hit

blokers poczatki ok ale troche to małe :(( Jesli nie bedzie pozadnych materiałów to nie ruszamy z takim dzialem bo to nie ma sensu! HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

"Ale sądzę, że najlepiej się wstrzymać, poczekać aż znajdzie się troche materiałów, i będzie wiadomo czy jest sens z tym ruszać. " Całkowicie sie zgadzam dlatego na razie to tylko pomysł. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

tak thx ale dopoki nie zgromadzimy qwiecej materiałów to dział nie rusza. Podstawa to te linki które dał Plugawy HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

to niech ci sie wiecej nie myli bo to poważny błąd mylic HIT z HIIT

To ja sie moze wyrwe jak Filip z konopii i zapytam czy takie interwały to cos w stylu biegania w formie Hit? Gdzies mi sie obilo o uszy o bieganiu ze zmienna intensywnascia ... nie wiem czy dobrze podsłuchalam, hehe

owszem - to wasnie to - ale nie HIT, tylko HIIT Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

OJ.. ja mam wieeeeele pytań! Szukalam w archiwum ale wyszukiwarka nie wypluwa niczego sensownego. No ale wklepalam haslo Hit, wiec zobaczymy jak zareaguje na poprawna nazwe. Mam nadzieje ze znadje to czego szukam, jesli nie to zglosze sie aby Cie wymeczyc. P.S. Widze zmiane w okienku... ach, bedzie mi brakowac tego psiaka na fotce :D Pozdrawiam

tak jak Tyka napisał spróbuj a się przekonasz....do aerobów Hitu nie porównuj :) ja jestem piłkarzem od 9 roku życia i jak domyślasz się forma biegowa jest bardzo dobra i naprawde po 20 min dobrze wykonanego HITA zbierają mnie z ulicy PS na CKD odradzam HIT

gwoli ścisłości - HIT to rodzaj cięzkiego treningu siłowego, HIIT to trening interwałowy, prosiłbym o pisanie poprawne bo potem wyszukiwarka zwraca bzdury na CKD trening interwałowy zastosowany niewłaściwie powoduje bardzo duże straty mięśni (właściwie stosowany jest jednak przydatny) generalnie jednak CKD to dieta nieodpowiednia dla 99,9% [...]

sprawdz dla jednego będą lepsze , dla innego gorsze, jedem staci więcej tłuszczu a drugi popali wsazystkie mięśnie....jak wykonasz HIT poprawnie to po 10min nie powinnaś być w stanie iść

Hit mozna robic na rowerku ale ja osobiscie tez pracuje i mam rodzine. A dodatkowo znajduje czas na rozne rzeczy. Kiedys pracowalem ww szkole jako nauczyciel i mialem czas wstawac rano i robic aero na czczo bo trzeba bylo na zawody sie przygotowac. Tak ze wiem ze jezeli troche mocniej sie postarasz i zalerzy Ci na tym co robisz to znajdziesz na to [...]

w ostatnim teście u phexa było takie jedno cudo - które uznaje za hit jeśli chodzi o ch**owy smak %-) moze to ten ruthless właśnie :-D

No byłby Hit i według mnie bardzo możliwy. Po pierwsze kasa, White to ci.pa ale nie idiota. Wie że przyniesie mu to naprawdę wymierne korzyści. Poza tym twardo stoi przy swoim że Fedor nie jest najlepszy, nie ma innej możliwości żeby to udowodnić jak konfrontacja z Randym, który ma jeszcze kontrakt z UFC. White wie że czas działa tu na jego [...]

[...] the 5s it's no wonder your back hurts. I can only do squats twice per week during the 5s, and I don't usually do a lot of SLDL. I would highly suggest you either drop the SLDL all together during the 5s, and only do a major exercise like squats or deadlifts twice per week. You can hit the quads and hams with extensions and curls in-between."

i tak jak wspominałem mozna stosowac gotowe stacki z no2 i cytrulina ktore to zwiazki obnizają cisnienie np metabolic pump mrm lub hit sezonu xpand dymatize a nawet nitro treca skoro masz wybór i obawy wybieraj w tych produktach Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-02-26 19:34:52

nie zgadzam sie z Arkiem uzyskasz mase na HIT, zalezy od kalorii w wiekszej mierze niz od treningu ale sadze ze HST lepszy jest pod tym wzgledem.

[...] tu ogromną rolę , oraz wywala go po długich cyklach ponieważ saa, w jakiś sposób szczególnie trenbolon w uproszczeniu , hamuje jego poziom. Duże wydzielanie kortyzolu występuje glownie w trzech czynnikach podczas glodu, stresu i podczas intensywnego wysilku fizycznego mocny trening na dużych ciężarach czy trening hit dla początkujących. .

hehe raczej nie :-p a Swoją droga ciekawe czy Rivaldo wogóle kumał kto sobie z nim zrobił fotke czy tez myślał że to kolejny zwykły fan :-p HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Ale czy można robić np. trening masowy z dietą normalnie na rzeźbe? Można, rzeźba to nic innego jak dieta i aeroby/HIT itp. Trening jest tylko po to aby "utrzymać mięśnie i poprawić ich jakość", że tak to nazwę. Obecnie w modzie (przy rzeźbie oczywiście) jest trening siłowy ponieważ również pozwala palić fat. Wzrost: 185cm Waga: 75 kg Co [...]

A moze HST ? Rzezbi, zwieksza sile, ale takze niechciana juz mase :/ Slyszalem tez o HIT programie na sile! O tym dowiesz sie wiecej w "alternatywnej drodze" Zmieniony przez - Cynio1990 w dniu 2005-06-12 23:00:19