hit

Witam! Może zacznę od opisu mojej przygody z różnymi dietami. Nigdy nie byłam szczupłym dzieckiem, od zawsze problemem był moja waga, z którą walczę już od jakiegoś czasu. W liceum ważyłam około 75 kg, z pomocą diety i ćwiczeń udało mi się zejść do 62, ale kilogramy wróciły. Przez jakiś czas udawała mi się trzymać 70 kg, ale potem problemy [...]

[...] with no clumping and no blending necessary. The best part is the delicious taste! Go GOAT! You owe it to yourself to invest in the most important cutting edge protein to hit the market in 30 years. Vyotech Nutritionals is committed to not only staying ahead of the curve….but bending it! This is just the beginning. Skład odżywki: Profil [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mlody144 PŁEĆ: mezczyna WIEK: 23 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: ok 31 OBWÓD ŁYDKI: ok 34 OBWÓD UDA: ok 52 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: [...]

[...] or if I think I'm too old. I just say 'You know what? I'm at the age where I'm getting up there, but my body doesn't feel like it.' If I'm starting to get knocked out or hit too much, that's telling me something. But right now, that's not really happening. K-1: Can we expect to see you back in action during the summer? McDonald: I was just [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 70kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: - biceps: 36cm - klatka: 95cm - udo: 53cm - łydka: 38cm - talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 4lata z przerwami za młodego, aktualnie od września 2011 z przerwą od maja 2012 do 2013 luty. 6. TRENING: 4x tydz, od next tyg chcę wprowadzić HIT 2/3 dni 7. CEL: Redukcja tkanki tłuszczowej [...]

[...] I have been working on my punches for a long time now, since several months before last year's Tokyo Dome Final. It's about technique -- not weight training, but how you hit. I have a boxing trainer and he is teaching me new techniques. I don't worry about my kicks, I think they are good enough. Do you plan to use your fists against Mo on [...]

Boxing Is Boxing, Not MMA By Ken Pishna, MMA Weekly Posted: April 7, 2003 Since its inception in the United States, mixed martial arts has been considered the bastard child of the combat sports world while boxing ? even amidst all of the accusations of corruption ? maintains the glory of the fight world. The assumption that I hear time and time [...]

Witam Wszystkich Forumowiczów czytających ten post ;) Jak widzicie jestem tutaj nowy Mam troche nadwagi a z związku zbliżających się wakacji chciałbym schudnąć Mam nadzieję że pomożecie mi w przygotowaniu sobie odpowiedniego planu treningowego i diety ... wszystko opisze jak ja na to spoglądam i jak bym to robił (treningi zaczne od [...]

Witajcie dziewczyny! Zacznę od tego, że zaczytuję się i waszych poczynaniach i zmotywowałyście mnie do tego by się nie poddawac ! To może od początku, tak chyba będzie najprościej. Od około 4 miesięcy jestem gościem siłowni. Wcześniej sport również nie był mi obcy tzn. rower, rolki itp. A jeszcze wcześniej regularne treningi prze okres 4 lat. [...]

[...] z piersi twojej żony. 26. Wydaje mi się, że mógłbym mieć lepszą kondycję gdybym nie pił i nie palił 7 paczek papierosów dziennie. }:-( Dodam jeszcze coś nowszego ,absolutny hit %-) : 'Pracowałem w kostnicy i kopałem groby gdy miałem 6 lat. Nie boję się śmierci. W moim kraju kobiety rodzą prawdziwych mężczyzn'. Zmieniony przez - jarzynek w dniu [...]

[...] kiedykolwiek wygrał turniej z cyklu K-1 World GP. Imię Kaoklai w Tajlandi znaczy "to have a good future" - “mieć dobrą przyszłość". Kaoklai Kaennorsing urodził się w Athit DamKam w samym sercu północno wschodniej Tajlandi, w mieście Khon Kaen. Zaczął trenować Muay Thai mając 8 lat, a swoją pierwszą walkę stoczył rok później przegrywając na [...]

Prosze o pomoc, gdyz juz zupelnie nie wiem jak mam postepowac, by ubylo mi cm A wiec zazynajac od konkretow: mam 23 lata - 168 cm wzrostu - waze 66 kg Na silownie chodze 5-6 razy w tygodniu - w związku z tym ze raczej przybylo mi kg to ostatnio zajęłam się aerobami (nie pomijajac jednak cwiczen silowych) ale po lekturze forum chciałabym przejść [...]

Witam, Mam pewien problem, i jest to raczej na podłożu psychiki już. Nie potrafię zjeść nic słodkiego, kompletnie nic co jedzą wszyscy rówieśnicy czy starsi, popadłem w skrajność. Mam wielką ochotę, kupić paczkę "HIT'ów" i wszamać je wieczorem oglądając film/tv, zrobić sobie bułkę z nuttellą do pracy, zjeść na kolację sandwiche z serem i [...]

ANKIETA Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 83 Wzrost : 178 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 90 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Sezon Letni (kwiecień – wrzesień) : 3-4 x rower po 2 h. w sobotę dłuższa [...]

[...] masy przy tym nie było.. Mój cel na teraz zrzucić balast tak jak poprzednio i tu if +cn którym lecę już od początku miesiąca i bardzo mi pasuje plus treningi FBW 3X do tego hit i może jakieś interwały.., Od września napewno CBL bardzo mi się podoba całe podejście do właśnie takiej formy diety kulturystycznej.. Żadnego długodystansowego cardio [...]

[...] 33.5cm Udo: 57.5cm Lydka: 40cm Kark: 43cm Wspolczynnik aktyw; 1.2 Trening jaki mam zamiar przeprowadzic to HIT nr. 1 ze strony; http://www.bodybuilding.com/fun/4_hit_routines.htm Poniedzialek Nogi: 1. Squat 2. Wyciskanie nogami na suwnicy prostej 3. Prostowanie podudzi siedzac 4. Uginanie podudzi siedzac 5. to samo na maxa [...]

Witam wszystkich. Prosze o korekty i porady do planu treningu i diety pod konkurs na najlepsza przemiane sylwetki, ktory rozpocznie sie 01.10.2010r na stronie Fitforum.co.uk i trwa przez 10 tygodni. Obecnie mialem dwa mc przerwy i niestety nie trzymalem diety co sie odbilo na sylwetce. Moze to i dobrze bo bedzie widac efekt jak sie przyloze:) [...]

[...] opracowana specjalnie po to, aby Twoje mięśnie zapomniały co to katabolizm!! Nasza nowość jest kontynuacją linii XTRA, której niekwestionowanym liderem jest absolutny hit, uznany praktycznie jednogłośnie przez użytkowników Forum SFD za Produkt Roku 2009 - BCAA XTRA. Nie będziemy mamić Was licznymi grafikami i mało znaczącymi wykresami. Nas [...]

[...] opracowana specjalnie po to, aby Twoje mięśnie zapomniały co to katabolizm!! Nasza nowość jest kontynuacją linii XTRA, której niekwestionowanym liderem jest absolutny hit, uznany praktycznie jednogłośnie przez użytkowników Forum SFD za Produkt Roku 2009 - BCAA XTRA. Nie będziemy mamić Was licznymi grafikami i mało znaczącymi wykresami. Nas [...]

Witam Przed rozpoczęciem nowego tematu powinieneś się zapoznać z regulaminem działu . Stosując się do niego ułatwisz zadanie osobom chcącym Ci pomóc . Wchodząc do działu i pisząc nowy temat lub odpowiedz jest równoznaczne z zaakceptowaniem regulaminu i zasad panujących w dziale. 1) Jest to dział dla niezarejestrowanych użytkowników forum. [...]