem jeszcze dobrze kręgosłupa, kiedyś bolały mnie tylko lędźwie ale teraz coraz częściej mimowolnie napinam mięśnie karku tak jakby tiki nerwowe podczas dnia i kark boli. Myślisz że to może mieć związek? Ból barku może być związany z odcinkiem szyjnym kręgosłupa jest to związane z unerwieniem (dermatomami) i może być tak że daje [...]
Jesteś z Dąbrowy na rowerze, czy kumpel Roberta, ksywy nie kojarzę? Na seminarium z Sistiemy w Czechach uszkodziłem kark, no i rdzeń. Jest prze..., ale co mam robić. Mam nadzieję, że będzie dobrze, pewne to nie jest, ale nawet jeżeli nie było neurologicznej poprawy to zwiększenie siły też mnie usprawni, no i podtrzyma to co jest. Fajnie, że się [...]