hit

Ja juz komuś poleciłem HST a na jesień sam zamierzam go stosować - bardzo interesująca metoda, podobnie jak HIT - wszystko świetnie opisane i wytłumaczone, muszę przyznać że odwalasz Biniu kawał świetnej roboty! "When the flood calls, you have no home, you have no walls" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-04-01 00:43:22

Cro Copa raczej nie bedzie bo walczy w Pride Bushido 5 pażdziernika najprawdopodobniej , jako rozgrzewka przed walka w listopadzie z Fedorem. A Le Banner vs Sapp chcialbym sam obczaic! Ps.Fajny ma nos HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

"jak kopka od WSK-i " BUHAAHAHAHAAHAH masz soga bo mnie tym textem zamordowałeś HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Szykuje się jakiś 'Hit' w najbliższym czasie? Na pewno zwiększa oglądalność profilu :)

tak żeliwne identyko jak na tej aukcji z tym że używane i waga 10kg 5kg i 1,25kg http://allegro.pl/talerz-zeliwny-10-kg-meteor-hit-i1305803292.html

Szeva do Chelsea..a polski hit to napewno Kuszczak do Man Utd

Jeszcze trafiłem na coś takiego : http://allegro.pl/zestaw-premium-51kg-obciazenie-gryfy-hantle-hit-vi-i2445862611.html Co by było lepsze ? Zmieniony przez - Kamil305 w dniu 2012-07-09 19:08:21

rozkład nie jest zły (choć ciężko to nazwać planem bo nie ma podanych ćwiczeń), ale ja proponowałbym Ci obwodówkę na początek. Jeżeli chodzi o ciąg dalszy to jestem zwolennikiem treningu całego ciała typu HST czy HIT

No jak chcesz te gazetki to wyslij na maila (powiadomienie z sfd) swój dokładny adres. Ja bym w poniedzialek to zapakował zważył i przed wysłaniem Ci jeszcze dał znać ile to dokładnie wyjdzie z przesyłką. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Jeśli chce systematycznie biegi to dobry będzie HIT. Do tego dieta na ujemnym bilansie kalorycznym i jest ok.

jakby miał takie stężenie to byłby hit i każdy by go bił, ale tak nie jest uwierz no chyba że jest hrhrh

Slabeusz dzieki za odpowiedz.Bardzo mi pomogles bo niewiedzialem do konca o co chodzi w tym carbo pur. Slabeusz a co myslisz i mass gainerze hit-teca 3kg w foli i do tego kreatynke. bez masy nie ma klasy

[...] o utrate tluszczu bez miesnia jest to nie mozliwe, mozna ograniczac spadki. Ja robilem trening masowy przy redukcji, ale po 1 musisz biegac w dni nie treningowe, po 2 raczej hit niz areoby, po 3 dieta musi byc na 0 a nie na - Ale ogolnie na sfd panuje rpzekonanie ze lepiej odzielac mase i redukcje- i w sumie nie bez powodu takie przekonanie [...]

Ano sie znajdzie. Trenuje w tym systemie od kilku lat i jak dla mnie jest najlepszy i najskuteczniejszy. Wszystko jest w moim profilu - z racji przejscia okresu robienia rzezby moje wymiary sie nieco roznia, ale osiagi silowe pozostaly (barki nieco poszly, bo udalo mi sie wycisnac 78kg stojac, aczkolwiek bylo to juz po serii wlasciwej i po [...]

Suple wystawione na allegro : Glycer Grow http://allegro.pl/glycer-grow-jak-white-flood-nie-storm-kreatyna-i1440626907.html Deca Stack http://allegro.pl/deca-stack-hit-nie-storm-kreatyna-i1440627024.html Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2011-02-06 08:52:28 Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2011-02-06 08:53:49 Zmieniony przez - BerixOn w dniu [...]

Barki? W ktorym etapie? Tylna glowa to pracuje, ale wlasnie przy szerokim uchwycie.. a przy wakim - jakos nie wydaje mi sie. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Prawdopodobnie dlatego osiagaja lepsze wyniki bo maja wiecej zdrowego rozsadku.. Nie robia niekonczocych sie serii, maja juz ustabilizowana gospodarke hormonalna i tryb zycia. Zakladajac ze faktycznie osiagaja lepsze wyniki.. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Moze po prostu jestes juz za duzy? ;)) BP,NMSP :) bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

spróbuj trening HIT z działu alternatywna droga (nie mylic z HIIT-interwały, na spalanie fatu) trening raz góra 2 razy na tydzień dobry na siłe , i do tego jakis suplement np.prop pozdro

Wcale nie jestes skazany na niepowodzenie trenujac 1 raz w tygodniu, chociaz dodatkowy dzien bylby pozadany. Sporo ludzi na swiecie tak cwiczy, a nawet jeszcze rzadziej-co kilkanascie dni. Sa to z reguly zwolennicy treningu metoda HIT-poczytaj sobie na stronach www.cyberpump.com, www.hardgainer.com. Pogadaj tez z bst z dzialu 'alternatywna droga' [...]