hit

bo hit pali więcej a normalnym bieganiem moim zdaniem zrobisz lepsza kondycje a mniej spalisz tylko byś musiał pic bardzooo dużo wody..

[...] nie pamietam czipsow a co gorsze czulam sie szczesliwa jak bylam mala wiec chyba jakas nieuswiadomiona o swoim nieszczesciu jestem i tez pamietam placek z rabarbarem i moj hit cieply chleb z maslem i pomidorem....a teraz niektorzy mowia jakby sie kiedys niewiadomo jak zle jadlo i to co domowe nie umywaloby sie do kupnych badziewi a chyba [...]

[...] przy treningach dzielonych klasycznych mija niedlugo 6 tydz i taka forma staje sie za malo intensywna wiec przejde na 2 dzielony 4 dniowy znow wytrzymalosciowy trening antagonistyczny umieszcze go niedlugo jesli bedzie brakoalo chetnych do dyskusji poprosze o przeniesienie do dzialu droha alternatywna chociaz tam glownie rozmawia sie o hst i hit

Na miejscu Olimpa wprowadziłbym nowe białko o smaku wody po parówkach. HIT by był : P

Właśnie takie banały opanowałem Dlatego teraz nadrabiam jako uczeń Mam jeszcze takie pytanie z innej beczki. Gdy wykonuje HIT 30s 65-70% HRmax i 30s 85-95% HRmax to ten czas 30s powinienem liczyć od momentu wejścia w daną strefę, czy po prostu 30s truchtu i 30 spidu?

Ok ale nie wiem ktory plan by byl lepszy ten czy moze HIT do Kickboxingu

czyli mimo uplywu ponad 60 stron - ciagle odkrywamy cos nowego zwiazanego z gliceryna :D temat hit :D

1 świetna, 2 dobra 3 to parodia jakaś http://www.youtube.com/watch?v=5lhz2vYPdTo&feature=plcp# Hit internetu nowy, uważajcie bo was namierzy na ip i wam zablokuje komputiery

http://www.youtube.com/watch?v=JvxG3zl_WhU Teraz to jest hit %-) O kurna! Jaki hicior! :))

Quick Glutes Check with my Brand New Leggings before I Hit the Gym . 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19c0ce7c49be4484949826b9b8735356.jpg

noo ten teledysk to był hit,jeszcze jak na wiwie muzyka leciała

[...] tym tokiem myslenia i liczac zawartosc glicyny i tauryny activlabw up protein "legalnie" daje ok 10% mniej bialka strasznie mnie ciekawi na tym polu scitec. Mozna uznac,ze hit smakowy ostatnich miesiecy, a i cenowy takze. Zwlaszcza w dobie drogich bialek, jak pisalem wczesniej na etykiecie aminogram maja - sladowe ilosci tauryny i glicyny - [...]

ej to był hit przed maturą dwa lata temu

[...] that today see me as the best pound-for-pound fighter in the world. I couldn’t fight without being 100 percent physically and with a rib injury that could get worse if I got hit in the ribs. Many people told me to fight anyway because of the money I could make, but I wouldn’t sell myself for any money, no matter how much. I fight for love and I [...]

Tw Pique: "How did it snow in Barcelona! Eager to get to the Camp Nou and hit Cesc in the face with a snowball! Moc moc!" %-))) Barcelona line-up (official): Valdes - Alves Pique Mascherano Montoya - Thiago Song Iniesta - Alexis Messi Villa Bench Barcelona: Pinto, Bartra, Alba, Busquets, Xavi, Pedro, Tello Sevilla line-up (official): Beto - Coke [...]

to w przedszkolu był hit http://pl.youtube.com/watch?v=hqW1Y3TUXMY

to chyba będzie hit w tym dziale ;P

[...] would be: a twenty minute warm up on an exercises bike, and some stretching. Then he'd go on a four mile run through the hills of Pittsburgh, sprinting on every hill he hit, usually for 200-200 yards. He'd average around 7 minutes a mile. Złoto w Atlancie w 96 roku. Waga ciężka. Crossfit nie wymyślił łączenia wydolnościówki z ciężarami, [...]

[...] A normal day of training would be: a twenty minute warm up on an exercises bike, and some stretching. Then he'd go on a four mile run through the hills of Pittsburgh, sprinting on every hill he hit, usually for 200-200 yards. He'd average around 7 minutes a mile. Poczytam, poczytam A w tym dzienniku dzika nie znajdziesz.:-{

A to pomysł właśnie Marka R., tylko że ja mleka nie pijam prawie wcale. Tu w tym dziale są strażnicy diety i nie można się przyznać do mleka i sernika. %-) A na poważnie to 10 kg mięśni to w moim przypadku 20 lat. A w ogóle co tam słychać? Od pół roku robię treningi w formie ACT Weidera, żadnego kulturystycznego pompowania bo objętość tylko [...]