hit

imo postępy sie szybko zatrzymają robiąc na max ale i tak zrobisz na max, doświadczyć tez trzeba zeby zrozumieć mozna powiedziec ze robisz ztego taki HIT z zwiekszoną ilością serii

Przyjzyj sie maslu orzechowemu. Przy diecie wysokotluszczowej - jak najbardziej. Tylko to prawdziwe, z solami pochodzenia morskiego, z orzechow ziemnych. Bez dodatkow konserwujacych, cukrow i innych zageszczaczy. bst Happy HIT follower

[...] to miał żarcie dopięte, w jego czasach treningi trwały godzinami A Arnold targał już takie klamoty których to z podłogi nie podniesiesz Antek pali tłuszcz, no proszę jaki hit Czarna księga to była modna 20 lat wstecz, teraz to można ją w kosz wyrzucić Pokładasz nadzieję w chemi a zarcia jie hce się dopiąć, no kolegonktos musi ci to [...]

Sylwester i bylem zdala od sieci. 1. Tylko niepelne powtorzenia? Zalezy jak to mialo by wygladac - napisz jak chcesz to robic. 2. Chodzi mi o to, ze mimo, ze moge nieco wiecej uniesc na plaskiej to nie czuje jej tak jak skosu. Dlaczego tak sie dzieje? Taka budowa kostna - tj. dlugosc ramion, polozenie przyczepow miesni itp. Zeby nie bylo,ze to moj [...]

Od jakieś czasu eksperymentuje z niskowęglowodanową dietą i HIT-em i mam parę pytań. Cel-redukcia tkanki tłuszczowej i zachowanie mięśni i siły. Dieta:ok.200g białka,150-200g tłuszczu,ok.50g węglowodanów,5-6 posiłków. Trening raz w tygodniu: -martwy ciąg (15/10)8-10 -wyciskanie prosta (15/10)8-10 lub 3+++ -podciąganie sztangi opad (15/10) [...]

Ja probowalem trenowac raz na tydzien - dziala, ale obecnie sklaniam sie ku takiemu treningowi gdy: mam malo czasu, mam ciezki okres, chce zrobic sobie okres lzejszego treningu. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, czy to bedzie tyle ile potrzeba, ja obecnie po pieciu latach terningu robie sobie trening 2x w tygodniu i na kazdym treningu cale cialo - [...]

hmmm z tego wynika ze bardziej kondycyjnie spuchl niz dostal becki "I want to say some things about that fight. I was there because I was the one driving Robin to the seminar. The French fighter came in the midle of the seminary to ask for a vale tudo. Robin accepted without even knowing is oponent. Then we told him he was a profesional [...]

Text jest od jednego z ludzi Robina to fakt bo pisał ze pojechał z nim na to seminarium.Ale tak jak napisał Vithal i tak widac że chłopina na "cohones" że bez mrugnięcia okiem zgadza sie na walke mimo ze koleś na oko widać że coś ćwiczył i ze ciezszy. Poczekamy na filmiki na 100% sie pokaza Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi [...]

pozwolilem sobie przeniesc do mnie do dzialu Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Damien's answer to someone asking him if he will go to Barcelona to challenge Royce who will give a seminar there soon : " Frankly i dont ****ing care about barcelona, and same with Royce I wont move myself for that, they have to come to me if they aren't happy and we will fix that. I repeat that it was Robin who came to my home, he would [...]

"chciałem tylko powiedzieć, że w moim mniemaniu wśród Graciech są lepsi od niego ( Renzo, Royce )" Całkowicie sie zgadzam przynajmniej jesli idzie o MMA bo co rickson prezentuje w czystym bjj to ja ju znie wiem bo to nie moja dzialka Walke z Funakim mam całą i nudna jak cholera.PRzez 75% czasu stali do siebie przytuleni w narożniku i nic [...]

Boom parodio kulturysty, widac jakie mas zpojecie o tym sporcie, wcinali ****a snickersy zeby nie pasc z wycienczenia na scenie, normalnie hit sezonu, tak dalej trzymaj, wielka pjona dla Ciebie

Tak myslalem zeby zredukowac sporzycie weglowodanow do jak najmniejszego poziomu zwiekszyc ilosc spozywanego bialka. Nie mozesz nagle przestac jesc wiekszosci weglowodanow. Niestety, trzeba obcinac stopniowo - jesli teraz obetniesz wiekszosc bedziesz czul sie bardzo zle, brak sil na treningi, organizm moze zrzuci cos w pierwszych tygodniach, [...]

Dodana recenzja UFC 7 Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Dodany wywiad z Renzo Gracie autorstwa - Nefilim Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Walka Belfort vs Eastman z UFC 43 wrzucona na strone! Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Dodana recenzja filmu dokumentalnego o CroCopie - by Plugawy Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Opis UFC - UU96 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Dodana recenzja Pride GP Total Elimination 2003 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Wywiad z Bustamante po Pride GP....autor Kapu HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/